Krása Kyrgyzstánu: muzeum petroglyfů, termální prameny a vysokohorské pastviny „džajloo. Kyrgyzstán vysokohorské pastviny "jailoo"

Ložisko minerální vody Ak-Suu se nachází ve stejnojmenné soutěsce, 80 km. jihozápadně od vesnice Belovodskoye. Zdejší minerální voda patří do uhličitého nízkomineralizovaného, ​​hydrokarbonátového hořečnato-vápenatého narzanu a svým chemickým složením je podobná minerální vodě známého sibiřského letoviska Dara-Suna.

Ložisko minerální vody Alamudun se nachází 30 km. z Biškeku ve stejnojmenné soutěsce ve výšce 1200-1600 m n.m. Vrt vrtaný do hloubky 507 metrů přivedl na povrch země termální minerální vodu o teplotě +53 C. V současné době zde funguje sanatorium Teplye Klyuchi, které je zároveň střediskem aktivní rekreace - začínají odtud četné turistické trasy v okolních horách.

Ložisko minerálních a termálních vod Issyk-Ata je vzdáleno 77 km. jihovýchodně od Biškeku, v úzké soutěsce v nadmořské výšce 1800 m. Působí zde středisko Arashan s četnými horkými prameny a bahnitým bahnem. Navíc je zde zdroj čisté pitné vody se specifickou vůní, která se využívá i k léčbě chronických onemocnění trávicího ústrojí.

Mezi balneologickými zdroji údolí Chui zaujímají důležité místo Kamyshanovskoye a Lugovskoye nízkomineralizovaná ložiska sirovodíku terapeutického bahna. Nikde jinde ve Střední Asii, na tak omezeném území, není tolik vývodů léčivých vod obklopených tak úžasnou přírodou.

Prakticky v Biškeku se nachází moderní „Sanatorium kosmonautů“ s vlastním termálním pramenem.

Jezero Issyk-Kul je neuvěřitelně krásné. Ruský cestovatel P.P. Semenov-Tyan-Shansky, který jezero navštívil, jej přirovnal k Ženevskému jezeru ve Švýcarsku a dal přednost Issyk-Kul. Issyk-Kul je místním obyvatelstvem dlouho považován za okouzleného. Před příchodem ruských osadníků sem koncem 19. století se v něm prakticky nikdo nekoupal a nelovil. Velká průhlednost řek vtékajících do jezera a jasné slunce mění barvu vody Issyk-Kul od bleděmodrých až po tmavě modré tóny v závislosti na místě a denní době. Nachází se zde asi 20 malebných zátok a zátok. Plavecká sezóna trvá 6 měsíců. Teplota vody v létě dosahuje +24 C, v zimě - +4 C. Křišťálově čistá voda, minerální prameny v kombinaci s horským a zároveň mírným, téměř přímořským klimatem vytvářejí jedinečné podmínky pro lázeňskou dovolenou s bahnem a termální léčbou .

Cholpon-Ata je letovisko na břehu jezera Issyk-Kul. Zde stojí za to navštívit výlety na lodi po jezeře, jít do hor, udělat si jednodenní výlet po nejkrásnějších horských místech do Alma-Aty, jsou zde také výlety vrtulníkem s přenocováním v horách. Horké prameny Altyn-Arashan, ležící v nadmořské výšce 3000 m v krásném otevřeném alpském údolí, obrovská a tichá letní pastvina Karkara v horní části údolí, fantastické červené útesy kaňonu Jety-Oguz a vynikající turistické stezky v Terskey Alatau jsou velmi oblíbené u turistů (Terskey-Ala-Too), jižně od Karakolu. Nejlepší doba k návštěvě Issyk-Kul je září, i když trekking v horách je nejlepší provádět mezi červencem a srpnem.

Karakol, ležící na východním konci jezera, je hlavním městem v regionu a nejlepší „základnou“ pro objevování břehu jezera, Terskey-Alatau a centrálního Tien Shan.

V léčbě řady nemocí se stále více uplatňují horská střediska. Hlavními léčivými faktory jsou zde křišťálově čistý vzduch a zvýšené sluneční záření. Kouzlo horských údolí, malebných skal, vodopádů, tmavě modré horské oblohy má blahodárný vliv na celkový stav člověka. Je známo, že emoční vlivy, zejména u nervových onemocnění, jsou často příznivější než jiné léčebné faktory.

Možnosti letoviska Kyrgyzstánu umožňují léčbu mnoha nemocí. Užitečné prameny obsahují takové množství minerálních látek, že se svou kvalitou vyrovnají vodám severního Kavkazu nebo je dokonce předčí. Jeden litr vody Chatyrkul obsahuje 3-4 gramy oxidu uhličitého a v Kislovodsk narzan - pouze 2 gramy. Voda pramene Yassinsky spojuje kvality Essentuki, Arzni a Borjomi.

V Kyrgyzstánu je mnoho užitečných zdrojů. Pouze na jezeře Issyk-Kul je známo 15 druhů minerálních vod. Vyvěrají zde radonové prameny, které vydávají půl milionu litrů denně, a prameny dusíkaté křemičité s vydatností přes čtyři miliony litrů denně.

Jezero Issyk-Kul je jedinečné místo s horským-mořským klimatem. Kombinuje se zde mnoho resortních faktorů - termální minerální prameny, dlouhé trvání slunečního svitu (více než 2500 hodin ročně) atd. Roční dopad slunečního záření na vodorovnou plochu s jasnou oblohou je cca 143 kcal/cm 2 .

Vracející se podél jižního pobřeží Issyk-Kul z Prževalsku, málokdo neodbočí na dvacátém kilometru. Zde, v malebné soutěsce Terskey-Alatau, se nachází jedno z nejlepších balneologických středisek v Kyrgyzstánu – Džetyoguz (v překladu z Kyrgyzštiny „Sedm býků“). Obrovské červené skály obklopující resort skutečně vypadají, jako by připomínaly sedm býků. Jetyoguz je známý vzácnou kombinací vysokohorského klimatu, lesního vzduchu a radioaktivních termálních pramenů s teplotou vody 38-44. Léta jsou chladná (průměrná červencová teplota je +17°C), zimy mírné. Zde se ve výšce 2300 metrů nad mořem na březích rozbouřené horské řeky léčí pacienti s netuberkulózními záněty kloubů, nemocemi žaludku a jater. Pacienti sem přicházejí z různých částí Sovětského svazu.

Je však nutné počítat s tím, že s přibývající nadmořskou výškou je vzduch stále řidší, a to silně působí na organismus, což vede k hypoxii – kyslíkovému hladovění. Hypoxie způsobuje bušení srdce, dušnost, bolesti hlavy, psychické poruchy.

Zajímavé experimenty provedené sovětskými vědci ukázaly, že hypoxii lze dát do služeb obnovy a utužení zdraví. To se provádí postupnou aklimatizací. Pacienti jsou zvednuti nejprve do malé výšky, pak výš. V resortu Jetyoguz je snadné kombinovat léčbu s radonovými koupelemi a postupnou aklimatizací.

Daleko za hranicemi Kyrgyzstánu jsou známé pláže Cholpon-Ata a Dolinka, dobře chráněné před větry. Zde se nachází známé dětské sanatorium v ​​republice, které vzniklo v letech Velké vlastenecké války. Na samém břehu jezera Issyk-Kul se tyčí štíhlé bílé budovy sanatoria Blue Issyk-Kul. Mírné písčité pobřeží, dostatek slunce, mírné přímořské klima a krása okolní krajiny lákají rekreanty a turisty z celé naší rozlehlé země. Ale při návštěvě těchto nádherných míst si musíte pamatovat, že ne každému a ne vždy prospívá sluneční ošetření. U kardiovaskulárních onemocnění, aktivních forem tuberkulózy a některých dalších onemocnění je dlouhodobé vystavení slunci kontraindikováno. Slunce Issyk-Kul je štědré, ale jeho štědrost by se neměla zneužívat. V těchto místech v ranních a večerních hodinách ultrafialové záření převyšuje všechny druhy záření.

V hluboké malebné rokli severního svahu Kyrgyzského pohoří, 75 kilometrů od hlavního města republiky, v nadmořské výšce 1775 metrů nad mořem, se nacházejí útulné budovy střediska Issyk-Ata. Termální prameny s teplotou vody od +20 do +50°C, bahno a vysokohorský vzduch dávají dobré výsledky při léčbě brucelózy, některých typů žaludečních, nervových a jiných onemocnění.

Významné místo mezi balneologickými středisky Střední Asie zaujímá celounijní letovisko Jalal-Abad. Jeho horké alkalické prameny mají cenné léčivé vlastnosti. Vynikající výsledky zde dává léčba revmatismu, nemocí jater a nervového systému, kožních nemocí. Středisko je ale proslulé především léčbou nemocí ledvin. Lékaři v tomto ohledu srovnávají Jalal-Abad se světoznámým káhirským letoviskem. Z okraje rozlehlého parku letoviska Jalal-Abad se otevírá nádherný výhled do údolí řeky. Kugart.

Resortové bohatství hornatého Kyrgyzstánu ještě zdaleka není plně využito. Výstavba resortů rok od roku roste. V příštích letech budou moci rekreační domy, sanatoria a letoviska v Kyrgyzstánu přijmout více než 60 000 rekreantů. V blízké budoucnosti se Kyrgyzstán stane třetím celounijním lázeňským střediskem v zemi.

Pro krásu alpských luk a zasněžených vrcholků Ťan-šanu a Pamíru se Kyrgyzstánu přezdívalo „Asijské Švýcarsko“ a země „Nebeských hor“. Cesta tam bude stát mnohem méně než do Evropy, ale rozhodně nezískáte méně dojmů. Mimochodem, turisté z Evropy jsou v Kyrgyzstánu téměř častější než Rusové. Řekneme vám, proč byste tam měli jít, co vidět a vyzkoušet.

1. Biškek

Hlavní město země obsahuje pozůstatky sovětské minulosti, moderní architekturu a asijskou příchuť. Bary a kavárny jsou nahrazeny tradičními čajovnami, obchody s koumiss a ayran a mezi módními mladými lidmi se pomalu procházejí staříci v národních pokrývkách hlavy – čepicích vyšívaných orientálními vzory.

Pro velké množství parků a zahrad je Biškek nazýván „zeleným“ městem. V centru hlavního města se nachází dlouhý a široký bulvár Erkindik se starými vysokými duby a celoroční venkovní uměleckou galerií, kde si můžete zakoupit obrazy místních umělců. Nedaleko Oak Park - centrální a nejstarší park ve městě. Některé zdejší stromy jsou staré přes sto let. V parku se nachází kostel sv. Mikuláše - architektonická památka z 19. století a skanzen se sochami z betonu, dřeva a kovu.

Panorama města na pozadí vrcholků Tien Shan můžete vidět z hory Boz-Peldek, která je dostupná městskou hromadnou dopravou. Na jeho úpatí je kuriózní památka - starověký kyrgyzský hřbitov "Khanovy hroby", kde je pohřben jeden z vládců údolí, Baityk Khan. Nad jeho hrobem bylo vztyčeno kamenné mauzoleum v podobě klenuté věže.

Chcete-li se ponořit do orientálního života, vydejte se na bazar Osh. Zde si můžete koupit plstěné klobouky se vzory, světlé koberce, zásobit se levným sušeným ovocem a ořechy, kořením, vzít si čerstvé dorty s různými vzory a vyzkoušet oblíbené národní jídlo - kurut z každého pultu. Kirgizové si tyto suché solené kuličky z kyselého mléka berou s sebou na dlouhé pastviny v horách. Výživná a dlouhotrvající svačina. Následujte jejich příklad a vezměte kuruta na své nadcházející výlety do hor, které pokrývají téměř 90 % rozlohy země.

2. Národní park Ala-Archa

Národní park Ala-Archa se nachází ve stejnojmenné horské soutěsce, pouhých 40 kilometrů od Biškeku. Ubytovat se můžete v samotném národním parku v hotelu "Ala-Archa" nebo v domcích alpského kempu. Nejoblíbenější trasou je stezka k vodopádu Ak-Sai, stejnojmennému ledovci a chatě Ratsek, pojmenované po sovětském horolezci Vladimíru Ratsekovi, organizátorovi expedic a výstupů v tomto regionu. Trasu zvládnete bez problémů za jeden den - okružní cesta má 12,8 kilometru a s přihlédnutím k převýšení zabere 8-10 hodin. Rychlejší a jednodušší variantou je dojít po stejné cestě k vodopádu Ak-Sai – je to 8 kilometrů a asi 4-5 hodin zpáteční cesty. Cestou jsou vyhlídkové plošiny, ze kterých se otevírají závratné výhledy.

Pokud se rozhodnete jít až na konec trasy, pak v chatě Ratsek - dvoupatrový kamenný dům, nebo ve stanu vedle, můžete přenocovat (za poplatek dostanete spacák) s cílem uskutečnit jednoduchý výstup na Vrchol učitele vysoký 4 500 metrů druhý den nad mořem. Potřebujete k tomu jen dobré turistické boty, trekové hole a chuť dosáhnout vrcholu. Nelekejte se, když potkáte stádo hbitých horských koz - jsou neškodné a bojí se víc než vy. Z vrcholu hory můžete vidět stepi na jedné straně a pohoří Tien Shan na straně druhé. Spolu se sestupem bude výstup trvat 5-6 hodin.

3. Jezero Issyk-Kul

Issyk-Kul je druhé největší slané jezero na světě, obklopené zasněženými vrcholky Ala-Too. Jezero nikdy nezamrzá, a tak sem turisté jezdí po celý rok. V zimě je ke koupání k dispozici mnoho horkých termálních pramenů.
Podél pobřeží se rozkládalo obrovské množství rekreačních měst, vesnic a sanatorií. Jedním z nejoblíbenějších letovisek je město Cholpon-Ata s písečnými plážemi, minerálními prameny, možností potápění, šnorchlování, trekkingu na blízké vrcholy.
Pro soukromí se vydejte na jižní pobřeží. Infrastruktura je zde méně rozvinutá než na severu, ale prázdné, klidné pláže a nedotčená příroda.

Obyvatelé města v národních krojích

4. Karakol

Město se nachází 12 kilometrů od pobřeží jezera Issyk-Kul, na úpatí hřebene Terskey-Ala-Too. Cestovatele láká nejen na malebné výhledy na hory, ale také na historické památky. Nikolaj Prževalskij, ruský cestovatel a přírodovědec, průzkumník Asie, byl v roce 1888 pohřben poblíž Karakolu, který zemřel na cestě do Karakolu během své páté expedice ve Střední Asii. Nedaleko hrobu se nachází Przhevalsky Museum, kde se můžete dozvědět o životě a cestách geografa, prohlédnout si exponáty, které přivezl z expedic.

Další atrakcí Karakolu je mešita Dungan. Dunganové jsou národ, který migroval do Střední Asie z Číny v 80. letech 19. století. Mešita v čínském stylu, spíše buddhistický chrám, byla postavena před více než sto lety. Na konci kulturního putování Karakolem navštivte dřevěnou katedrálu Nejsvětější Trojice z konce 19. století, bohatě zdobenou řezbami.

Mezi outdoorovými nadšenci je Karakol známý díky stejnojmennému lyžařskému středisku. Díky mírnému klimatu - v zimě teplota zřídka klesne pod -5 stupňů - a velkému množství sněhu je lyžování na svazích Tien Shan pohodlné a oblíbené mezi turisty. Z výšky 3040 metrů nad mořem, kam jezdí výtah, se otevírají výhledy na Issyk-Kul a nejbližší pětitisícovky.

5. Kaňon "Pohádka"

Kaňon "Fairy Tale" se nachází na jižním pobřeží Issyk-Kul, 4 kilometry od vesnice Tosor. Skály tvořily pod vlivem větru kamenné labyrinty, zdi a věže a některé měly podobu zvířat a bájných bytostí. Jasně oranžová a při západu slunce ohnivě červená barva skal připomíná slavný Grand Canyon ve Spojených státech.

6. Radonové a sirovodíkové termální prameny v soutěsce Altyn-Arashan

"Altyn Arashan" je přeložen z Kyrgyzštiny jako "Zlaté jaro". Radonové a sirovodíkové termální prameny v soutěsce jsou proslulé svými léčivými vlastnostmi a jsou oblíbené zejména mezi zahraničními turisty.

Je lepší jet sem na pár dní. Nejjednodušší způsob, jak se dostat do letoviska Arashan na horním toku stejnojmenné řeky, je koupit si hotový zájezd v Karakolu. Po svých se do samotného letoviska dostanete buď hromadnou dopravou do vesničky Ak-Suu, a odtud pěšky 4-5 hodin. Dlouhá cesta bude odměněna horkými koupelemi v nadmořské výšce 2 600 metrů, obklopených horskou krajinou. Kromě placených bazénů je téměř v samotné řece malá bezplatná koupel s horkou vodou a také bezplatné přírodní koupele přímo ve skalách.

Outdooroví nadšenci se mohou z Arashanu vydat k vysokohorskému jezeru Ala-Kol nebo k malým blízkým jezerům ve vzdálenosti několika hodin chůze. V blízkosti letoviska je mnoho krásných vodopádů.

7. Muzeum petroglyfů

Skanzen je „zahrada kamenů“, kterou kdysi náhodně přinesl ledovec do podhůří Tien Shan. Na mnoha balvanech se dochovaly starověké skalní rytiny zvířat a lovecké výjevy z druhého tisíciletí př. n. l. Historici tyto kresby spojují s náboženskými obřady. V roce 2002 byly za asistence specialistů z Německa petroglyfy restaurovány. Kromě skalních rytin muzeum představuje turkické kamenné sochy - balbaly a relikvie starověkých kamenných zdí.

Předpokládá se, že je lepší jít do muzea brzy ráno nebo pozdě večer, kdy jsou obrysy starověkých kreseb jasně viditelné v paprscích vycházejícího a zapadajícího slunce.

8. Karavanserai Tash Rabat

Mystická a jedinečná památka středověku Tash-Rabat se nachází v nadmořské výšce 3 000 tisíc metrů nad mořem v soutěsce Kara-Koyun. Celá konstrukce - dokonce i střecha - je postavena z kamene a vápna. Uvnitř je labyrint, který spojuje 31 místností. Navíc většina z nich bez jediného okna. Pod pevností se zachovalo mnoho průchodů a tajných východů. Podle jedné verze budova sloužila jako nestoriánský klášter, ztracený v horské rokli daleko od pohanů. Další verze - Tash Rabat sloužil jako hostinec, hotel pro obchodníky a cestovatele podél silnic Velké hedvábné stezky.
Dostanete se sem pouze autem, proto je lepší zajistit si organizovanou prohlídku. Nebudete muset strávit noc ve „středověkém hotelu“ – v blízkosti bylo postaveno několik jurt pro hosty speciálně pro turisty.

9. Soutěska Jety-Oguz

Hlavní atrakcí soutěsky, která se nachází na jižním břehu Issyk-Kul, jsou Skály sedmi býků. Velké cihlově zbarvené skály, seřazené v dlouhém řetězu, opravdu připomínají býky ležící na zemi. S nimi se pojí smutný příběh – zlý Chán obětoval sedm býků po stopě své milé, kterou sám zabil, aby se nedostala k jinému. Krev, kterou prolila, obarvila těla zvířat a ta se proměnila v majestátní skály. Kromě této legendy jako první potká cestovatele v soutěsce obrovská skála „Broken Heart“ – také červená.

Z rokle se můžete projít pěšky nebo se vydat na projížďku na koni k vodopádu Maiden's Hair. Další oblíbenou místní atrakcí je stejnojmenné letovisko proslulé svými termálními prameny a léčebným bahnem. V dobách Sovětského svazu zde byli kosmonauti rehabilitováni po letech a nyní je resort otevřen všem.

10. Alpské pastviny "jailoo"

Z kyrgyzštiny se „jailoo“ překládá jako „horská pastvina“. Relativně nedávno se v Kyrgyzstánu vyvinul nový a nyní módní směr mezi bohatými turisty - „turistika jailoo“. Jste vyvedeni na vysokohorskou pastvinu, kde strávíte noc v pravé pastýřské jurtě, umyjete se v ledové horské řece, opečete si na ohni berana, kterého majitelé porazí speciálně pro vás, pijete koumiss - obecně , žít tradičním životem kočovných Kyrgyzů. Ne každý se k takovému experimentu odhodlá, ale kdo si troufne, měl by být připraven za to zaplatit slušnou částku. Cena takového zájezdu se často odvíjí od počtu lidí ve skupině – čím více, tím levnější. Průměrná cena na osobu ve skupině dvou nebo tří účastníků na několik dní začíná na asi 35 tisíc rublech (včetně jailoo). Nejoblíbenější jailoos v Kyrgyzstánu, kam berou turisty, jsou v Semjonovově soutěsce, na jezeře Son-Kul, Sarala-Saz jailoo, Zhaman Echki, Kilemche.

A také máme

Každému cestovateli poskytnou příležitost vydat se na nádherné procházky, zlepšit si zdraví, užít si úchvatnou krajinu a zaplavat si v teplých vodách.

Vlastnosti termálních pramenů v Kyrgyzstánu

Za hlavní lázeňské místo Kyrgyzstánu je považováno místo, kde najdete léčivé bahno (jeho ložisko se nachází ve vodní ploše a pobřežní části jezera), minerální a termální (teplota vody se pohybuje od +30 do +50 stupňů) zdroje , kliniky a penziony. Léčí srdce, trávicí orgány, pohybový a nervový systém, kůži a neduhy oblasti ženských pohlavních orgánů. V závislosti na diagnóze je pacientům předepsána thalassoterapie, fyzioterapeutická cvičení, sprcha Charcot, minerální koupele... Většina lázní se nachází v Bosteri, Chok-Tal (má termální vrt), Cholpon-Ata, Tamchy jsou nemocnice a sanatoria v Tamchy samotné).

Ti, kteří se rozhodnou podstoupit zlepšení zdravotního stavu v Issyk-Kul, si budou moci také zaplavat v teplé vodě jezera, potápět se a horolezectví, chodit pěšky a jezdit na koni.

Pokud jde o sanatoria, v oblasti Issyk-Kul si pozornost zaslouží „Dzhergalan“: termální + 40-43stupňová voda (nemá chuť ani vůni) a černé bahno, které má baktericidní účinek, jsou hlavními léčivými faktory.

Altyn-Arashan

Horké prameny Altyn-Arashan jsou alpské a nacházejí se ve výšce 2600 metrů nad mořem. Jejich vody mají teplotu +50 stupňů a obsahují radon. Každý, kdo se vykoupe, normalizuje krevní tlak a zlepší srdeční činnost. Kromě toho bude mít koupel v pramenech sedativní a analgetický účinek, pomůže urychlit procesy resorpce a hojení ve svalech, kůži, kostní tkáni a nervových vláknech.

Romantické páry zaujme, že se zde nachází termální pramen, který byl zušlechtěn a vyskládán kamenem ve tvaru srdce. Stojí za zmínku, že kdo chce, může se také ponořit do studené horské řeky a užít si kontrastní přírodní sprchu.

Navzdory skutečnosti, že prameny jsou jen 35 km daleko, není dostat se sem tak snadné - cesta může trvat asi 3 hodiny v autě s pohonem všech kol (cestovatelé budou muset stoupat strmými horskými serpentinami podél úzkého kaňonu podél břehů řeka Arashan).

A v okolí letoviska, v přírodní rezervaci, budete moci potkat divoká prasata, hranostaje, lišky, jezevce, rysy, hrdličky, supy, sněžné levharty, bažanty a další ptactvo a zvířata.

Juuku

Termální voda v Juuku je obohacená o radon a má teplotu +34 stupňů. Radonové koupele se nacházejí pod širým nebem, takže při koupání v nich můžete nejen trávit čas se zdravotními benefity, ale také si užívat výhled na okolní krajinu.

Chon-Oruktu

Voda horkých pramenů Chon-Oruktu je „ohřátá“ na 45 stupňů (neobsahuje žádné „specifické“ složky, má složení sodno-vápenato-chloridové a je vhodná k pití a koupání) a používá se v léčba gastritidy a cholecystitidy a předepisuje se také těm, kteří mají problémy s kůží a orgány ženské genitální oblasti a trpí poruchami nervového systému, slinivky břišní a gastrointestinálního traktu.

K službám rekreantů jsou bazény, domy, kde můžete zůstat na pár dní, pokoje, ve kterých se provádějí masážní procedury pro každého, kavárna (kde jsou návštěvníci léčeni pokrmy kyrgyzské kuchyně).

Tash-Suu

Pro pohodlí rekreantů jsou u tohoto zdroje vybaveny bazény (jeden z nich je naplněn obyčejnou studenou vodou - je určen pro kontrastní plavání), naplněný vodou o teplotě 43-48 stupňů; jídelna, altány, šatny; masážní místnost.

Léčivá voda Tash-Suu se předepisuje k léčbě a prevenci řady onemocnění, zejména je vhodná pro osoby s poruchami pohybového aparátu (osteochondróza, artritida, myositida). Pokud jde o kontraindikace, „jádra“, hypertonici a hypotenzní pacienti by neměli plavat v místních vodách.

Stojí za zmínku, že za 1 hodinu plavání ve vaně zaplatí hosté 4–5 $ (tip: po 20 minutách plavání byste si měli dát 10minutovou přestávku na odpočinek, po které se můžete znovu ponořit do léčivé vody po dobu 20 minut).

Jalal-Abad

Jalal-Abad je známý svými alkalickými horkými prameny, slabě a silně mineralizovanými vodami (teplota + 38-39 stupňů; jsou to hydrouhličitano-síranové a vápenato-sodné vody), které jsou schopné léčit nervy, játra, ledviny, revma, kůži, onemocnění v oboru urologie a gynekologie . Léčit se můžete v místním sanatoriu, které je připraveno přijmout v zimě asi 150 lidí, v létě 450 lidí. Kromě balneoterapie a bahenní terapie se zde léčí akupunkturou, klimatickou a elektrickou světelnou terapií, masážemi, fyzioterapeutickými cvičeními a výživou.

Voda je hlavním bohatstvím Kyrgyzstánu. Říční je známá svou silou, jezerní pro svou krásu, pitná pro svou chuť a minerální pro své léčivé vlastnosti. Pokud dovolená na pláži a procházky malebnými horami a údolími země nestačí k nahromadění zdraví a síly na rok, pak pomohou termální prameny. Chcete-li je navštívit, nemusíte čekat na vrchol léta. U minerálních vod je prázdninová sezóna celoročně.

Na začátku léta je v Issyk-Kul ještě chládek - plus 20 přes den, teplota vody v jezeře je stále cca 16 stupňů. Navíc byl den zataženo. Takže Nina jde do nejteplejšího venkovního bazénu. Příroda sama ohřála tuto vodu na téměř 44 stupňů. Pár minut v horké vodě, pak pro kontrast - ve studeném bazénu. Ano, až 5krát. Na konci wellness procedury se Nina vyhřívá 15 minut ve 35stupňové vodě.

Kyrgyzská žena se nebojí chladu vzduchu. Nina Egorova, obyvatelka metropolitního regionu, přijela k letošnímu jaru poprvé před 3,5 lety 3. ledna.

„Polyartritida mučena. Bolí klouby. Zejména kolena. Před třemi lety jsem skoro nemohl chodit, žil jsem na prášcích. Poradili mi, abych šel sem – na minerální vody. Bylo to v zimě. Potkali jsme Nový rok a hned jsme šli - nebyla síla čekat do léta. Tehdy jsem si uvědomil, že můj rodný Issyk-Kul je dobrý po celý rok. Je to prostě jiné,“ říká Nina Egorova.

Léky na artritidu 63letá žena již nepije. Po jednom dni minerálních koupelí si na kolena nevzpomene až dva týdny. Pak zpět ke zdroji. Ale je to spíše jen zdravý zvyk a oblíbený způsob, jak si odpočinout od domácích prací. Přichází s manželkou a někdy i s vnoučaty.

Voda chutná velmi slaně. Ale na kůži to neštípe. Ale umožňuje vám cítit lehkost v těle – drží vás nad vodou a uvolňuje.

„Transparentní, svěží, ničím nevoní, ale skrz naskrz zahřeje. Na radu místních lékařů přicházíme do bazénů za každého počasí s froté osuškou a dekou. Vykoupali jsme se - oblékli, přikryli se dekou a udržovali se v teple. Žádné sprchování nebo koupání v jezeře několik hodin po úpravě vody. Kontakt minerálů s pokožkou musí pokračovat. Pokud uděláte vše správně, ucítíte teplo a sílu této vody uvnitř další tři dny, “říká Nina.

Voda z místního zdroje tedy ovlivňuje tělo kvůli teplotě a silnému nasycení solemi. Úroveň jeho mineralizace je vysoká i pro Issyk-Kul. Jezero nikdy nezamrzá: je - jako žíly - obklopeno mnoha podzemními horkými prameny. Sanatorium je na sebe hrdé. Tato skrytá horká řeka je vrcholem dovolené zde. Ale možná nebyla. Od rozvoje místního ložiska termálních vod se upustilo ještě v sovětských dobách – bylo to drahé.

Motorest ve vesnici Kara-Oi v regionu Issyk-Kul funguje od roku 1965. V sovětských dobách se tomu říkalo „Perla“. Moderní komplex má téměř stejný název - z kyrgyzštiny do ruštiny se "Ak bermet" překládá jako "bílá perla". Ložisko termálních vod na území sanatoria bylo prozkoumáno do roku 1975. V této době byly nejaktivněji objeveny a rozvíjeny hydro-minerální zdroje Issyk-Kul. V 70. letech pak byla vyvrtána studna. Voda leží v hloubce 1515 metrů. Dostali se k němu, ale nezačali ho vytahovat. Studna byla zapečetěna. Domov důchodců nadále fungoval bez zdroje. Už tehdy z podzemí tryskala horká voda v lázeňských střediscích v sousedství.

Akzholtoy Nasridinov vede sanatorium od poloviny 80. let. Připomíná, že po rozpadu Unie nebyly prostředky na těžbu vody z podzemí. Rekreační dům přežil. Ale věděli a pamatovali si o prozkoumaném ložisku. Když se objevily volné peníze - již v roce 2000 - Akzholtoy Nasridinov se rozhodl investovat je do zdravotní turistiky. Šel jsem do Biškeku - do Státní geologické agentury a Balneologického ústavu - ujasnit si, jaký zdroj pod sanatoriem. Když jsem to zjistil, nebylo pochyb o tom, že je potřeba vyzvednout vodu na povrch země.

„Voda je chlorid sodný, stejného typu jako známý Mirgorod. Mineralizace je silná: 15 gramů na decimetr krychlový. Také říkáme, že nasycení solemi je 19 %. Pro srovnání: tento ukazatel pro vodu většiny zdrojů v Issyk-Kul je 12-13%, pro vodu v jezeře - 2-3%. Ale je to také užitečné, “vysvětluje Akzholtoy Nasridinov.

Převrtání studny byla jen polovina úspěchu. Minerální voda ležící v hloubce jeden a půl kilometru je těžká, s příměsí bahna je obtížné ji vynést na povrch. Čištění speciálním systémem, který neničí strukturu vody, umožnilo přivést ji do hloubky asi 50 metrů. Aby se odtud zvýšilo, byla instalována čerpadla. Horký pramen stál sanatorium několik desítek tisíc dolarů. Voda se na povrchu objevila v roce 2012.

Každý den je voda z pramene směrována ze sedmi bazénů. Liší se objemem – čím menší miska, tím teplejší voda v ní. Každý si tak najde vodu o své teplotě.

„Pocházejí z jiných oblastí Kyrgyzstánu. Ale víc - ze zahraničí. Rusové se zamilovali do zdroje, do Kazachů. Pocházejí z Číny, Koreje, Evropy. Jak v zimě, tak v létě. Z velké dálky obvykle přijíždějí na několik týdnů. Na minerální vodě přitom odpočívá a zlepšuje své zdraví asi 150 lidí,“ říká Akzholtoy Nasridinov.

Lékaři nepochybují o tom, že minerální prameny Issyk-Kul pomáhají léčit mnoho nemocí. Chemickým složením vody se pod jejím vlivem zrychluje buněčný metabolismus a metabolismus, stimuluje se tvorba kolagenu a elastinu. Chloridové koupele normalizují práci autonomního nervového systému, posilují stěny krevních cév a zvyšují imunitu. Ustupují nemoci srdce, kostí, kloubů, páteře, reprodukčního systému, zlepšuje se trávení, mizí nervové poruchy, záněty a kožní vyrážky. Koupele pomáhají v boji s nadváhou.

Existuje jen málo kontraindikací pro minerální koupele v Issyk-Kul. Rodina Iriny, obyvatelky Almaty, si před několika lety vybrala pramen ve vesnici Kara-Oi. Od té doby se nezměnil. Irina ví, že svými vlastnostmi je zdroj blízko vodám slavných letovisek v Rusku a pobaltských státech.

« Vzduch v Issyk-Kul je prostě úžasný, klima je nádherné! Chodím sem se svým vnukem. Učitelé ve škole se diví - za rok ani jeden neprošel kvůli nachlazení. Tady je jeho zdraví! “, raduje se Irina.

Kazašská žena mluví na cestách. S vnukem – zrudlí po minerální koupeli – spěchají na večeři. Chuť k jídlu po vodních procedurách u horského jezera je vynikající. Odjeďte ráno. A Irina chce stále čerpat vodu ze zdroje, aby ji vzala s sebou do města. Velmi ráda si myje obličej - tonizuje a zjemňuje pokožku, a když si vypláchnete ústa minerální vodou Issyk-Kul, zubař vás pochválí za stav vašich dásní.