Киргизийн үзэсгэлэнт газар: хадны зургийн музей, рашаан, өндөр уулын бэлчээр “жайлоо. Киргизстан өндөр уулын бэлчээр "жайлоо"

Ак-Суу рашааны орд нь ижил нэртэй хавцалд 80 км-т оршдог. Беловодское тосгоноос баруун өмнө зүгт. Нутгийн рашаан нь нүүрстөрөгч багатай эрдэсжсэн, гидрокарбонат магни-кальцийн нарзанд хамаарах бөгөөд химийн найрлагаараа Сибирийн алдарт Дара-Суна амралтын газрын рашаантай төстэй.

Аламүдүнгийн рашааны орд нь 30 км-т оршдог. Бишкек хотоос далайн түвшнээс дээш 1200-1600 м өндөрт ижил нэртэй хавцалд. 507 метрийн гүнд өрөмдсөн худаг нь +53 хэмийн дулааны рашааныг дэлхийн гадаргуу дээр гаргаж ирэв.Одоогийн байдлаар энд Теплые ключи сувилал ажиллаж байгаа бөгөөд энэ нь бас идэвхтэй амралтын төв юм - олон тооны явган аялалын маршрутууд эндээс эхэлдэг. эргэн тойрон дахь ууланд.

Иссык-Ата рашаан, дулааны усны орд нь 77 км зайд оршдог. Бишкек хотоос зүүн өмнө зүгт 1800 м-ийн өндөрт орших нарийн хавцалд Арашан амралтын газар олон тооны халуун рашаан, шаварлаг шавартай энд ажилладаг. Үүнээс гадна хоол боловсруулах эрхтний архаг өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг өвөрмөц үнэртэй ундны цэвэр усны эх үүсвэр байдаг.

Чуйгийн хөндийн бальнеологийн нөөцийн дунд Камышановское, Луговское бага эрдэсжсэн устөрөгчийн сульфидын эмчилгээний шаврын ордууд чухал байр эзэлдэг. Төв Азиас өөр хаана ч байхгүй, ийм хязгаарлагдмал газар ийм гайхамшигтай байгальд хүрээлэгдсэн эмийн усны маш олон цэг байдаг.

Бараг Бишкек хотод өөрийн дулааны рашаантай орчин үеийн "Сансрын нисгэгчдийн сувилал" байдаг.

Иссык-Куль нуур үнэхээр үзэсгэлэнтэй. Энэ нууранд очсон Оросын аялагч П.П.Семенов-Тянь-Шанский Швейцарийн Женев нууртай харьцуулж, Иссык-Көлийг илүүд үзсэн байна. Иссык-Көл эрт дээр үеэс нутгийн ард түмэнд ид шидтэй гэж тооцогддог байв. 19-р зууны төгсгөлд оросууд энд ирэхээс өмнө бараг хэн ч усанд сэлж, загасчилж байгаагүй. Нуур руу урсдаг гол мөрний тунгалаг байдал, хурц нарны туяа нь Иссык-Көлгийн усны өнгийг тухайн газар, цаг хугацаанаас хамааран цайвар хөхөөс хар хөх өнгөтэй болгож өөрчилдөг. Энд 20 орчим үзэсгэлэнт булан, булан байдаг. Усанд сэлэх улирал 6 сар үргэлжилнэ. Зуны улиралд усны температур +24 хэм, өвлийн улиралд +4 хэм хүрдэг. Талст тунгалаг ус, рашаан, уулын болон далайн зөөлөн уур амьсгалтай хослуулан шавар, дулааны эмчилгээ бүхий рашаан сувиллын амралтын өвөрмөц нөхцлийг бүрдүүлдэг. .

Чолпон-Ата бол Иссык-Көл нуурын эрэг дээрх амралтын хот юм. Энд нууран дээр завиар аялах, ууланд явах, Алма-Ата руу хамгийн үзэсгэлэнтэй уулын газруудаар өдрийн аялал хийх, мөн ууланд хонох нисдэг тэрэгний аялал хийх нь зүйтэй. Үзэсгэлэнт задгай уулын хөндийд 3000 м-ийн өндөрт орших Алтан-Арашаны халуун рашаан, хөндийн дээд хэсэгт орших асар том нам гүм Каркара зуны бэлчээр, Жети-Огуз хавцлын гайхалтай улаан хадан цохио, аяллын гайхалтай замууд. Терскей Алатау нь жуулчдын дунд маш их алдартай байдаг (Терскей-Ала-Тоо), Караколын өмнөд хэсэгт. Иссык-Кульд зочлох хамгийн тохиромжтой цаг бол 9-р сар боловч ууланд явган аялал хийх нь 7-8-р сард хамгийн тохиромжтой.

Нуурын зүүн төгсгөлд орших Каракол бол бүс нутгийн гол хот бөгөөд нуурын эрэг, Тескей-Алатау, төв Тянь-Шань эргийг судлах хамгийн сайн "суурь" юм.

Олон тооны өвчнийг эмчлэхэд уулын амралтын газрууд улам бүр нэмэгдэж байна. Энд байгаа гол эдгээх хүчин зүйл бол тунгалаг агаар, нарны цацраг ихсэх явдал юм. Уулын хөндий, үзэсгэлэнт хад, хүрхрээ, хар хөх уулын тэнгэрийн дур булаам байдал нь хүний ​​ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Сэтгэл хөдлөлийн нөлөөлөл, ялангуяа мэдрэлийн өвчний үед бусад эдгээх хүчин зүйлээс илүү таатай байдаг нь мэдэгдэж байна.

Киргизийн амралтын газрын боломжууд нь олон өвчнийг эмчлэх боломжийг олгодог. Ашигтай булаг нь Хойд Кавказын устай тэнцэх хэмжээний ашигт малтмалын бодис агуулдаг бөгөөд үүнээс ч давж гардаг. Чатыркулын нэг литр усанд 3-4 грамм нүүрстөрөгчийн давхар исэл, Кисловодскийн нарзанд ердөө 2 грамм байдаг. Яссинскийн булгийн ус нь Эссентуки, Арзни, Боржоми нарын чанарыг нэгтгэдэг.

Киргизэд олон хэрэгтэй эх сурвалжууд байдаг. 15 төрлийн рашаан усыг зөвхөн Иссык-Куль нуурт мэддэг. Энд өдөрт хагас сая литр ус өгдөг радон рашаан, өдөрт дөрвөн сая гаруй литр ус өгдөг азот-цахиурлаг рашаанууд бий.

Иссык-Куль нуур бол уул-далайн уур амьсгалтай өвөрмөц газар юм. Амралтын олон хүчин зүйлийг энд нэгтгэсэн - дулааны рашаан, нарны туяа удаан үргэлжилдэг (жилд 2500-аас дээш цаг) гэх мэт Цэлмэг тэнгэртэй хэвтээ гадаргуу дээр нарны цацраг жил бүр 143 ккал / см 2 хүрдэг.

Пржевальскаас Иссык-Кульийн өмнөд эрэг дагуу буцаж ирэхэд 20 дахь километрт цөөхөн хүн унтардаггүй. Энд, үзэсгэлэнт Терскей-Алатау хавцалд Киргизийн хамгийн сайн бальнеологийн амралтын газруудын нэг байдаг - Жетиогуз (киргиз хэлнээс "Долоон бух" гэж орчуулсан). Амралтын газрыг тойрсон асар том улаан хаднууд үнэхээр долоон бухтай төстэй юм шиг санагддаг. Жетиогуз нь өндөр уулын уур амьсгал, ойн агаар, 38-44 хэмийн усны температур бүхий цацраг идэвхт рашаан зэрэг ховор хосолсон бүс нутаг юм. Зун сэрүүн (7-р сарын дундаж температур +17°C), өвөл нь зөөлөн. Энд далайн түвшнээс дээш 2300 метрийн өндөрт, шуургатай уулын голын хөвөөнд сүрьеэгийн бус үе мөчний үрэвсэл, ходоод, элэгний өвчтэй хүмүүсийг эмчилдэг. ЗХУ-ын янз бүрийн нутгаас өвчтөнүүд энд ирдэг.

Гэсэн хэдий ч өндөрт нэмэгдэх тусам агаар улам бүр ховордож, энэ нь бие махбодид хүчтэй нөлөө үзүүлж, хүчилтөрөгчийн дутагдал - хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг үүсгэдэг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гипокси нь зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах, толгой өвдөх, сэтгэцийн эмгэг үүсгэдэг.

Зөвлөлтийн эрдэмтдийн хийсэн сонирхолтой туршилтууд нь гипокси нь эрүүл мэндийг сэргээх, хатууруулах үйлчилгээнд ашиглаж болохыг харуулсан. Үүнийг алхам алхмаар дасан зохицох замаар хийдэг. Өвчтөнүүдийг эхлээд жижиг өндөрт, дараа нь дээш өргөдөг. Жетиогуз амралтын газарт радон банн, аажмаар дасан зохицох эмчилгээг хослуулахад хялбар байдаг.

Киргизийн хилээс хол зайд Чолпон-Ата, Долинка наран шарлагын газрууд нь салхинаас сайн хамгаалагдсан байдаг. Энд Аугаа эх орны дайны жилүүдэд байгуулагдсан бүгд найрамдах улсад алдартай хүүхдийн сувилал бий. Иссык-Куль нуурын яг эрэг дээр Цэнхэр Иссык-Куль сувиллын нарийхан цагаан барилгууд сүндэрлэнэ. Зөөлөн элсэн эрэг, нарны элбэг дэлбэг байдал, далайн зөөлөн уур амьсгал, хүрээлэн буй орчны үзэсгэлэнт байдал нь манай өргөн уудам орны өнцөг булан бүрээс ирсэн амрагчид, жуулчдыг татдаг. Гэхдээ эдгээр гайхамшигтай газруудад очихдоо нарны эмчилгээ нь хүн бүр биш, үргэлж ашиг тусаа өгдөггүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Зүрх судасны өвчин, сүрьеэгийн идэвхтэй хэлбэрүүд болон бусад зарим өвчний үед наранд удаан хугацаагаар өртөх нь эсрэг заалттай байдаг. Иссык-Кульгийн нар өгөөмөр боловч өгөөмөр сэтгэлийг нь буруугаар ашиглаж болохгүй. Эдгээр газруудад өглөө, оройд хэт ягаан туяа нь бүх төрлийн цацрагаас давж гардаг.

Бүгд найрамдах улсын нийслэлээс 75 км-ийн зайд, далайн түвшнээс дээш 1775 метрийн өндөрт орших Киргизийн нурууны хойд энгэр дэх гүн үзэсгэлэнтэй хавцалд Иссык-Ата амралтын газрын тохилог барилгууд байрладаг. Бруцеллёз, зарим төрлийн ходоод, мэдрэлийн болон бусад өвчнийг эмчлэхэд +20-50°С-ийн усны температуртай рашаан, шавар, өндөр уулын агаар сайн үр дүн өгдөг.

Төв Азийн бальнеологийн амралтын газруудын дунд томоохон байрыг Бүх Холбооны Жалал-Абад амралтын газар эзэлдэг. Түүний халуун шүлтлэг рашаан нь үнэ цэнэтэй эмийн шинж чанартай байдаг. Ревматизм, элэг, мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, арьсны өвчнийг эмчлэх нь энд маш сайн үр дүнг өгдөг. Гэхдээ амралтын газар нь бөөрний өвчнийг эмчлэхэд онцгой алдартай. Үүнтэй холбогдуулан эмч нар Жалал-Абад хотыг дэлхийд алдартай Каирын амралтын газартай харьцуулж байна. Жалал-Абад амралтын газрын өргөн уудам цэцэрлэгт хүрээлэнгийн захаас голын хөндийн гайхалтай үзэмж нээгдэнэ. Кугарт.

Уулархаг Киргизийн амралтын газрын баялаг бүрэн ашиглагдаагүй хэвээр байна. Амралтын газруудын бүтээн байгуулалт жилээс жилд нэмэгдэж байна. Ирэх жилүүдэд Киргизийн амралтын газар, сувилал, амралтын газрууд 60 мянга гаруй амрагчдыг хүлээн авах боломжтой болно. Ойрын ирээдүйд Киргиз улс улсынхаа гурав дахь бүх холбооны амралт сувиллын газар болно.

Уулын нуга, Тянь-Шань, Памирын цаст оргилуудын үзэсгэлэнт байдлын үүднээс Киргиз улсыг "Азийн Швейцарь", "Тэнгэрийн уулс" гэж хочилдог байв. Тэнд хийх аялал нь Европ руу явахаас хамаагүй бага зардалтай байх болно, гэхдээ та үүнээс багагүй сэтгэгдэл авах болно. Дашрамд дурдахад, Европоос ирсэн жуулчид Киргизэд оросуудаас бараг илүү байдаг. Та яагаад тийшээ явах ёстой, юу үзэж, туршиж үзэх хэрэгтэйг бид танд хэлэх болно.

1. Бишкек

Тус улсын нийслэл нь Зөвлөлтийн өнгөрсөн үеийн үлдэгдэл, орчин үеийн архитектур, Азийн амтыг агуулдаг. Баар, кофены газруудыг уламжлалт цайны газар, кымыз, айрантай дэлгүүрүүд сольж, загварлаг залуусын дунд үндэсний толгойн дээл өмссөн, дорнын хээтэй малгай өмссөн хөгшчүүл аажмаар алхаж байна.

Олон тооны цэцэрлэгт хүрээлэн, цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдийн хувьд Бишкекийг "ногоон" хот гэж нэрлэдэг. Нийслэл хотын төвд эртний өндөр царс мод бүхий урт, өргөн Эркиндик өргөн чөлөө, орон нутгийн зураачдын зургийг худалдаж авах боломжтой жилийн турш гадаа байдаг урлагийн галерей байдаг. Оак цэцэрлэгт хүрээлэнгийн ойролцоо - хотын төв бөгөөд хамгийн эртний цэцэрлэгт хүрээлэн. Эндхийн зарим мод зуу гаруй жилийн настай. Тус цэцэрлэгт хүрээлэнд Гэгээн Николасын сүм - 19-р зууны архитектурын дурсгалт газар, бетон, мод, металлаар хийсэн баримал бүхий задгай баримлын музей байдаг.

Нийтийн тээврийн хэрэгслээр зорчих боломжтой Боз-Пэлдек уулнаас Тянь-Шань оргилуудын арын дэвсгэр дээр хотын дүр төрхийг харж болно. Түүний бэлд нэгэн сонин үзэгдэл байдаг - энэ хөндийн захирагчдын нэг Байтык хааны оршуулсан эртний Киргизийн "Хааны булш" оршуулгын газар. Түүний булшин дээр бөмбөгөр цамхаг хэлбэртэй чулуун бунхан босгожээ.

Дорно дахины амьдралыг шимтэн үзэхийн тулд Ошын захыг зориорой. Эндээс та хээтэй эсгий малгай, тод хивс худалдан авч, хямд хатаасан жимс, самар, амтлагчаар нөөцөлж, төрөл бүрийн хээтэй шинэхэн бялуу авч, үндэсний алдартай хоол болох курутыг лангуу бүрээс амтлах боломжтой. Киргизүүд эдгээр хуурай давсалсан исгэлэн сүүтэй бөмбөгийг ууланд урт бэлчээрт авч явдаг. Тэжээллэг, удаан эдэлгээтэй зууш. Тэднээс үлгэр дууриал авч, улсынхаа бараг 90 хувийг эзэлдэг ууланд хийх удахгүй болох аялалдаа нэг курут аваарай.

2. Ала-Арча үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн

Ала-Арча үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн нь Бишкек хотоос ердөө 40 километрийн зайд орших ижил нэртэй уулын хавцалд оршдог. Та үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд "Ала-Арча" зочид буудал эсвэл уулын хуарангийн байшинд байрлаж болно. Хамгийн алдартай зам бол Ак-Сай хүрхрээ, ижил нэртэй мөсөн гол, энэ бүс нутагт экспедиц, авиралтыг зохион байгуулагч Зөвлөлтийн уулчин Владимир Рацекийн нэрэмжит Рацек овоохой хүртэлх зам юм. Та маршрутыг нэг өдрийн дотор хялбархан явах боломжтой - хоёр талын аялал нь 12.8 километр бөгөөд өсөлтийг харгалзан үзэхэд 8-10 цаг үргэлжилнэ. Илүү хурдан бөгөөд хялбар сонголт бол Ак-Сай хүрхрээ рүү ижил замаар алхах явдал юм - энэ нь 8 км, 4-5 цаг орчим явдаг. Замдаа ажиглалтын тавцангууд байдаг бөгөөд тэндээс толгой эргэм үзэл бодол нээгддэг.

Хэрэв та замын төгсгөл хүртэл явахаар шийдсэн бол Рацек овоохойд - хоёр давхар чулуун байшин эсвэл түүний хажууд майханд хонож болно (төлбөртэй, танд унтлагын уут өгнө) Маргааш нь далайн түвшнээс дээш 4500 метр өндөр Багшийн оргилд энгийн авиралт хийхийн тулд. Үүнийг хийхийн тулд танд зөвхөн сайн явган аялалын гутал, шон, оргилд хүрэх хүсэл хэрэгтэй. Ухаантай уулын ямааны сүрэгтэй уулзахдаа бүү ай - тэд хор хөнөөлгүй бөгөөд чамаас илүү айдаг. Уулын оройгоос нэг талаар тал хээр, нөгөө талаар Тянь-Шань нурууг харж болно. Буудахтай хамт өгсөх нь 5-6 цаг үргэлжилнэ.

3. Иссык-Куль нуур

Иссык-Көл бол цаст Ала-Тоо оргилоор хүрээлэгдсэн дэлхийн хоёр дахь том давстай нуур юм. Нуур хэзээ ч хөлддөггүй тул жуулчид жилийн турш энд ирдэг. Өвлийн улиралд усанд сэлэх боломжтой олон тооны халуун рашаан байдаг.
Далайн эрэг дагуу асар олон тооны амралтын хот, тосгон, сувиллын газрууд байрладаг. Хамгийн алдартай амралтын газруудын нэг бол элсэрхэг наран шарлагын газар, рашаантай, усанд шумбах, усанд сэлэх, ойролцоох оргил руу аялах боломжтой Чолпон-Ата хот юм.
Нууцлалын хувьд өмнөд эрэг рүү яв. Эндхийн дэд бүтэц хойд нутгийг бодвол сул хөгжсөн боловч хоосон, нам гүм далайн эрэг, хүний ​​гар хүрээгүй байгаль.

Үндэсний хувцастай хотын оршин суугчид

4. Каракол

Энэ хот нь Иссык-Куль нуурын эргээс 12 километрийн зайд, Тескей-Ала-Тоо нурууны бэлд байрладаг. Энэ нь зөвхөн үзэсгэлэнт уулын үзэмжээр төдийгүй түүхэн дурсгалт газруудаараа аялагчдын анхаарлыг татдаг. Оросын аялагч, байгаль судлаач, Ази тивийг судлаач Николай Пржевальский 1888 онд Төв Азид тав дахь экспедицийн үеэр Каракол руу явах замдаа нас барсан бөгөөд 1888 онд Каракол хотын ойролцоо оршуулжээ. Булшны дэргэд Пржевальскийн музей байдаг бөгөөд та газарзүйчийн амьдрал, аяллын талаар мэдэж, экспедицээс авчирсан үзмэрүүдийг үзэх боломжтой.

Каракол хотын өөр нэг сонирхол татахуйц зүйл бол Дунган сүм юм. Дунганчууд бол 1880-аад онд Хятадаас Төв Азид нүүж ирсэн ард түмэн юм. Хятад маягийн сүм нь Буддын сүм шиг зуу гаруй жилийн өмнө баригдсан. Караколоор дамжин өнгөрөх соёлын аяллын төгсгөлд сийлбэрээр баялаг чимэглэсэн 19-р зууны сүүл үеийн Ариун Гурвалын модон сүмд зочлоорой.

Гадаа сонирхогчдын дунд Каракол нь ижил нэртэй цанын баазаараа алдартай. Зөөлөн уур амьсгалтай - өвлийн улиралд агаарын температур хасах 5 хэмээс доош унах нь ховор байдаг - их хэмжээний цас нь Тянь-Шань уулын энгэрт цанаар гулгах нь жуулчдын дунд ая тухтай, алдартай болгодог. Далайн түвшнээс дээш 3040 метрийн өндрөөс лифт явдаг газраас Иссык-Куль болон хамгийн ойрын таван мянган хүний ​​үзэмж нээгдэнэ.

5. Каньон "Үлгэр"

"Үлгэр" хавцал нь Иссык-Куль хотын өмнөд эрэгт, Тосор тосгоноос 4 километрийн зайд байрладаг. Салхины нөлөөгөөр чулуунууд чулуун лабиринт, хана, цамхаг үүсгэж, зарим нь амьтан, домогт амьтдын дүр төрхийг олж авсан. Хурц улбар шар, нар жаргах үед хадны гал улаан өнгө нь АНУ-ын алдарт Гранд хавцлыг санагдуулдаг.

6. Алтан-Арашаны хавцал дахь радон ба хүхэрт устөрөгчийн рашаан

"Алтын Арашан" гэдэг үгийг Киргиз хэлнээс "Алтан булаг" гэж орчуулдаг. Хавцал дахь радон, хүхэрт устөрөгчийн рашаан нь эдгээх шинж чанараараа алдартай бөгөөд ялангуяа гадаадын жуулчдын дунд түгээмэл байдаг.

Энд хэд хоног явсан нь дээр. Ижил нэртэй голын дээд хэсэгт байрлах Арашан амралтын газарт хүрэх хамгийн хялбар арга бол Каракол хотод бэлэн аялал худалдаж авах явдал юм. Та өөрийн биеэр амралтын газар руу нийтийн тээврээр Ак-Суу тосгон руу явж, тэндээс 4-5 цаг алхах боломжтой. Урт замыг 2600 метрийн өндөрт, уулын ландшафтаар хүрээлэгдсэн халуун ваннаар шагнана. Төлбөртэй усан сангуудаас гадна бараг л голын эрэг дээр халуун устай жижиг үнэгүй банн, мөн хадны дунд үнэгүй байгалийн халуун ус байдаг.

Гадна сонирхогчид Арашанаас өндөр уулын Ала-Кол нуур эсвэл ойролцоох жижиг нуурууд руу хэдэн цагийн зайтай явган явах боломжтой. Амралтын газрын ойролцоо олон сайхан хүрхрээ байдаг.

7. Хадны зургийн музей

Ил задгай музей нь нэгэн цагт Тянь-Шань уулын бэлд мөсөн голоор санамсаргүй байдлаар авчирсан "чулуун цэцэрлэг" юм. Олон тооны чулуун дээр МЭӨ 2-р мянганы үед хамаарах эртний хадны ан амьтдын сийлбэр, ан агнуурын зураг хадгалагдан үлдсэн байдаг.Түүхчид эдгээр зургуудыг шашны зан үйлтэй холбодог. 2002 онд Германы мэргэжилтнүүдийн туслалцаатайгаар хадны сүг зургийг сэргээн засварласан. Тус музейд хадны сийлбэрээс гадна Түрэгийн чулуун баримал-балбал, эртний чулуун хананы дурсгалуудыг толилуулж байна.

Эртний зургийн тойм ургах, жаргах нарны туяанд тод харагдахуйц өглөө эрт эсвэл оройн цагаар музейд очих нь дээр гэж үздэг.

8. Таш Рабатын Каравансарай

Дундад зууны үеийн нууцлаг, өвөрмөц дурсгал болох Таш-Рабат нь Кара-Коюн хавцалд далайн түвшнээс дээш 3000 мянган метрийн өндөрт байрладаг. Бүх бүтэц, тэр ч байтугай дээвэр нь чулуу, шохойгоор баригдсан. Дотор нь 31 өрөөг холбосон лабиринт юм. Түүнээс гадна ихэнх нь нэг цонхгүй байдаг. Цайзын доор олон гарц, нууц гарц хадгалагдан үлджээ. Нэг хувилбараар уг барилга нь харь үндэстнүүдээс хол орших уулын хавцалд алдагдсан несториан хийдийн үүрэг гүйцэтгэж байжээ. Өөр нэг хувилбар - Таш Рабат нь Их Торгоны замын дагуух худалдаачид, аялагчдад зориулсан дэн буудал, зочид буудал байв.
Та энд зөвхөн машинаар л очих боломжтой тул зохион байгуулалттай аялал хийх нь дээр. Та "дунд зууны үеийн зочид буудал" -д хонох шаардлагагүй болно - жуулчдад зориулж хэд хэдэн зочны байшин барьсан.

9. Жети-Огузын хавцал

Иссык-Кульийн өмнөд эрэгт байрлах хавцлын гол үзмэр бол Долоон бухын хад юм. Урт гинжээр эгнүүлэн тавьсан том тоосгон өнгөтэй чулуунууд үнэхээр газар хэвтэж буй бухыг санагдуулдаг. Тэдэнтэй холбоотой гунигтай түүх байдаг - муу хаан өөр хүн авахгүйн тулд өөрөө алсан хайртынхаа араас долоон бухыг тахил өргөв. Түүний урсгасан цус нь амьтдын биеийг будаж, тэд сүрлэг чулуулаг болж хувирав. Энэхүү домогоос гадна хавцалд аялагчидтай хамгийн түрүүнд уулзсан нь "Эвдэрсэн зүрх" хэмээх асар том хад юм - бас улаан.

Хавцлаас явган алхаж эсвэл Охины үсний хүрхрээ рүү морь унах аялал хийх боломжтой. Орон нутгийн бас нэг алдартай газар бол дулааны рашаан, эмчилгээний шавараараа алдартай ижил нэртэй амралтын газар юм. ЗХУ-ын үед сансрын нисгэгчид нислэгийн дараа энд нөхөн сэргээлт хийдэг байсан бөгөөд одоо амралтын газар хүн бүрт нээлттэй.

10. Альпийн бэлчээр "жайлоо"

Киргиз хэлнээс "жайлоо" нь "уулын бэлчээр" гэж орчуулагддаг. Харьцангуй саяхан Киргиз улсад чинээлэг жуулчдын дунд шинэ, одоо загварлаг чиглэл бий болсон - "жайлоо аялал жуулчлал". Таныг өндөр уулын бэлчээрт аваачиж, жинхэнэ хоньчны гэрт хонож, мөстсөн уулын голд биеэ угааж, гал дээр хуц шарж, эзэд нь танд зориулж нядлах, кымыз уудаг - ерөнхийдөө , нүүдэлчин Киргизийн уламжлалт амьдралаар амьдрах. Хүн бүр ийм туршилт хийхээр шийддэггүй, гэхдээ хэн зүрхэлсэн нь зохих хэмжээний төлбөр төлөхөд бэлэн байх ёстой. Ийм аяллын өртөг нь ихэвчлэн бүлгийн хүмүүсийн тооноос хамаардаг - илүү их байх тусам хямд байдаг. Хэдэн өдрийн турш хоёр, гурван оролцогчтой бүлэгт нэг хүнд ногдох дундаж үнэ ойролцоогоор 35 мянган рубльээс эхэлдэг (жуулгыг оруулаад). Жуулчдыг авчирдаг Киргизийн хамгийн алдартай шорон бол Семёновын хавцал, Сон-Кул нуур, Сарала-Саз шорон, Жаман Эчки, Килемче юм.

Мөн бидэнд бас бий

Тэд аялагч бүрт гайхалтай алхаж, эрүүл мэндээ сайжруулж, байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг үзэж, бүлээн усанд сэлэх боломжийг олгоно.

Киргизийн рашаануудын онцлог

Киргизийн эрүүл мэндийн гол амралтын газар бол эдгээх шавар (түүний орд нь усан болон нуурын эрэг орчмын хэсэгт байрладаг), эрдэс ба дулааны (усны температур +30-аас +50 градусын хооронд хэлбэлздэг) эх үүсвэрийг олж авах боломжтой газар юм. , клиник, дотуур байр. Тэд зүрх, хоол боловсруулах эрхтнүүд, булчин, мэдрэлийн систем, арьс, эмэгтэй бэлэг эрхтний эмгэгийг эмчилдэг. Оношлогооноос хамааран өвчтөнд талассо эмчилгээ, физик эмчилгээний дасгал, Шарко шүршүүр, рашаан банн зэргийг зааж өгдөг ... Ихэнх сувилал Бостери, Чок-Тал (дулааны худагтай), Чолпон-Ата, Тамчид байрладаг эмнэлэг, сувилал байдаг. Тамчи өөрөө).

Иссык-Кульд эрүүл мэндээ сайжруулахаар шийдсэн хүмүүс нуурын бүлээн усанд сэлж, усанд шумбах, ууланд авирах, явган аялал хийх, морь унах боломжтой болно.

Сувиллын хувьд Иссык-Куль мужийн "Жергалан" нь анхаарал татахуйц байх ёстой: дулааны + 40-43 градусын ус (амт, үнэргүй), нян устгах үйлчилгээтэй хар шавар шавар нь эдгээх гол хүчин зүйл юм.

Алтан-Арашан

Алтан-Арашаны халуун рашаан нь уулын нуруунд оршдог бөгөөд далайн түвшнээс дээш 2600 метрт оршдог. Тэдний ус нь +50 градусын температуртай, радон агуулдаг. Усанд орох хүн бүр цусны даралтыг хэвийн болгож, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулна. Нэмж дурдахад буланд усанд орох нь тайвшруулах, өвдөлт намдаах нөлөөтэй бөгөөд булчин, арьс, ясны эд, мэдрэлийн утаснуудад шингээх, эдгэрэх үйл явцыг хурдасгахад тусална.

Романтик хосуудын сонирхлыг татахуйц энд халуун рашаан байдаг бөгөөд түүнийг зүрхэн хэлбэртэй чулуугаар чимэглэсэн байдаг. Хүссэн хүмүүс хүйтэн уулын гол руу орж, байгалийн тодосгогч шүршүүрт орох боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэдийгээр булаг шанд нь ердөө 35 км-ийн зайд оршдог ч энд хүрэх нь тийм ч амар биш - дөрвөн дугуйгаар хөтлөгчтэй машинаар 3 цаг орчим явах боломжтой (аялагч нар далайн эргийн дагуух нарийхан хавцлын дагуу эгц уулын могойн дундуур авирах шаардлагатай болно. Арашан гол).

Мөн амралтын газрын ойр орчимд байгалийн нөөц газарт зэрлэг гахай, эрмин, үнэг, дорго, шилүүс, тагтаа, тас, цоохор ирвэс, гурвал болон бусад шувууд, амьтадтай танилцах боломжтой.

Жуку

Жууку дахь дулааны ус нь радоноор баяжуулсан бөгөөд +34 хэмийн халуунтай. Радон банн нь задгай агаарт байрладаг тул усанд орсноор та эрүүл мэндэд тустай цагийг өнгөрөөхөөс гадна хүрээлэн буй орчныг үзэх боломжтой.

Чон-Өрүктү

Чон-Өрүктү рашааны ус 45 хэм хүртэл “халж” (түүнд “өвөрмөц” бүрэлдэхүүн байхгүй, натри-кальци-хлоридын найрлагатай, ууж, усанд ороход тохиромжтой) гастрит, холециститийг эмчлэхээс гадна эмэгтэйн бэлэг эрхтний арьс, эрхтнүүдийн асуудалтай, мэдрэлийн систем, нойр булчирхай, ходоод гэдэсний замын эмгэгтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг.

Амрагчдад үйлчлэх усан сан, хэд хоног үлдэх боломжтой байшингууд, хүн бүрт массаж хийдэг өрөөнүүд, кафе (зочдод Киргиз хоолны хоолоор үйлчилдэг) байдаг.

Таш-Суу

Амрагчдад тав тухтай байлгах үүднээс усан сангуудыг энэ эх үүсвэр дээр суурилуулсан (тэдгээрийн нэг нь ердийн сэрүүн усаар дүүрсэн - тодосгогч усанд сэлэх зориулалттай), 43-48 градусын усаар дүүргэсэн; хоолны өрөө, gazebos, хувцас солих өрөө; массажны өрөө.

Таш-Суугийн эдгээх ус нь олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд зориулагдсан бөгөөд ялангуяа булчингийн тогтолцооны эмгэг (остеохондроз, артрит, миозит) өвчтэй хүмүүст тохиромжтой. Эсрэг заалтуудын хувьд "цөм", цусны даралт ихсэх, даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс орон нутгийн усанд сэлж болохгүй.

Усанд орохдоо 1 цаг усанд сэлэхийн тулд зочид 4-5 доллар төлнө (зөвлөгөө: 20 минут усанд орсны дараа та 10 минутын завсарлага авах хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа та дахин усанд орох боломжтой. 20 минутын турш эдгээх ус).

Жалал-Абад

Жалал-Абад нь шүлтлэг халуун рашаан, сул, хүчтэй эрдэсжсэн устай (температур + 38-39 градус; эдгээр нь гидрокарбонат-сульфат, кальци-натрийн ус юм) мэдрэл, элэг, бөөр, хэрх өвчин, арьс, арьсны өвчинг эмчлэх чадвартай гэдгээрээ алдартай. урологи, эмэгтэйчүүдийн чиглэлээрх эмгэгүүд. Өвлийн улиралд 150, зун 450 орчим хүн хүлээн авахад бэлэн болсон орон нутгийн сувилалд хамрагдах боломжтой. Энд бальнео, шавар эмчилгээнээс гадна зүүний эмчилгээ, цаг уурын болон цахилгаан гэрлийн эмчилгээ, массаж, физик эмчилгээний дасгал, хоол тэжээлээр эдгээдэг.

Ус бол Киргизийн гол баялаг юм. Гол мөрөн нь хүч чадлаараа, нуур нь гоо үзэсгэлэнгээрээ, ундных нь амтаараа, эрдэс нь эмийн шинж чанараараа алдартай. Хэрэв далайн эргийн амралт, үзэсгэлэнт уулс, хөндийгөөр зугаалах нь жилийн турш эрүүл мэнд, эрч хүчийг хуримтлуулахад хангалтгүй бол дулааны рашаан туслах болно. Тэдэнд зочлохын тулд зуны оргилыг хүлээх шаардлагагүй. Ашигт малтмалын хувьд жилийн турш амралтын улирал байдаг.

Зуны эхэн үед Иссык-Кульд сэрүүн хэвээр байна - өдрийн цагаар 20, нуурын усны температур 16 орчим градус хэвээр байна. Үүнээс гадна өдөр бүрхэг байв. Тиймээс Нина хамгийн халуун гадаа усан сан руу явдаг. Байгаль өөрөө энэ усыг бараг 44 градус хүртэл халаасан. Халуун усанд хэдэн минут, дараа нь эсрэгээр - хүйтэн усан санд. Тийм ээ, 5 хүртэл удаа. Эрүүл мэндийн процедурын төгсгөлд Нина 15 минутын турш 35 градусын халуун усанд дүрнэ.

Киргиз эмэгтэй сэрүүн агаараас айдаггүй. Нийслэлийн оршин суугч Нина Егорова 3.5 жилийн өмнө нэгдүгээр сарын 3-нд анх удаа энэ рашаанд иржээ.

"Полиартрит эрүүдэн шүүсэн. Үе мөч өвддөг. Ялангуяа өвдөг. Гурван жилийн өмнө би алхаж чадахгүй, эм ууж амьдардаг байсан. Тэд намайг энд - рашаан уухыг зөвлөсөн. Өвөл байсан. Бид шинэ жилтэй уулзаж, тэр даруй явлаа - зун болтол хүлээх хүч байхгүй байв. Тэр үед л миний төрөлх Иссык-Көл жилийн турш сайхан байдгийг ойлгосон. Энэ бол зүгээр л өөр "гэж Нина Егорова хэлэв.

Үе мөчний эм 63 настай эмэгтэй архи уухаа больжээ. Ашигт малтмалын усанд орсны дараа тэрээр хоёр долоо хоног хүртэл өвдөгний талаар санахгүй байна. Дараа нь эх сурвалж руугаа буцна уу. Гэхдээ энэ бол зүгээр л эрүүл зуршил бөгөөд гэрийн ажлаасаа амрах дуртай арга юм. Тэрээр ханьтайгаа, заримдаа ач зээтэйгээ ирдэг.

Ус нь маш давслаг амттай байдаг. Гэхдээ энэ нь арьсыг хордуулдаггүй. Гэхдээ энэ нь биеийн хөнгөн байдлыг мэдрэх боломжийг олгодог - таныг усанд байлгаж, тайвшруулдаг.

“Ил тод, шинэлэг, юу ч үнэртдэггүй, гэхдээ зүгээр л дулаацдаг. Орон нутгийн эмч нарын зөвлөснөөр бид усан санд ямар ч цаг агаарт үслэг алчуур, хөнжилтэй ирдэг. Бид усанд орлоо - хувцаслаж, хөнжлөөр хучиж, дулаацав. Усны эмчилгээ хийсний дараа хэдэн цагийн турш усанд орох, нууранд сэлж болохгүй. Ашигт малтмалын арьсанд хүрэх нь үргэлжлэх ёстой. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл гурван өдрийн турш энэ усны дулаан, хүч чадлыг мэдрэх болно "гэж Нина хэлэв.

Тиймээс орон нутгийн эх үүсвэрийн ус нь температур, давсны хүчтэй ханасан байдлаас болж биед нөлөөлдөг. Түүний эрдэсжилтийн түвшин Иссык-Кульд хүртэл өндөр байна. Нуур хэзээ ч хөлддөггүй: энэ нь судлууд шиг газар доорх олон халуун рашаанаар хүрээлэгдсэн байдаг. Тус сувилал нь үүгээрээ бахархдаг. Энэхүү далд халуун гол нь эндхийн баярын гол онцлог юм. Гэхдээ тэр тэгээгүй байж магадгүй юм. Орон нутгийн дулааны усны ордыг ашиглах ажлыг Зөвлөлтийн үед ч орхисон - энэ нь үнэтэй байсан.

Иссык-Куль мужийн Кара-Ой тосгон дахь амралтын газар 1965 оноос хойш үйл ажиллагаагаа явуулж байна. Зөвлөлтийн үед үүнийг "Сувдан" гэж нэрлэдэг байв. Орчин үеийн цогцолбор нь бараг ижил нэртэй байдаг - Киргиз хэлнээс Орос хэл рүү "Ак бермет" нь "цагаан сувд" гэж орчуулагддаг. Тус сувиллын нутаг дэвсгэрт байрлах дулааны усны ордыг 1975 он гэхэд хайгуул хийжээ. Энэ үед Иссык-Кульгийн усан-ашигт малтмалын нөөцийг илрүүлж, хамгийн идэвхтэй хөгжүүлж байв. Тэгээд 1970-аад онд худаг гаргасан. Ус нь 1515 метрийн гүнд оршдог. Тэд үүнд хүрсэн боловч олборлож эхлээгүй. Худгийг битүүмжилсэн. Амралтын газар эх үүсвэргүй ажилласаар байв. Тэр үед ч ойр орчмын сувиллын газруудад газар доороос халуун ус урсаж байв.

Акжолтой Насридинов 80-аад оны дунд үеэс эхлэн сувилал ажиллуулж байжээ. Холбоо задран унасны дараа газар доороос ус татах хөрөнгө байхгүй байсныг тэрээр дурсдаг. Амралтын байшин амьд үлджээ. Харин хайгуул хийсэн ордыг нь мэддэг, санаж байсан. Үнэгүй мөнгө гарч ирэхэд - аль хэдийн 2000-аад онд - Акжолтой Насридинов үүнийг эрүүл мэндийн аялал жуулчлалд хөрөнгө оруулахаар шийджээ. Би Бишкекийг зорьсон - Улсын геологийн газар, Балнеологийн хүрээлэнгээс энэ сувиллын газар ямар эх сурвалж байгааг тодруулахаар очсон. Нэг мэдэхэд дэлхийн гадаргуу дээр ус өргөх хэрэгтэй гэдэгт эргэлзэх зүйл байсангүй.

"Ус бол бидний сайн мэдэх Миргородтой ижил төрлийн натрийн хлорид юм. Эрдэсжилт нь хүчтэй: куб дециметр тутамд 15 грамм. Бид мөн давсны ханалт 19% гэж хэлдэг. Харьцуулбал: Иссык-Куль дахь ихэнх эх үүсвэрийн усны хувьд энэ үзүүлэлт 12-13%, нуурын усны хувьд 2-3% байна. Гэхдээ энэ нь бас ашигтай "гэж Акжолтой Насридинов тайлбарлав.

Цооногийг дахин өрөмдөх нь зөвхөн ажлын тал хувь нь байв. Нэг километр хагасын гүнд орших рашаан ус нь хүнд, лаг хольцтой тул түүнийг гадаргуу дээр гаргахад хэцүү байдаг. Усны бүтцийг эвддэггүй тусгай системээр цэвэрлэснээр 50 орчим метрийн гүнд хүргэх боломжтой болсон. Тэндээс босгохын тулд насос суурилуулсан. Халуун рашаан сувилалд хэдэн арван мянган доллар зарцуулсан. Ус 2012 онд гадаргуу дээр гарч ирсэн.

Өдөр бүр долоон усан сангаас булгийн усыг чиглүүлдэг. Тэд эзэлхүүнээрээ ялгаатай байдаг - аяга нь бага байх тусам доторх ус илүү халуун байдаг. Тиймээс хүн бүр өөрийн температуртай усыг олох болно.

“Тэд Киргизийн бусад бүс нутгаас ирсэн. Гэхдээ илүү их - гадаадаас. Оросууд эх сурвалж казахуудад дурласан. Тэд Хятад, Солонгос, Европоос ирдэг. Өвөл, зуны аль алинд нь. Холоос тэд ихэвчлэн хэдэн долоо хоног ирдэг. Үүний зэрэгцээ 150 орчим хүн рашаан дээр амарч, эрүүл мэндээ сайжруулдаг” гэж Акжолтой Насридинов хэлэв.

Иссык-Кульгийн рашаан нь олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг гэдэгт эмч нар эргэлздэггүй. Усны химийн найрлагаас шалтгаалан түүний нөлөөн дор эсийн бодисын солилцоо, бодисын солилцоо хурдасч, коллаген, эластины үйлдвэрлэл идэвхждэг. Натрийн хлоридын банн нь автономит мэдрэлийн системийн ажлыг хэвийн болгож, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, дархлааг нэмэгдүүлдэг. Зүрх, яс, үе мөч, нуруу, нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчин буурч, хоол боловсруулалт сайжирч, мэдрэлийн эмгэг, үрэвсэл, арьсны тууралт арилдаг. Усанд орох нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Иссык-Кульд ашигт малтмалын усанд ороход цөөн тооны эсрэг заалтууд байдаг. Алматы хотын иргэн Иринагийн гэр бүл хэдэн жилийн өмнө Кара-Ой тосгоны рашааныг сонгожээ. Түүнээс хойш тэр өөрчлөгдөөгүй. Ирина өөрийн өмч хөрөнгийн эх үүсвэр нь Орос, Балтийн орнуудын алдартай амралтын газруудын устай ойрхон гэдгийг мэддэг.

« Иссык-Кульд агаар үнэхээр гайхалтай, уур амьсгал нь сайхан! Би энд ач хүүтэйгээ хамт явдаг. Сургуулийн багш нар гайхаж байна - нэг жилийн турш ханиадны улмаас нэг ч дамжаагүй. Одоо түүний эрүүл мэнд байна!" гэж Ирина баяртай байна.

Казак эмэгтэй явж байхдаа ярьж байна. Ашигт малтмалын усанд орсны дараа улайсан ач хүүтэйгээ хамт оройн хоолондоо яарав. Уулын нууранд ус орсны дараа хоолны дуршил маш сайн байдаг. Өглөө яв. Ирина одоо ч гэсэн эх үүсвэрээс ус татаж, хот руу авч явахыг хүсч байна. Тэр нүүрээ угаах дуртай - энэ нь арьсыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлдэг бөгөөд хэрэв та Иссык-Көлгийн рашаан усаар амаа зайлвал шүдний эмч таны буйлны байдлыг магтах болно.