Папайя та водорості: чим годують дітей у різних країнах. Чим годувати дитину в китаї?
Китай: розповідь про особливості туризму та відпочинку. Корисна інформація про Китай для мандрівника.
- Тури на травневіпо всьому світу
- гарячі турипо всьому світу
Існує думка, що Китай не зовсім підходить для відпочинку з маленькими дітьми, проте це зовсім не так. У Китаї є велика кількість курортів, клімат та умови яких відповідають усім вимогам дитячого відпочинку. Для безтурботного відпочинку з маленькими дітьми чудово підходять курорти острова Хайнань, які рясніють першокласними готелями, піщаними упорядкованими пляжами та всілякими розвагами. Чудовий відпочинокчекає на вас і на Вейхай, розташованому на сході Шаньдунського півострова, і в курортному регіоні Удалянчі. Вибираючи місце для проживання, важливо враховувати вік дитини.
Якщо малюкові менше 5 років, навряд чи його зацікавлять насичені екскурсії музеями та пам'ятками, тому для турів до Китаю з дошкільнятами має сенс вирушити на морські курорти країни. А ось 7-8 років - це відповідний вік для знайомства з культурою та історією країни, так що для старших дітей можна підшукати екскурсійні тури з проживанням у великих містах. І, зрозуміло, вирушати в подорож з малюком варто лише в тому випадку, якщо він цілком здоровий.
У Китаї є велика кількість курортів, клімат та умови яких відповідають усім вимогам дитячого відпочинку.
Розваги для дітей
Купуючи путівки до Китаю, ви можете бути впевнені, що нудьгувати малюкові буде ніколи. Пекінський Діснейленд, парк Бейхай, парк Миру, Діно-Біч, музей комах та рептилій, музей науки та техніки в Шанхаї, а також дельфінарії, аквапарки, океанаріуми – всіх розваг і не перерахувати.
Відпочиваючи на острові Хайнань, ви можете вирушити на острів мавп, відвідати океанографічну виставку, побувати в Шовковому салоні. Сподобається малюкам та музей метеликів та морських раковин, а також екскурсія до гарячих джерел, де можна поплавати у басейнах із кокосовим молоком. Є чим зайняти малюка і в Байдаху. Відвідування сафарі-парку та ботанічного саду може зайняти цілий день. У сафарі-парку практично в природних умовах мешкають тигри, леви, ведмеді, вовки та дикі кабани. Незабутні враження отримає дитина від годівлі білок, мавп, павичів, жирафів, страусів – це дуже захоплююче та безпечне. Ботанічний сад здивує різноманітністю рослин, тропічним садом, де зростають екзотичні рослини, парком свійських тварин. Приємним доповненням стане парк розваг із безліччю атракціонів. Прогулянку в парк ліхтарів та олімпійський парк краще планувати на вечір. З настанням темряви парк ліхтарів перетворюється на справжню казку: у світлі численних ліхтарів озера, дракон, що гарчить, чарівний замок з лабіринтами виглядають особливо загадково. Олімпійський парк відомий своїм величезним фонтаном і барвистим лазерним шоу.
Практично всі цікаві для дитини визначні пам'ятки Китаю доступні для самостійного відвідування, що особливо зручно для сімей з маленькими дітьми, щоб дотримуватися звичної дитини розкладу дня. Головне – не забути візитку з адресою готелю, якщо раптом знадобиться повернутись у готель на таксі.
До речі, у всіх туристичних місцях Китаю, чи то музей, атракціон чи зоопарк, дитячий тариф визначається зростанням дитини.
Якщо зріст малюка менше 120 см, то вхід для нього безкоштовний, якщо дитина не перевищує 140 см, то квиток коштуватиме половину вартості, для дітей зростанням вище 140 см купується повний квиток.
Пекінський Діснейленд
Готелі для сімейного відпочинку
Кожен, хто колись планував відпустку з дітьми, знає, наскільки важливо продумати всі дрібниці. Не останнє місце у цих клопотах займає вибір готелю, в якому мають бути створені всі умови для проживання дитини. Китай може по праву пишатися великою кількістю комфортних готелів, орієнтованих на сімейний відпочинок. Всі сімейні готелі в Китаї оснащені в повній відповідності до світових стандартів якості, добре продумана в них і організація дитячого дозвілля. У готелях, які підходять для відпочинку з дітьми, пропонуються дитячі басейни з безпечними гірками, ігрова кімната та дитячий майданчик із адаптованими для малюків атракціонами. Знайти сімейні готелі можна практично на всіх популярних китайських курортах. Приємною новиною стане і те, що путівки до Китаю для дітей зазвичай пропонують за вигідною ціною.
Попередня фотографія 1/ 1 Наступна фотографія
Чим годувати дитину
Багато батьків, купуючи екскурсійні тури до Китаю, хвилюються про те, чим дитина там харчуватиметься. І це цілком логічно, адже традиційна китайська кухня славиться своїми гострими соусами, незвичними поєднаннями смаків та великою кількістю прянощів у стравах. Дитячим шлункам та ще зовсім незвичним до такої їжі навряд чи сподобається специфічний смак китайських страв.
Китайські кухарі йдуть у ногу з часом і сьогодні майже в кожному ресторані пропонується широкий вибір страв для дітей.
Це може бути відварений рис з овочами без додавання спецій, приготовлена на пару куряча грудка, качка в соусі або ніжний шашлик. Є в Китаї та ресторани, які спеціалізуються на російській кухні та включають у меню котлети, картопляне пюре і навіть борщ. Крім цього, у китайських супермаркетах можна придбати традиційне адаптоване дитяче харчування: дитяче молоко та йогурти, печиво, соки.
Depositphotos
Навіть у межах однієї країни важко знайти батьків, які годують дітей абсолютно однаково. Проте деякі тенденції таки можна простежити. Великий вплив на раціон дітей мають кліматичні умови та культурні традиції кожної країни.
Азія: каша з водоростями
У Індії, Японії, країнах Південно-Східної Азіїпшеницю знайти важко, зате там чудово росте Рис. Тому в 4-6 місяців дитину знайомлять із рисовою кашею, в яку поступово додають нові інгредієнти. В Індії це в основному приправи – кумін, кориця, у Японії – водорості, сушена риба та овочі.
Також японські діти чи не з народження пробують традиційний місо-суп. Старшим дітям дають натто (зброжені соєві боби), овочі, обсмажені в соєвому соусі, рибу та морепродукти, страви з лотоса, кореня лопуха, моркви. А ось суші із сирої риби дітям до певного віку до раціону не включають.
У Китаї, В'єтнамі, Таїландіта сусідніх країнах також основу дитячого раціону становить рис, а також місцеві сорти гарбуза, стручкова квасоля, пагони бамбука, водорості, риба, креветки, кокосове молоко, яке додають у . З м'яса – курка та свинина.
Може здатися, що наш раціон набагато різноманітніший, адже крім рису у нас є гречка, перлівка, пшонка, вівсянка. Але в азіатських країнахіснує така різноманітність різноманітних сортів рису та його поєднань з іншими продуктами, що нудним дитячим менюм точно не назвеш.
Африка та Близький Схід: грудне молоко з папаєю
В африканських країнах як перший прикорм використовують багатий вітаміном А солодка картопля, кашу з кукурудзяного борошна, Трохи пізніше - гарбуз. У період відлучення від грудей молоко змішують із папаєю. Кажуть, дітям подобається смак цього фрукта, і вони охочіше відмовляються від його користі.
У Ізраїлібагато мами з грудного молока переводять дитину відразу на тверду їжу, минаючи період пюре та смузі. А ще там дуже толерантно ставляться до малоїжок: змушувати дитину є хитрістю або того гірше – насильно, вважається неприйнятним.
США та Канада: батат та сендвічі
Складно говорити про особливості харчування у всіх штатах, все ж таки вони дуже різні, але переваги у бік того, що ми називаємо фастфудом (сендвічі, бургери, нагетси, хот-доги, піца, панкейки, пластівці) дуже помітні. Звичайно, йдеться вже про дітей старше 3-4 років.
Малюкам так само, як і у нас, крім грудного молока дають каші (ячмінь, овес, рис), які спеціально збагачують залізом та іншими необхідними мікроелементами. Популярні у американських дітей овочі – гарбуз, батат(солодкий картопля), морква та зелений горошок. А ось дитячих молочних продуктів (кефір, сирки, дитячі йогурти) у США практично немає.
Якось до мене в гості приїхала знайома із США. Вона була вперше в Росії і дуже дивувалася тому, як я харчуюсь. Ранкову вівсянку, омлет та овочевий салат вона відмовилася куштувати навідріз і щедро намазала шматок батона шоколадною пастою. Тоді я поцікавилася, що їдять її діти. «Зазвичай пластівці з молоком (це корисно), сендвічі, пасту, піцу, хот-доги. Один раз на тиждень вони повинні з'їсти овочі, хоча буває важко змусити». Звичайно, досвід однієї мами – не показовий: у США як ніде сильний рух за здорове харчування, проте уявлення про здорове харчування, як ми бачимо, у всіх різне.
У Росії її, як правило, все навпаки. Основна їжа - , супи і салати, але іноді батьки балують дитину фастфудом. До речі, він може бути домашнім. Спробуйте приготувати корисний. Філе для нього обсмажується на сковороді без додавання олії у спеціальних листах для смаження, а замість булочок використовується питна.
У Канадідо фастфуду ставляться менш лояльно. Дітей годують кашами, овочевими пюре та фруктовими коктейлями. З м'яса особливо популярна індичата.
Західна Європа: равлики та лазіння
У Франціїпластівці та каші не вважають здоровою їжею, тому малюків годують переважно легкими супами та овочевими пюре, а після року в раціоні з'являються м'які сири. Якщо готують кашу, то з багатих на рослинні білки кіноа або амаранту. Нікого не здивують устриці та равлики в раціоні.
Дитяче меню в Німеччинине дуже відрізняється від нашого. Хіба що місцеві мами віддають перевагу пісним видам м'яса, наприклад, кролячому і навіть голубиному. Як не дивно, у німкенів також популярний рис.
У шведівє свій унікальний дитячий продукт Веллінг. Це молочно-зернова суміш, схожа на рідку вівсянку, яку винайшли чи не вікінги.
Італійцідуже рано пропонують дітям те, що їдять самі – пасту та лазанню, а деякі батьки навіть дозволяють пити кава. Мало хто морочиться з овочевими пюре, тут вважається, що дитину потрібно якнайшвидше привчити до дорослої їжі. А ось плюсами італійського меню можна назвати велику кількість м'яких сирів – рікотти та моцарели, які багаті на білки і легко засвоюються.
У Великобританії та Ісландіїодна з головних дитячих страв, звичайно, вівсянка. Її готують на молоці або на воді, а у фіналі додають кленовий сироп, фрукти та олію. Велику увагу приділяють продуктам з високим вмістом вітаміну D: через похмуру погоду та постійну нестачу сонячного світла саме цього вітаміну найчастіше не вистачає дитячому організму.
Латинська Америка: кава з молоком
У 2-3 роки багато батьків дозволяють дітям пити каву з молоком. Для нас це звучить дещо дивно, а от у Бразиліївважають, що кава багата антиоксидантами і допомагає дитині зосередитися. Ще діти в країнах Латинської Америки люблять банановий хліб, м'який вершковий сир та шоколадне молоко.
Ви вперше їдете відпочивати із дитиною за кордон? Чому б не вибрати Китай, який точно буде цікавий дітям різного віку. І дорослі, і малюки будуть раді теплому морю, захоплюючим екскурсіям, національній кухні та чудовому шопінгу.
До речі, для дорослих Китай дає величезні можливості заробити додаткові гроші до сімейного бюджету, наприклад, модний дропшипінг. Дропшипінг, що це таке? Ви зможете вигідно купувати китайські товари та перепродувати їх – це просто і не треба прикладати маси зусиль. Тож подумайте на відпочинку та про можливість вигідно поповнити сімейну скарбничку.
Море в Китаї
Море в Китаї має сіро-жовтий відтінок. Тут важко назбирати черепашок на згадку про поїздку, але діти із захопленням будують замки з найтоншого піску на березі.До того ж Жовте море дуже тепле, і в ньому можна викупати навіть найменших і це його головна перевага. Прямо на пляжах працьовиті китайці продають різні сувеніри за справжні копійки, і ви з дітьми зможете купити щось на згадку про Жовте море. Море дуже спокійне, лагідне, і лише іноді на ньому бувають невеликі хвилі. Дорослим теж не доведеться нудьгувати – для них передбачені різні водні розвагита атракціони.
Чим годувати дітей?
Китайська національна кухня відрізняється специфічністю, і тому багатьох мам хвилює питання, чим вони годуватимуть дітей. Але хитрі китайці давно адаптувалися до великої кількості російських туристів з маленькими дітьми. Тому мамам можна не перейматися їжею для своєї дитини.Ви зможете легко замовити майже в кожному ресторані страви з відвареної курки, качки, рису. У багатьох містах країни є російські ресторани, в яких, звичайно, страви трохи відрізняються від звичних нам, але, проте, цілком підходять для дитячого харчування на час вашої поїздки в Піднебесну.
Екскурсії
Є цікава особливість у Китаї – діти на зріст до 120 см проходять на екскурсію абсолютно безкоштовно. Діти зростом від 120 до 140 см платять за екскурсію половину вартості. Ну а діти вище 140 см повинні купувати дорослий квиток. Тому з малечею в деякому плані ходити на екскурсії навіть вигідно.У Китаї є що подивитися – тут і чудові зоопарки, і різні атракціони, і ботанічні сади. А чого тільки варта найкрасивіша китайська архітектура, історичні пам'ятки, монастирі! У Китаї буде цікаво кожному – і дорослому, і дитині.
Знайшла кілька цікавих зарубіжних досліджень про грудне вигодовування в інших країнах, тому найближчим часом чекайте на серію публікацій про ГВ в Австралії, Ірані, Індії та Лівані.
Картина: doganart.com
Дослідження ситуації з ГВ у Китаї було опубліковано минулого року, хоча дані вже досить старі. Тим не менш, їх цікаво. Насамперед дослідники ставили за мету описати зміни у годівлі грудьми та резюмувати показники ГВ, його тривалість та причини припинення ГВ до та після введення прикорму. Ось що вони пишуть.
Показники годування грудьми впали у 1970-ті, коли поширилися замінники грудного молока, і досягли нижніх меж у 1980-х роках. Особливо погіршилася ситуація у великих містах. Показники ГВ стали підвищуватися у 1990-х, і з середини 1990-х у більшості міст та провінцій, включаючи невеликі ареали, чотиримісячних дітей на змішаному ГВ було близько 80%.
Саме таку планку задав Національний план дій щодо розвитку дітей. У ньому була дана установка досягти 80% показника годування груддю до 2000 року (базируючись на провінціях) та пропагувати годування лише грудним молоком з 4 до 6 місяців. Так, у середньому, тривалість змішаного ГВ переважно китайських міст і провінцій становила 7-9 місяців.
Показники годування груддю у Китаї дітей 4 місяці. Сірим позначено виняткове ГВ, білим будь-яке інше. Результати на графіку зведені та наведені за 16 опублікованими дослідженнями, що охоплюють 1994-2004 рр.
У держплані до 2010 року планку вирішили підняти до 85% мам, що годують, по всьому Китаю. При цьому, однак, про тип вигодовування (виключний або змішаний) згадувати перестали.
У 90-ті в Китаї також з'явилися перші «Baby Friendly Hospital Initiative», і в 1992-1998 їх було створено 6745 у великих або середніх клініках і 3475 - у маленьких. У Пекіні після появи 1992 року цієї ініціативи показники годування грудьми почали зростати. Таке ж зростання цих показників спостерігалося і в інших регіонах Китаю.
Чому китайські мами не хотіли годувати грудьми?
P.S. Хто має досвід проживання в Китаї — поділіться спостереженнями, плз.!
Дивіться в каталозі нові сайти: італійська косметика різного типу - натуральна, гіпоалергенна і т.д, є також засоби для дітей (склад не вивчала) ... Тим, хто хоче знайти таке дешевше, підійдуть безкоштовні оголошення онлайн ... Швидкі способи схуднути після пологів теж шукають багато, а їх немає:) чи варто? Після завершення ГВ організм «має властивість» відновлюватися самостійно.
У Росії прийнято як прикорм давати маленьким дітям зернові каші, фрукти та овочі, а коли приходить час вводити в раціон м'ясо, це зазвичай або курятина, або індичата. А чи замислювалися ви колись про те, чим же годують своїх дітей мами з Мексики та Китаю? Пропонуємо вам заглянути в тарілки крихітних мешканців різних країн світу.
Болгарія
У меню немовлят часто включають телятину, м'ясо кролика і фенхель. Дають їм і пюре з капусти, броколі та інших овочів із яскраво вираженим запахом, тоді як досить нейтральна картопля використовується для харчування дітей вкрай рідко. Болгари керуються вельми незвичайною логікою, що якщо дитина звикне до сильних уподобань, то їй легко буде полюбити і слабші.
Німеччина
У країні, де сосиски та пиво займають почесне місце у раціоні дорослих, харчуванню дітей приділяється велика увага. Німці дуже прискіпливо ставляться до меню своїх малюків і купують тільки пісне м'ясо (наприклад, голубине або кроляча). З овочів найчастіше використовуються гарбуз, картопля, та якщо з зернових – рис.
США
У США, як відомо, напевно, всім, вже багато років існує проблема з харчуванням населення, і це підтверджується тим фактом, що понад 50% американців страждають на ожиріння. Якщо говорити про найменших мешканців країни, то в даному випадку відсоток, звичайно, дещо нижчий, але й він викликає серйозне занепокоєння здоров'ям дітей. В останні роки американські лікарі б'ють на сполох і закликають батьків піклуватися про якісне харчування підростаючого покоління. Тому дедалі більше мам тут самі готують їжу своїм дітям, а не купують у магазинах готові кашки, в яких часто надто багато цукру та вуглеводів. З овочів тут дуже популярна солодка картопля, з м'яса – пісна курятина, а з фруктів – яблука та чорнослив.
Японія
Можливо, ви вважаєте, що японські діти від народження їдять сиру рибу? Насправді, це не так. Їхній раціон в основному базується на рисі, вареній білій рибі, шпинаті та корені лопуха (він дуже приємний на смак і нагадує одночасно картопля і пастернак).
Канада
В останні кілька років у Канаді дуже модною стала екзотична кухня, тож жителі цієї країни часто готують своїм дітям коктейлі з різних тропічних фруктів. З м'яса найбільш поширена індичатина, з овочів – солодка картопля, а із зернових – молода кукурудза.
Польща
Очевидно, більшість поляків хочуть, щоб їхні діти виросли у великих, сильних та могутніх богатирів. Інакше як пояснити, що з раннього віку малюків привчають до «серйозної» їжі типу ситного м'ясного супу з додаванням телятини та овочів, гуляшу зі свинини з овочами та локшиною або подрібненого м'яса з додаванням вареної?
Мексика
Маленьким мексиканцям по-справжньому пощастило, адже в їхній країні завжди тепло, а тому сезон свіжих стиглих фруктів триває цілий рік. Мами тут годують малюків корисними пюре з тропічних плодів, таких як манго та папайя. Подібна їжа не тільки смачна, а й надзвичайно багата на вітаміни та мінерали.
Китай
Багато хто впевнений, що китайські діти харчуються виключно рисом та соєвим соусом, але це зовсім не так. Більшість мам у цій країні готують для своїх малюків смачну домашню їжу. Вони намагаються, щоб їжа була поживною, але при цьому легко засвоювалася організмом, для чого використовують м'ясо курчати, нежирну рибу, спаржу, пагони бамбука та китайську капусту. Крім того, карапузам дають пити трав'яні чаї, зроблені із суміші ромашки, липового кольору та інших корисних для здоров'я рослин.