Die Mineralquellen von Issyk-Kul sind der größte Reichtum Kirgisistans. Thermalquellen in Kirgisistan Merkmale der Thermalquellen in Kirgisistan

Die Mineralwasserlagerstätte Ak-Suu liegt in der gleichnamigen Schlucht, 80 km entfernt. südwestlich des Dorfes Belovodskoye. Das örtliche Mineralwasser gehört zu den kohlensäurehaltigen, niedrigmineralisierten Magnesium-Kalzium-Kohlenwasserstoffkarbonaten Narzan und ähnelt in seiner chemischen Zusammensetzung dem Mineralwasser des berühmten sibirischen Ferienortes Dara-Suna.

Die Mineralwasserlagerstätte Alamudun liegt 30 km entfernt. von Bischkek in der gleichnamigen Schlucht auf einer Höhe von 1200-1600 m über dem Meeresspiegel. Ein bis zu einer Tiefe von 507 Metern gebohrter Brunnen brachte Thermalmineralwasser mit einer Temperatur von +53 °C an die Erdoberfläche. Derzeit ist hier das Sanatorium Teplye Klyuchi tätig, das auch ein aktives Erholungszentrum ist – von hier aus beginnen zahlreiche Trekkingrouten in den umliegenden Bergen.

Die Mineral- und Thermalwasserlagerstätte Issyk-Ata liegt 77 km entfernt. südöstlich von Bischkek, in einer engen Schlucht auf einer Höhe von 1800 m. Hier gibt es den Ferienort Arashan mit zahlreichen heißen Quellen und schlammigem Schlamm. Darüber hinaus gibt es eine Quelle für sauberes Trinkwasser mit einem spezifischen Geruch, das auch zur Behandlung chronischer Erkrankungen des Verdauungssystems eingesetzt wird.

Unter den balneologischen Ressourcen des Chui-Tals nehmen die niedrigmineralisierten Schwefelwasserstoffvorkommen des Heilschlamms Kamyshanovskoye und Lugovskoye einen wichtigen Platz ein. Nirgendwo sonst in Zentralasien gibt es auf so begrenztem Gebiet so viele Heilwasserquellen, umgeben von einer so wunderbaren Natur.

Praktisch in Bischkek gibt es ein modernes „Kosmonauten-Sanatorium“ mit eigener Thermalquelle.

Der Issyk-Kul-See ist unglaublich schön. Der russische Reisende P.P. Semenov-Tyan-Shansky, der den See besuchte, verglich ihn mit dem Genfersee in der Schweiz und bevorzugte Issyk-Kul. Issyk-Kul gilt bei der einheimischen Bevölkerung seit langem als verzaubert. Vor der Ankunft russischer Siedler Ende des 19. Jahrhunderts schwamm oder fischte dort praktisch niemand. Die große Transparenz der in den See mündenden Flüsse und die strahlende Sonne verändern die Farbe des Issyk-Kul-Wassers je nach Ort und Tageszeit von blassblauen bis hin zu dunkelblauen Tönen. Hier gibt es etwa 20 malerische Buchten und Buchten. Die Badesaison dauert 6 Monate. Die Wassertemperatur erreicht im Sommer +24 °C, im Winter +4 °C. Kristallklares Wasser, Mineralquellen, kombiniert mit dem Berg- und gleichzeitig milden, fast maritimen Klima, schaffen einzigartige Bedingungen für einen Kururlaub mit Schlamm- und Thermalbehandlung .

Tscholpon-Ata ist ein Ferienort am Ufer des Issyk-Kul-Sees. Hier lohnt es sich, Ausflüge mit dem Boot auf dem See zu unternehmen, in die Berge zu fahren, einen Tagesausflug durch die schönsten Bergorte nach Alma-Ata zu machen, es gibt auch Hubschrauberausflüge mit Übernachtung in den Bergen. Die heißen Quellen von Altyn-Arashan, die auf einer Höhe von 3000 m in einem wunderschönen offenen Alpental liegen, die riesige und ruhige Karkara-Sommerweide im oberen Teil des Tals, die fantastischen roten Klippen der Jety-Oguz-Schlucht und ausgezeichnete Wanderwege in Terskey Alatau sind bei Touristen sehr beliebt. (Terskey-Ala-Too), südlich von Karakol. Die beste Zeit, Issyk-Kul zu besuchen, ist September, obwohl Trekking in den Bergen am besten zwischen Juli und August durchgeführt werden kann.

Sie liegt am östlichen Ende des Sees und ist die Hauptstadt der Region und der beste „Ausgangspunkt“ für die Erkundung des Seeufers, Terskey-Alatau und des zentralen Tien Shan.

Wasser ist der größte Reichtum Kirgisistans. Der Fluss ist für seine Stärke bekannt, der See für seine Schönheit, der Trinkwein für seinen Geschmack und der Mineralstoff für seine medizinischen Eigenschaften. Wenn ein Strandurlaub und Spaziergänge durch die malerischen Berge und Täler des Landes nicht ausreichen, um ein Jahr lang Gesundheit und Kraft zu tanken, dann helfen Thermalquellen. Um sie zu besuchen, müssen Sie nicht bis zum Hochsommer warten. An den Mineralwässern ist das ganze Jahr über Ferienzeit.

Zu Beginn des Sommers ist es in Issyk-Kul noch kühl – tagsüber plus 20 Grad, die Wassertemperatur im See beträgt immer noch etwa 16 Grad. Außerdem war der Tag bewölkt. Also geht Nina ins heißeste Freibad. Die Natur selbst hat dieses Wasser auf fast 44 Grad erhitzt. Ein paar Minuten in heißem Wasser, dann als Kontrast in einem kalten Becken. Ja, bis zu 5 Mal. Am Ende der Wellness-Prozedur sonnt sich Nina 15 Minuten lang in 35 Grad warmem Wasser.

Die Kirgisin hat keine Angst vor der Kühle der Luft. Nina Egorova, eine Bewohnerin der Metropolregion, kam vor 3,5 Jahren am 3. Januar zum ersten Mal in diesen Frühling.

„Polyarthritis gefoltert. Gelenke tun weh. Vor allem die Knie. Vor drei Jahren konnte ich kaum laufen, ich lebte von Tabletten. Sie rieten mir, hierher zu gehen – für Mineralwasser. Es war im Winter. Wir feierten das neue Jahr und machten uns sofort auf den Weg – wir hatten keine Kraft, bis zum Sommer zu warten. Da wurde mir klar, dass es in meiner Heimat Issyk-Kul das ganze Jahr über gut ist. Es ist einfach anders“, sagt Nina Egorova.

Arthritis-Medikamente: 63-jährige Frau trinkt nicht mehr. Nach einem Tag Mineralbad kann er sich bis zu zwei Wochen lang nicht an seine Knie erinnern. Dann zurück zur Quelle. Aber es ist eher eine gesunde Angewohnheit und eine beliebte Art, sich eine Auszeit von der Hausarbeit zu gönnen. Er kommt mit seiner Frau und manchmal auch mit Enkelkindern.

Das Wasser schmeckt sehr salzig. Aber es brennt nicht auf der Haut. Aber es lässt Sie Leichtigkeit im Körper spüren – hält Sie über Wasser und entspannt.

„Transparent, frisch, riecht nach nichts, sondern wärmt einfach durch und durch. Auf Anraten der örtlichen Ärzte kommen wir bei jedem Wetter mit einem Frotteehandtuch und einer Decke in die Bäder. Wir nahmen ein Bad, zogen uns an, bedeckten uns mit einer Decke und hielten uns warm. Nach der Wasseraufbereitung mehrere Stunden lang kein Duschen oder Schwimmen im See. Der Kontakt von Mineralien mit der Haut muss bestehen bleiben. Wenn Sie alles richtig machen, werden Sie noch drei Tage lang die Wärme und Kraft dieses Wassers in Ihrem Inneren spüren“, sagt Nina.

Das Wasser einer lokalen Quelle wirkt sich also aufgrund der Temperatur und der starken Sättigung mit Salzen auf den Körper aus. Der Mineralisierungsgrad ist selbst für Issyk-Kul hoch. Der See gefriert nie: Er ist – wie Adern – von vielen unterirdischen heißen Quellen umgeben. Das Sanatorium ist stolz darauf. Dieser versteckte heiße Fluss ist der Höhepunkt des Urlaubs hier. Aber vielleicht war sie es auch nicht. Die Erschließung eines örtlichen Thermalwasservorkommens wurde schon zu Sowjetzeiten aufgegeben – es war teuer.

Das Rasthaus im Dorf Kara-Oi in der Region Issyk-Kul ist seit 1965 in Betrieb. Zu Sowjetzeiten hieß es „Perle“. Der moderne Komplex hat fast den gleichen Namen – aus der kirgisischen Sprache ins Russische wird „Ak bermet“ als „weiße Perle“ übersetzt. Die Thermalwasservorkommen auf dem Territorium des Sanatoriums wurden 1975 erkundet. Zu dieser Zeit wurden die hydromineralischen Ressourcen von Issyk-Kul am aktivsten entdeckt und erschlossen. In den 1970er Jahren wurde dann ein Brunnen gebohrt. Das Wasser liegt in einer Tiefe von 1515 Metern. Sie kamen dorthin, begannen aber nicht, es herauszuholen. Der Brunnen wurde versiegelt. Das Erholungsheim arbeitete ohne Quelle weiter. Schon damals sprudelte in den umliegenden Kurorten heißes Wasser aus dem Untergrund.

Akzholtoy Nasridinov leitet das Sanatorium seit Mitte der 80er Jahre. Er erinnert daran, dass es nach dem Zusammenbruch der Union keine Mittel gab, um Wasser aus dem Untergrund zu gewinnen. Das Ferienhaus hat überlebt. Aber sie wussten und erinnerten sich an die erkundete Lagerstätte. Als bereits in den 2000er Jahren kostenloses Geld auftauchte, beschloss Akzholtoy Nasridinov, es in den Gesundheitstourismus zu investieren. Ich ging nach Bischkek – zum Staatlichen Geologischen Amt und zum Institut für Balneologie – um zu klären, was für eine Quelle sich unter dem Sanatorium befindet. Als ich es herausfand, bestand kein Zweifel daran, dass Wasser an die Erdoberfläche gefördert werden muss.

„Wasser ist Natriumchlorid, vom gleichen Typ wie das bekannte Mirgorod. Die Mineralisierung ist stark: 15 Gramm pro Kubikdezimeter. Wir sagen auch, dass die Sättigung mit Salzen 19 % beträgt. Zum Vergleich: Dieser Indikator für das Wasser der meisten Quellen in Issyk-Kul beträgt 12–13 %, für das Wasser im See 2–3 %. Aber es ist auch nützlich“, erklärt Akzholtoy Nasridinov.

Das erneute Bohren des Brunnens war nur die halbe Miete. Mineralwasser, das in einer Tiefe von eineinhalb Kilometern liegt, ist schwer, mit einer Beimischung von Schlick lässt es sich nur schwer an die Oberfläche heben. Die Reinigung mit Hilfe eines speziellen Systems, das die Struktur des Wassers nicht zerstört, ermöglichte es, es auf eine Tiefe von etwa 50 Metern zu bringen. Um von dort aus anzuheben, wurden Pumpen installiert. Die heiße Quelle kostete das Sanatorium mehrere Zehntausend Dollar. Im Jahr 2012 tauchte Wasser an der Oberfläche auf.

Täglich wird das Wasser der Quelle aus sieben Becken geleitet. Sie unterscheiden sich im Volumen – je kleiner die Schüssel, desto heißer das Wasser darin. So findet jeder Wasser mit seiner eigenen Temperatur.

„Sie kommen aus anderen Regionen Kirgisistans. Aber mehr – aus dem Ausland. Die Russen verliebten sich in die Quelle, die Kasachen. Sie kommen aus China, Korea, Europa. Sowohl im Winter als auch im Sommer. Von weit her kommen sie meist für ein paar Wochen. Gleichzeitig erholen sich rund 150 Menschen mit Mineralwasser und verbessern ihre Gesundheit“, sagt Akzholtoy Nasridinov.

Ärzte haben keinen Zweifel daran, dass die Mineralquellen von Issyk-Kul bei der Behandlung vieler Krankheiten helfen. Aufgrund der chemischen Zusammensetzung des Wassers werden unter seinem Einfluss der Zellstoffwechsel und der Stoffwechsel beschleunigt, die Produktion von Kollagen und Elastin angeregt. Natriumchloridbäder normalisieren die Funktion des autonomen Nervensystems, stärken die Wände der Blutgefäße und stärken die Immunität. Erkrankungen des Herzens, der Knochen, Gelenke, der Wirbelsäule und des Fortpflanzungssystems gehen zurück, die Verdauung verbessert sich, Nervenstörungen, Entzündungen und Hautausschläge verschwinden. Bäder helfen im Kampf gegen Übergewicht.

Es gibt wenige Kontraindikationen für die Einnahme von Mineralbädern in Issyk-Kul. Die Familie der in Almaty lebenden Irina hat sich vor einigen Jahren für eine Quelle im Dorf Kara-Oi entschieden. Seitdem hat er sich nicht verändert. Irina weiß, dass die Quelle auf ihren Grundstücken in der Nähe der Gewässer berühmter Ferienorte in Russland und den baltischen Staaten liegt.

« Die Luft in Issyk-Kul ist einfach herrlich, das Klima herrlich! Ich gehe mit meinem Enkel hierher. Die Lehrer in der Schule sind überrascht – seit einem Jahr geht kein einziger Schüler wegen einer Erkältung durch. Hier ist jetzt seine Gesundheit!“, freut sich Irina.

Kasachische Frau spricht unterwegs. Er und sein Enkel eilen – nach Mineralbädern errötet – zum Abendessen. Der Appetit nach Wasseranwendungen am Bergsee ist ausgezeichnet. Morgens losfahren. Und Irina möchte immer noch Wasser aus der Quelle schöpfen, um es in die Stadt mitzunehmen. Sie liebt es, ihr Gesicht zu waschen – es strafft und macht die Haut weich, und wenn Sie Ihren Mund mit Issyk-Kul-Mineralwasser ausspülen, wird der Zahnarzt Sie für den Zustand Ihres Zahnfleisches loben.

Bei der Behandlung einer Reihe von Krankheiten werden Bergkurorte zunehmend genutzt. Die wichtigsten Heilfaktoren sind hier kristallklare Luft und erhöhte Sonneneinstrahlung. Der Charme von Bergtälern, malerischen Felsen, Wasserfällen und dunkelblauem Berghimmel wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand eines Menschen aus. Es ist bekannt, dass emotionale Einflüsse, insbesondere bei Nervenerkrankungen, oft günstiger sind als andere heilende Faktoren.

Die Kurmöglichkeiten Kirgisistans ermöglichen die Behandlung vieler Krankheiten. Nützliche Quellen enthalten eine solche Menge an Mineralstoffen, dass sie qualitativ den Gewässern des Nordkaukasus ebenbürtig sind oder diese sogar übertreffen. Ein Liter Chatyrkul-Wasser enthält 3-4 Gramm Kohlendioxid und in Kislowodsk Narzan nur 2 Gramm. Das Wasser der Yassinsky-Quelle vereint die Qualitäten von Essentuki, Arzni und Borjomi.

In Kirgisistan gibt es viele nützliche Quellen. Nur am Issyk-Kul-See sind 15 Arten von Mineralwässern bekannt. Hier gibt es Radonquellen, die eine halbe Million Liter pro Tag fördern, und Stickstoff-Kieselsäure-Quellen, die über vier Millionen Liter pro Tag fördern.

Der Issyk-Kul-See ist ein einzigartiger Ort mit einem Berg-Meeres-Klima. Hier vereinen sich viele Urlaubsfaktoren – thermische Mineralquellen, eine lange Sonnenscheindauer (mehr als 2500 Stunden im Jahr) usw. Die jährliche Sonneneinstrahlung auf einer horizontalen Fläche bei klarem Himmel beträgt etwa 143 kcal/cm 2.

Wenn man von Przhevalsk entlang der Südküste von Issyk-Kul zurückkehrt, biegen nur wenige Menschen nicht am zwanzigsten Kilometer ab. Hier, in der malerischen Terskey-Alatau-Schlucht, befindet sich einer der besten balneologischen Kurorte Kirgisistans – Dzhetyoguz (aus dem Kirgisischen übersetzt „Sieben Stiere“). Die riesigen roten Felsen rund um das Resort scheinen tatsächlich sieben Bullen zu ähneln. Jetyoguz ist berühmt für eine seltene Kombination aus Hochgebirgsklima, Waldluft und radioaktiven Thermalquellen mit einer Wassertemperatur von 38–44 °C. Die Sommer sind kühl (die Durchschnittstemperatur im Juli beträgt +17°C), die Winter sind mild. Hier, auf einer Höhe von 2300 Metern über dem Meeresspiegel, am Ufer eines stürmischen Gebirgsflusses, werden Patienten mit nicht-tuberkulösen Gelenkentzündungen, Magen- und Lebererkrankungen behandelt. Patienten kommen aus verschiedenen Teilen der Sowjetunion hierher.

Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass die Luft mit zunehmender Höhe immer dünner wird, was sich stark auf den Körper auswirkt und zu Hypoxie – Sauerstoffmangel – führt. Hypoxie verursacht Herzklopfen, Atemnot, Kopfschmerzen und psychische Störungen.

Interessante Experimente sowjetischer Wissenschaftler haben gezeigt, dass Hypoxie in den Dienst der Wiederherstellung und Stärkung der Gesundheit gestellt werden kann. Dies geschieht durch schrittweise Akklimatisierung. Die Patienten werden zunächst auf eine geringe Höhe und dann höher angehoben. Im Jetyoguz-Resort lässt sich die Behandlung problemlos mit Radonbädern und allmählicher Akklimatisierung kombinieren.

Weit über die Grenzen Kirgisistans hinaus sind die Strände von Tscholpon-Ata und Dolinka bekannt, die gut vor den Winden geschützt sind. Hier befindet sich ein in der Republik bekanntes Kindersanatorium, das bereits in den Jahren des Großen Vaterländischen Krieges gegründet wurde. Direkt am Ufer des Issyk-Kul-Sees erheben sich die schlanken weißen Gebäude des Sanatoriums Blue Issyk-Kul. Sanfte Sandstrände, viel Sonne, mildes Meeresklima und die Schönheit der umliegenden Landschaft ziehen Urlauber und Touristen aus dem ganzen riesigen Land an. Aber wenn Sie an diese wundervollen Orte kommen, müssen Sie bedenken, dass nicht jeder und nicht immer von einer Sonnenbehandlung profitiert. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aktiven Formen der Tuberkulose und einigen anderen Erkrankungen ist eine längere Sonneneinstrahlung kontraindiziert. Die Sonne von Issyk-Kul ist großzügig, aber ihre Großzügigkeit sollte nicht missbraucht werden. An diesen Orten übersteigt die ultraviolette Strahlung in den Morgen- und Abendstunden alle Strahlungsarten.

In einer tiefen malerischen Schlucht am Nordhang des Kirgisischen Gebirges, 75 Kilometer von der Hauptstadt der Republik entfernt, auf einer Höhe von 1775 Metern über dem Meeresspiegel, liegen die gemütlichen Gebäude des Issyk-Ata-Resorts. Thermalquellen mit einer Wassertemperatur von +20 bis +50°C, Schlamm und Hochgebirgsluft liefern gute Ergebnisse bei der Behandlung von Brucellose, einigen Arten von Magen-, Nerven- und anderen Krankheiten.

Einen herausragenden Platz unter den balneologischen Kurorten Zentralasiens nimmt der All-Union-Resort Jalal-Abad ein. Seine heißen alkalischen Quellen haben wertvolle medizinische Eigenschaften. Die Behandlung von Rheuma, Erkrankungen der Leber und des Nervensystems sowie Hauterkrankungen führt hier zu hervorragenden Ergebnissen. Besonders bekannt ist das Resort aber für die Behandlung von Nierenerkrankungen. In dieser Hinsicht vergleichen Ärzte Jalal-Abad mit dem weltberühmten Ferienort Kairo. Vom Rande des weitläufigen Parks des Ferienortes Jalal-Abad eröffnet sich ein herrlicher Blick auf das Flusstal. Kugart.

Der Reichtum an Resorts im bergigen Kirgisistan ist noch lange nicht vollständig ausgeschöpft. Der Bau von Resorts nimmt von Jahr zu Jahr zu. In den kommenden Jahren können Ferienhäuser, Sanatorien und Resorts in Kirgisistan mehr als 60.000 Urlauber aufnehmen. In naher Zukunft wird Kirgisistan der dritte All-Union-Kurort des Landes sein.

Die Mineralwasserlagerstätte Ak-Suu liegt in der gleichnamigen Schlucht, 80 km entfernt. südwestlich des Dorfes Belovodskoye. Das örtliche Mineralwasser gehört zu den kohlensäurehaltigen, niedrigmineralisierten Magnesium-Kalzium-Kohlenwasserstoffkarbonaten Narzan und ähnelt in seiner chemischen Zusammensetzung dem Mineralwasser des berühmten sibirischen Ferienortes Dara-Suna.

Die Mineralwasserlagerstätte Alamudun liegt 30 km entfernt. von Bischkek in der gleichnamigen Schlucht auf einer Höhe von 1200-1600 m über dem Meeresspiegel. Ein bis zu einer Tiefe von 507 Metern gebohrter Brunnen brachte Thermalmineralwasser mit einer Temperatur von +53 °C an die Erdoberfläche. Derzeit ist hier das Sanatorium Teplye Klyuchi tätig, das auch ein aktives Erholungszentrum ist – von hier aus beginnen zahlreiche Trekkingrouten in den umliegenden Bergen.

Die Mineral- und Thermalwasserlagerstätte Issyk-Ata liegt 77 km entfernt. südöstlich von Bischkek, in einer engen Schlucht auf einer Höhe von 1800 m. Hier gibt es den Ferienort Arashan mit zahlreichen heißen Quellen und schlammigem Schlamm. Darüber hinaus gibt es eine Quelle für sauberes Trinkwasser mit einem spezifischen Geruch, das auch zur Behandlung chronischer Erkrankungen des Verdauungssystems eingesetzt wird.

Unter den balneologischen Ressourcen des Chui-Tals nehmen die niedrigmineralisierten Schwefelwasserstoffvorkommen des Heilschlamms Kamyshanovskoye und Lugovskoye einen wichtigen Platz ein. Nirgendwo sonst in Zentralasien gibt es auf so begrenztem Gebiet so viele Heilwasserquellen, umgeben von einer so wunderbaren Natur.

Praktisch in Bischkek gibt es ein modernes „Kosmonauten-Sanatorium“ mit eigener Thermalquelle.

Der Issyk-Kul-See ist unglaublich schön. Der russische Reisende P.P. Semenov-Tyan-Shansky, der den See besuchte, verglich ihn mit dem Genfersee in der Schweiz und bevorzugte Issyk-Kul. Issyk-Kul gilt bei der einheimischen Bevölkerung seit langem als verzaubert. Vor der Ankunft russischer Siedler Ende des 19. Jahrhunderts schwamm oder fischte dort praktisch niemand. Die große Transparenz der in den See mündenden Flüsse und die strahlende Sonne verändern die Farbe des Issyk-Kul-Wassers je nach Ort und Tageszeit von blassblauen bis hin zu dunkelblauen Tönen. Hier gibt es etwa 20 malerische Buchten und Buchten. Die Badesaison dauert 6 Monate. Die Wassertemperatur erreicht im Sommer +24 °C, im Winter +4 °C. Kristallklares Wasser, Mineralquellen, kombiniert mit dem Berg- und gleichzeitig milden, fast maritimen Klima, schaffen einzigartige Bedingungen für einen Kururlaub mit Schlamm- und Thermalbehandlung .

Tscholpon-Ata ist ein Ferienort am Ufer des Issyk-Kul-Sees. Hier lohnt es sich, Ausflüge mit dem Boot auf dem See zu unternehmen, in die Berge zu fahren, einen Tagesausflug durch die schönsten Bergorte nach Alma-Ata zu machen, es gibt auch Hubschrauberausflüge mit Übernachtung in den Bergen. Die heißen Quellen von Altyn-Arashan, die auf einer Höhe von 3000 m in einem wunderschönen offenen Alpental liegen, die riesige und ruhige Karkara-Sommerweide im oberen Teil des Tals, die fantastischen roten Klippen der Jety-Oguz-Schlucht und ausgezeichnete Wanderwege in Terskey Alatau sind bei Touristen sehr beliebt. (Terskey-Ala-Too), südlich von Karakol. Die beste Zeit, Issyk-Kul zu besuchen, ist September, obwohl Trekking in den Bergen am besten zwischen Juli und August durchgeführt werden kann.

Karakol liegt am östlichen Ende des Sees und ist die Hauptstadt der Region und der beste „Ausgangspunkt“ für die Erkundung des Seeufers, Terskey-Alatau und des zentralen Tien Shan.