Зуны улиралд хаана цанаар гулгах вэ? Зуны улиралд уулын цанаар гулгах Зуны улиралд хаана цанаар гулгах вэ.

GrasSki-ийн нарийн төвөгтэй загвар нь жинхэнэ уян хатан цан дээр суурилдаг

Хэмжээний хувьд FIS өвсний тэмцээн нь цасны хөтөлбөрөөс хамаагүй бага юм. Гэвч "бяцхан ногоон ах" бүх бэрхшээлийг үл харгалзан оршин тогтносоор байна. Итали, Чех, Австри, Швейцарь, Японд дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний үе шатууд болох 6-8 зам байдаг. Герман, Франц, Хятад, Иран тус бүр дор хаяж нэг маршруттай. Тэмцээнд түрүүлэхийн тулд та зөвхөн хүчтэй тамирчин төдийгүй чадварлаг механикч байх хэрэгтэй.

"Өвлийг зун руу шилжүүлэхийг" мөрөөддөг цаначид спортын зохих хэрэгслийг бий болгох оролдлогыг удаа дараа хийж байсан. Энэхүү хувьсал нь нэг эгнээ өргөн дугуй бүхий энгийн платформуудаас эхэлж, дэлхийн дулаарлыг хэвлэлээр өргөнөөр сурталчлахаас нэлээд өмнө буюу 1963 онд Германы Жозеф Кайзер гүйлтийн цаныг зохион бүтээснээр аажмаар өнөөгийн байдалд хүрчээ. Тэгээд ердөө 16 жилийн дараа дэлхийн аварга шалгаруулах анхны олон улсын тэмцээн болов.

Цанаар гулгах

Трактор шиг өвсний цана нь дугуйтай, гинжит гэж хуваагддаг боловч хэрэв тракторын ертөнцөд дугуй нь замаас хурдан байдаг бол уулын цанаар гулгахад эсрэгээрээ байдаг. Дугуйтай цана нь илүү уян хатан, удирдахад бага эрч хүчтэй гэж тооцогддог. Дугуй дээр та шавар, чулуугаар амархан жолоодох боломжтой. Өнөө үед дугуйтай цана нь ховордсон төрөл зүйл бөгөөд том диаметртэй хийлдэг дугуйтай бүх төрлийн дугуйт тэшүүрээр солигддог. Сайн бэлтгэгдсэн зүлгэн налууд зориулагдсан гүйлтийн цана нь өндөр хурдтай, нарийвчлалтай удирддаг тул том спортод тэдгээрийг өөр хувилбар байхгүй.

Орчин үеийн замтай цанын үндэс нь төмөр зам юм - цагирагт хаалттай "Z" үсэг хэлбэртэй хөндлөн огтлолтой металл профиль. Катерпиллар төмөр замын дагуу эргэлддэг бөгөөд энэ нь нейлон даавуугаар хийсэн туузанд бэхлэгдсэн дугуйнаас бүрддэг. Троллейбус бэхлэх нүхийг соронзон хальс руу лазераар шатаадаг. Тэргэнцэр нь галзуу хулгана дээрх галт тэрэг шиг төмөр замыг дээрээс болон доороосоо булгаараа бүрхэж, түүний дагуу эргэлддэг. Төмөр зам нь "нууц" ховилтой бөгөөд тэргэнцрийг оруулах, зайлуулах боломжийг олгодог. Троллейбус дээрх нейлон соронзон хальсны дээд талд грузер хавтанг байрлуулсан бөгөөд энэ нь газрын зүтгүүрийг хангаж, хяналтыг хариуцдаг. Ирмэгийн ирмэг нь цасан цанын ган ирмэгтэй адил ажилладаг ховилтой хавиргатай.

Төмөр замын дотор талд профилжуулсан модон суурь бэхлэгдсэн байна. Энэ нь цанын гулзайлтын хатуу байдал, эргэлтийн радиус, хөдөлгөөний хурдыг тодорхойлдог бөгөөд бэхэлгээний суурь болдог. Үнэндээ энэ бол бодит байдал юм модон цана, энэ нь гутлын даралтын дор нум бичдэг бөгөөд өвслөг цаначинд маш танил зантай болгодог.

Мэдээжийн хэрэг өвсний цана нь жинхэнэ цасан цана шиг урт биш юм. Гэсэн хэдий ч тэд аажмаар урт болж, аль хэдийн нэг метр хүртэл өссөн байна. Олон улсын цанын холбоо FIS тэмцээнд оролцох цанын уртад тавьсан бүх хязгаарлалтыг цуцаллаа. Орчин үеийн өвсний цанын хэмжээ нь 65 см-ээс 100 см-ийн хооронд хэлбэлздэг, ойролцоогоор эргэх радиус нь 8 м-ээс 25 м, тэрэгний тоо 15-аас 23 байна. Урт нь богино байх тусам эргэлтийн радиус нь цанаар гулгах тусам цанаар гулгаж сурах нь илүү хялбар бөгөөд бага хурдыг хөгжүүлэх боломжтой. Троллейбус их байх тусмаа гөлгөр, гэхдээ илүү жинтэй болно. Орчин үеийн материалууд нь цанын жинг бууруулж, хурдыг нэмэгдүүлж, хүссэн зан төлөвт хүрэх боломжийг олгодог. Уралдааны тамирчид титан платформ, хатууруулсан төмөр зам, тэнхлэг, эргэлтийн дугуй, карбон файбер бамбай, тус тусад нь профиль хийсэн модон тавцан зэргийг ашигладаг.

Зөвхөн урагшаа

Зарим хүмүүс өвсний цанаар гулгах нь цасан цанаар гулгах, усан цанаар гулгахаас тийм ч их ялгаатай биш гэж үздэг бол зарим хүмүүс сайтар шалгаж үзэхэд олон ялгаа байдаг гэж маргадаг. Жишээлбэл, гулсах нь зөвхөн урагшлах боломжтой бөгөөд хажуу тийшээ бүрэн боломжгүй юм. Тиймээс, эргэлтэнд унахгүйн тулд цаныг маш болгоомжтой, нарийвчлалтай хянах хэрэгтэй, ялангуяа хажуугийн чиглэлд. Та цаначдын "цэвэр сийлсэн эргэлт" гэж нэрлэдэг зүйлийг хийх ёстой. Өвсний цанаар гулгах боломжгүй тул тоормослоход хүндрэлтэй байдаг бөгөөд тэдэнд зориулж дискэн тоормос хараахан хийж амжаагүй байна. Тиймээс налуу өгсөхдөө хурдаа багасгах хэрэгтэй.

Сургалтын эхэн үед бага хурдтай цанаар гулгах үед өвсний цана нь дугуйтай тэшүүртэй төстэй санагддаг. Гэвч дараа нь туршлага, хурд нэмэгдэхийн хэрээр замууд цасан цана шиг болж байна. Туршлагатай цаначид өвсний цана дээр цасан цанатай ижил хурдтай хурдалдаг. Өвөл, зуны цанаар гулгах спортын арга барил нь маш төстэй тул морьтон жилийн турш бэлтгэл хийх боломжийг олгодог. Тэргүүлэгч өвсний уралдаанчдын нэг Мартин Степанек зөвхөн зүлгэн дээр унаж, цасан дээр огт бэлтгэл хийдэггүй гэдгээрээ цасны тэмцээнд сайн оролцож, бүр FIS оноо авдаг гэж тэмдэглэжээ. Нэмж дурдахад, 30 жилийн хугацаанд өвс цанаар гулгагчдын дунд алдартай болсон. Өвс цанаар гулгах дуртай, түүнийг бие даасан спорт гэж үздэг хэсэг бүлэг хүмүүс гарч ирэв.

Хаашаа явах

Харамсалтай нь өнөөдөр Орост гайхамшигт пуужин худалдаж авах боломжгүй, цаныг зөвхөн гадаадад захиалж болно. Мэргэжлийн тамирчид цанаар голчлон цанаар гулгадаг Австрийн хоёр компанийн хуучин зүлгэн цаначдын үүсгэн байгуулсан: Speedy Jack (уралдаанчин Кристиан Балекийн эзэмшдэг) болон DLWH (Клаус Спинкийн компани). Холбогчтой цанын үнэ Є300-аас Є600 хооронд хэлбэлздэг. Тамирчин хүнд улиралд арав гаруй хос цана хэрэгтэй байдаг. Ихэнх сонирхогчид зун дор хаяж нэг удаа цана солих эсвэл засах шаардлагатай байдаг тул засварын иж бүрдэл бүхий өвсийг яаралтай захиалахыг зөвлөж байна.

Та чулуу, бутгүй гөлгөр өвслөг налууг гадаадаас хайх хэрэгтэй болно. Австри, Чех, Япон зэрэг хөгжингүй орнууд гэж үзэж болно. Зөвхөн Европт 40 гаруй ургамлын амралтын газар байдаг. Өвсний цанаар гулгах нь Андорра, Бельги, Их Британи, Унгар, Герман, Итали, Польш, Францад түгээмэл байдаг. Зуны цанаар гулгах нь Вал д'Изер, Сиер Шевалье, Лес Деу Альп зэрэг уулын томоохон амралтын газруудад ч зохион байгуулагддаг.

Дэлхийн бусад бүх улс орнуудад, ялангуяа Япон, Тайваньд ойролцоогоор ижил тооны амралтын газрууд байдаг. Тайваний бараг бүх уулархаг газар цанаар гулгахад тохиромжтой байдаг тул 20 гаруй амралтын газар байгуулжээ. Нутгийн ууланд цас ороогүй ч өвс ногоо мөнх ногоон, бүр хөлддөггүй. Үүнээс гадна Тайвань өөрөө өвсний цана үйлдвэрлэдэг. Вьетнамд, хаана нутгийн оршин суугчидТэд цасны талаар ямар ч ойлголтгүй байсан тул зочид буудал, налуу, цанын лифт бүхий анхны бөгөөд одоогоор цорын ганц хувийн амралтын төвийг саяхан барьсан.

Москвад зүлэг унах боломж маш ховор байдаг. Северное Бутово налууг цанын сургууль тамирчид бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд хүн бүр цанаар гулгадаггүй. Москвагийн ойролцоох цанын паркууд зуны улиралд амрахыг илүүд үздэг. Хамгийн ойрын толгодоос лифтгүйгээр цанаар гулгах нь эргэлзээтэй таашаал юм. Гэсэн хэдий ч бид бүх урам зоригтой цаначдад өвслөгийг илүү сайн үзэхийг зөвлөж байна. Дэлхийн дулаарлын нөлөөгөөр өвөл ч цасгүй байх үед өвсний цанаар гулгах нь ирээдүйн спорт болох болов уу. Энэ хооронд зүлэг нь цаначдад улирлын бус үед сайн формтой байж, цанаар гулгах техникээ сайжруулж, зуныг сайхан өнгөрүүлэхэд тусална.

Дэлхийн бөмбөрцгийн хойд хагаст цанын улирал аль эрт дуусч байгаа боловч жилийн турш нээлттэй хэвээр байгаа эсвэл зуны саруудад тодорхой хугацаанд ажилладаг мөсөн голын цанын бүсүүд байдаг. Энэ бол бид танд хэлэх болно.

Шалгалтад Европ, Оросын 10 амралтын газар оролцож байна.

Халуунаас залхаж байна уу? Дараа нь бидэнтэй хамт ёроолд ирээрэй! Эртний мөсөн голуудын ертөнцөд бид дөрөв хүрэхгүй километрийн гүнд шумбахад бэлэн байна. Манай перископ дээр аль хэдийн харагдаж байна мөнхийн мөсуулсын орой дээр. Усанд шумбахад бэлэн байгаарай!

Мөсөн голуудын тухай мэдээлэл үнэхээр гайхалтай. Википедиагаас мөсөн голын талаар наад зах нь анхан шатны ойлголт авахыг танд зөвлөж байна. Хэрэв энэ нь танд удаан хугацааны сэтгэгдэл төрүүлбэл (надад тохиолдсон шиг) та хайлтын системд энэхүү байгалийн гайхамшгийг үргэлжлүүлэн судалж болно - тэнд маш их мэдээлэл байна.

Мөсөн голууд бол байгалийн гайхамшиг юм!

Өмнөд Америкийн Перито Морено мөсөн голыг хар л даа. Түүний хөдөлгөөн (өдөрт 2 метр орчим хурдтай) энгийн нүдээр харагдана. Видеог үзээд тайван байдлаа хадгалахыг хичээгээрэй (энэ нь бүтэхгүй гэж бодож байна):

Гэхдээ цанаар гулгахдаа буцаж орцгооё.

Мөсөн голууд (уулын мөсөн голууд) нь далайн түвшнээс дээш өндөрт байрладаг бөгөөд зуны улиралд ч шөнийн температур тэгээс доош байдаг. Тиймээс өглөө нь хөлдсөн замууд таныг хүлээж байх болно. Харин үдийн цайны цагаар цас норж, улам хүндрэх тул унахад хэцүү болно. хамгийн сайн цагтаашаал авахын тулд - өглөө эрт.

Бараг бүх мөсөн голын цанаар гулгах бүсүүд жижиг байдаг - хамгийн ихдээ 20 км-ийн налуу - ихэвчлэн улаан, цэнхэр өнгөтэй. Замаас гадуур цанаар гулгах талаар мартах нь дээр: цас орох нь ховор байдаг тул шинэхэн цас орох магадлал багатай бөгөөд үүнээс гадна хагарал доор нуугдаж болно.

Австри дахь халуун цанаар гулгах

Австри улс бусад улс орнуудаас илүү олон мөсөн голын цанын талбайг зуны улиралд ажиллуулдаг. Гэсэн хэдий ч бүх жилийн туршТа зөвхөн мөсөн гол дээр зугаацаж болно Hintertux(хайртай Майерхофенээс холгүй) ба Дахштейн-Дахштейн Мөсөн голУнаах боломж багатай, дөрвөн километр л замтай. Бусад мөстлөгийн бүсүүдийн дунд Молталл мөсөн голын замууд 6-р сарын сүүлээр цанаар гулгахад нээлттэй байдаг.

Зуны улиралд хаана унах вэ - Hintertux мөсөн гол (Австри)

Тэнд яаж хүрэх вэ

Хамгийн хялбар арга бол машинаар явах явдал юм. Асаалттай нийтийн тээвэрЗөвхөн Инсбрукаас Хинтертукс хүрэхэд хялбар, бусад амралтын газрууд руу явах зам маш их цаг хугацаа шаардах болно, та шилжүүлгийн үеэр нэлээд удаан хүлээх хэрэгтэй болно.

• Hintertux - Инсбрук нисэх онгоцны буудлаас хол - 87 км; Мюнхен - 200 км.
• Dachstein Gletscher - Зальцбургийн нисэх онгоцны буудлаас - 100 км; Инсбрук - 212 км.
• Моллтал - Зальцбургийн нисэх онгоцны буудлаас - 180 км; Инсбрук - 300 км.

• Hintertux - 42.5 евро
• Дахштейн мөсөн гол - 43 евро
• Моллтал - 45 евро

Зун. Цана. Самбарууд. Франц

Францад мөсөн голын цанын хоёр бүс байдаг - амралтын газруудад Les Deux AlpesТэгээд Тигнес. Уламжлал ёсоор Тигнес зуны улиралд цанаар гулгах боломжтой бөгөөд 7, 8-р сард хоёр сар орчим байдаг бөгөөд энэ жил Лес Деу Альпад зуны улирал 8-р сарын 7-нд дуусдаг тул та яараарай! Үгүй ээ, чамд зав гарахгүй гэж бодож байна, гэхдээ дараагийн улиралд үүнийг санаарай.

Видео: Les Deux Alpes амралтын газарт зуны цанаар гулгах:

Тэнд яаж хүрэх вэ

• Les Deux Alpes - Гренобль нисэх онгоцны буудлаас зай - 68 км; Турин (Итали) - 220 км.
• Тигнес - Греноблийн нисэх онгоцны буудлаас хол зай - 165 км; Женев - 170 км.

Цанын тасалбар өдөрт хэдэн төгрөгийн үнэтэй вэ?

• Les Deux Alpes - 40 евро
• Тигнес - 37 евро

Итали зуны цанаар гулгах

Энэ жил зөвхөн нэг мөсөн голын цанын талбай нээлттэй байна - Cervinia. Тэнд тэшүүр есдүгээр сарын эхэн хүртэл үргэлжилнэ. Энд нэг онцлог бий: та Итали-Швейцарийн хилийг цанаар туулж, Зерматт цанаар гулгах боломжтой (доор авч үзэх болно); зуны улиралд хосолсон бүсэд цанаар гулгах боломжууд нь маш гайхалтай юм.

Тэнд яаж хүрэх вэ

• Турины нисэх онгоцны буудлаас хол - 118 км; Милан - 160 км.

Цанын тасалбар өдөрт хэдэн төгрөгийн үнэтэй вэ?

• Cervinia - 32.5 евро, Cervinia + Zermatt - 44.5 евро.

Швейцарь дахь зуны цанаар гулгах

Зерматын дээрх Маттерхорн мөсөн гол дээрх цанын лифтүүд бүтэн жилийн турш ажилладаг бөгөөд 20 км замд үйлчилдэг. Хөрш зэргэлдээ амралтын газар Saas-Fee нь зуны цанаар гулгах сайхан боломжийг олгодог. Цаг агаарын урьдчилсан мэдээнээс шалтгаалж болох тул лифт нээх цагийг урьдчилан шалгана уу.

Зерматт дахь зуны цанаар гулгах видео:

Тэнд яаж хүрэх вэ

Швейцарьт байхдаа нийтийн тээврийн системийг ашигла. Энэ нь үнэхээр тохиромжтой бөгөөд Saas Fee болон Zermatt нь машингүй амралтын газрууд юм. Берн нисэх онгоцны буудлаас хүртэлх зай

• Зерматт ба Саас-Фи - ойролцоогоор 130 км, нийтийн тээврээр явах хугацаа 2 цаг 10 минут;
• Цюрих - 215 км (3 цаг 10 минут);
• Женев - 231 км (3 цаг)

Цанын тасалбар өдөрт хэдэн төгрөгийн үнэтэй вэ?

• Зерматт – CHF 79, Зерматт+Сервиниа – CHF 92
• Saas-fee - CHF 72

Та Швейцарийн франкийн одоогийн ханшийг мэдэж болно. Үүнийг бичиж байх үеийн ханш 68 рубль байна.

Норвегид зуны цанаар гулгах

Энэ улсад гурван мөсөн голын цанын бүс байдаг Фолгефонна мөсөн голууд, StrineТэгээд Галдхопиген. Та зун дуусахаас өмнө бүх гурван бүс нутагт налууг цохиж болно, гэхдээ сэрэмжлүүлээрэй: бүс бүрт зөвхөн нэг чирэх өргөгч байдаг, гэхдээ нэлээд урт байдаг.

Тэнд яаж очих вэ, ямар үнэтэй вэ

Ммм... Та Норвеги руу зундаа ганц чирэгч ашиглан цанаар гулгах гэж тусгайлан нисэх гэж байгаа юм биш үү?

Эльбрус дээр зуны цанаар гулгах

Зөвхөн Европт төдийгүй зуны улиралд цанаар гулгаж, цанаар гулгаж болно. Бидэнд Эльбрус байна! Мөн танд виз хэрэггүй.

Орчин үеийн цанын өргөлтийн гуравдугаар шат нээгдсэний ачаар энд жилийн турш цанаар гулгах боломжтой болсон. Дашрамд хэлэхэд энэ бол таныг 3847 м өндөрт (Гара-Баши өртөө) хүргэх шинэ лифт юм. Энэ нь Зерматтаас өндөр байна!

Манай орны төв хэсэгт өвөл харьцангуй богино байдаг - та 11-р сарын сүүлээр анх удаа цанаар гулгаж эхлэх бөгөөд 4-р сард цанагаа тайлж, зуны бэлтгэлээ базааж эхэлнэ.

Өвлийн улиралд олж авсан ур чадвараа мартахгүйн тулд цаначин зуны улиралд юу хийх ёстой вэ? Юуны өмнө цанын бүх эд хөрөнгийг бүрэн дарааллаар нь байрлуулах шаардлагатай - цана, гутал, шон, цанын костюм. Тэдгээрийг тоос шороо, шорооноос цэвэрлэж, сайтар арчиж, хатааж, агааржуулах шаардлагатай. Зуны цаныг давирхай эсвэл давирхайгаар шингээж, гуталыг тусгай тос эсвэл загасны тосоор шингээдэг.

Цаныг шингээх үйл явц нь энгийн байдаг - цанын гулсах гадаргуу дээр тосолгооны материалыг нимгэн давхаргаар түрхдэг. Үүнийг маалинган даавуу эсвэл сойзоор хийх нь дээр. Мод нь тосолгооны материалыг илүү сайн шингээхийн тулд цаныг хийн зуух эсвэл үлээгч бамбар ашиглан урьдчилан халаадаг. Тосолгооны материалыг бүх гадаргуу нь ижил хар хүрэн өнгө авах хүртэл хэд хэдэн үе шаттайгаар хэрэглэнэ. Усанд дэвтээсний дараа цаныг хатааж, хооронд нь холбож, хооронд нь холбогчийг байрлуулж, харанхуй боловч хуурай газар байрлуулна. Тэдгээрийг хадаас дээр өлгөх замаар хадгалах нь хамгийн сайн арга юм.

Тоосноос цэвэрлэсэн гутлыг бүрэн бүтэн эсэхийг сайтар шалгана. Шаардлагатай бол засч, дараа нь тосолно. Хэрэглэхийн өмнө тусгай ус нэвтэрдэггүй тос эсвэл загасны тосыг дулаацуулах нь дээр. Арьсны өөхийг шингээх хүртэл үргэлжлэх тосолгооны явцад та тосыг бүх хэсэгт жигд түрхэх хэрэгтэй. Мөн улыг тослох шаардлагатай. Энгийн наранцэцгийн тосны үлдэгдэлтэй хэд хэдэн удаа арчих нь сайн. Энэ төрлийн тосолгооны материал нь улны улыг сайн хадгалдаг. Зуны хадгалалтанд зориулж бэлтгэсэн гутлыг үдээстэй холбож, дараа нь хуурай, харанхуй газар өлгөдөг.

Зуны дундуур цана, гутал зэргийг шалгаж, шаардлагатай бол тосолгооны материалаар дахин дэвтээнэ. Давирхай, давирхай байхгүй тохиолдолд цанын шингэн тос нь тэдгээрийг орлуулж болно.

Цанын шонг ч шалгадаг. Тэд цагираг, зүү, бүсний нөхцөл байдлыг хардаг. Хэрэв аль нэг хэсэг нь ашиглах боломжгүй бол түүнийг засах эсвэл шинээр сольдог. Савааны тоос шороо, шороог арчиж, арьс шир, металл эд ангиудыг тосолж, дараа нь саваагаа мөн хадаас дээр өлгөдөг. Ингэснээр тэд хэнд ч саад учруулахгүй бөгөөд үүнээс гадна саваа энэ төлөвт бөхийхгүй. Хулсан савааг маш хуурай газар байрлуулж болохгүй, эс бөгөөс тэд хагарч, муудаж болзошгүй.

Та цанын лав, дулаан оймс, бээлий, малгай зэргийг тодорхой газар цуглуулах хэрэгтэй.

Тиймээс бүх тоног төхөөрөмж бүрэн эмх цэгцтэй байгаа бөгөөд одоо та цаначин зуны улиралд юу хийх нь хамгийн сайн арга болохыг нухацтай бодож болно.

Өглөөний дасгалаас эхэлцгээе. Энэ нь жилийн туршид заавал байх ёстой. Хэрэв та хүсвэл долоо хоног бүр дасгалын багцыг өөрчилж болно. Гэхдээ энэ нь сонголттой. Бүх биеийн булчингуудыг, ялангуяа хэвлий, хөлний булчингуудыг ажиллуулах нь чухал юм. Энэ зорилгоор янз бүрийн гулзайлт, нэг ба хоёр хөл дээр тонгойлгох, гар дээр тонгойлт хийдэг. Хэвлийн булчингуудыг ихэвчлэн мэдэгдэхүйц ачаалал өгдөг дасгалуудаар бэхжүүлдэг. Эдгээрт хэвтээ байрлалаас хийдэг, хөл, их биеийг өргөхтэй холбоотой бүх төрлийн дасгалууд орно.

Гараа бэхжүүлэхийн тулд дамббелл ашиглан дасгал хий. Хэрэв танд байхгүй бол тэдгээрийг сольж болно. Тэд үүнийг ингэж хийдэг: тэд блокоор олсоор дамжуулж, төгсгөлд нь жижиг ууттай элс эсвэл хайрга дүүжлэгддэг (тэд блок дээрх ачааг нэг эсвэл хоёр гараараа өргөдөг). Энэ төхөөрөмж нь бас тохиромжтой, учир нь та үүнийг явган явахдаа авч явах боломжтой. Блокыг өлгөх тохиромжтой газрыг сонгож, элс эсвэл хайргыг уутанд хийнэ. Дасгал хийсний дараа блокыг зайлуулж, уутнаас элс, хайрга асгаж, цүнхийг чемодан эсвэл үүргэвчиндээ буцааж хийнэ.

Зуны улиралд явган аялал, аялал хийх өргөн боломж нээгддэг загас барих, усан сэлэлтийн хичээлд зориулагдсан. Энэ бүхэн цаначдын хувьд маш хэрэгтэй зүйл юм. Туршлагатай цаначид өвөл, зуны хооронд хэзээ ч завсарлага авдаггүй. Хавар, тэмцээний улирал дууссаны дараа тэд цанаар гулгадаг. Нартай өдрүүдэд ийм алхах нь ялангуяа тааламжтай бөгөөд ашигтай байдаг. Энэ үед цас хэвээр, ялангуяа ойд, агаар ер бусын цэвэрхэн байна. Эдгээр алхалтын үеэр олон цаначид спортын дугуйланд, бие даасан цанаар гулгах техникээр хичээллэдэг.

Бүх цас хайлж дуусмагц гүйлтийн зам, өөрөөр хэлбэл гүйлтийн цаг болжээ. Энэ төрлийн хөнгөн атлетик нь хүн бүрт хүртээмжтэй, хэрэгцээтэй байдаг. Энэ нь насанд хүрэгчид болон сургуулийн сурагчид, усанд сэлэгч, хөлбөмбөгчид, гимнастикчид болон хөнгөн атлетикийн тамирчид, бөх, хүндийн өргөлтийн тамирчид, дугуйчид, сэлүүрт тамирчид хоёулаа хичээллэдэг.

Агаар нь тоос шороо, бусад бохирдлоос ангид, бартаатай газар, ой мод, цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйх нь эрүүл мэндийг сайжруулж, бие махбодод маш их тустай бөгөөд зөвхөн хөлний булчингуудыг төдийгүй булчингуудыг хөгжүүлдэг. бүх бие нь. Улс хоорондын спортоор тогтмол хичээллэдэг хүмүүсийн уушиг маш сайн хөгжиж, зүрх, судасны үйл ажиллагаа бэхждэг. Хавар, намрын улиралд гүйлтийн замд гүйдэг хэн бүхэн ямар ч спортоор хичээллэж болно - түүний бие ийм үйл ажиллагаанд сайн бэлтгэгдсэн байдаг.

Гүйлтийн цана нь тохиромжтой, учир нь ямар ч газар нутаг тэдэнд тохиромжтой. Гүйлт эхлэхээс өмнө гүйлтийн тамирчид хэд хэдэн гимнастикийн дасгал хийдэг. Эдгээр нь өглөөний дасгалуудтай ойролцоогоор ижил байдаг: биеийг урагш, хажуу тийш нь нугалах, сунгах, гар, хөлний хөдөлгөөн, squats, янз бүрийн үсрэлт. Энэ нь ойролцоогоор 10-12 минут болно. Дараа нь гүйлт эхэлнэ. Энэ нь янз бүрийн хөдөлгөөнөөр зам дээр гүйхээс ялгаатай. Газар нутгийн өөрчлөлт нь танд жигд хурдтай гүйх, уруудах эсвэл эгц налуу руу авирах, эсвэл зүгээр л энгийн хурдаар алхах боломжийг олгодог.

Нөхцөл байдлаас шалтгаалан гүйлтийн хэмнэл өөрчлөгдөнө. Нэг тохиолдолд тэр тайван, нөгөөд нь түрэмгий байдаг. Хөдөө гүйлт нь зөвхөн тасралтгүй гүйлт биш: хурдан алхаж болох бөгөөд энэ нь амьсгалаа тайвшруулах шаардлагатай тохиолдолд маш тохиромжтой.

Эхлэхийн тулд гимнастикийн дасгал хийх цагийг багтаасан улс хоорондын дасгалын үргэлжлэх хугацаа нэг цаг орчим байх ёстой. Аажмаар үргэлжлэх хугацаа нь хоёр ба түүнээс дээш цаг хүртэл нэмэгддэг. Гүйлтийн төгсгөлд та шууд хувцаслах шаардлагагүй - эхлээд амьсгалаа тайвшруулах хэрэгтэй. Хавар, намрын улиралд гүйлтийн уралдаан долоо хоногт нэгээс хоёр удаа, зуны улиралд нэг удаа л хангалттай. Гүйлтийн тэмцээний үеэр та ядрах хүртлээ гүйх шаардлагагүй - бага зэргийн ядаргаа хангалттай.

Энэ бол хамгийн хүртээмжтэй, зайлшгүй шаардлагатай дасгалуудын нэг учраас бид улс хоорондын дасгалын талаар нарийвчлан авч үзсэн. Эхлэн цаначин хүний ​​хувьд гүйлтийн замд гүйх нь маш ашигтай байх болно. Энэ нь түүнийг бие бялдрын хувьд хөгжүүлж, шаардлагатай олон ур чадварыг өгөх бөгөөд энэ нь өвлийн улиралд цанаар гулгах үед хэрэг болно.

Цаначин хүн хүчтэй хөл, хүчтэй гартай байх ёстой. Тэдгээрийг бүх төрлийн дасгалын тусламжтайгаар хөгжүүлдэг. Мод хөрөөдөх, хагалах нь цаначдын дунд маш их алдартай байдаг. Туршлагатай тамирчид хүч чадлыг хөгжүүлэх тусгай төхөөрөмжийг олох боломжтой - тэдгээрийн нэг нь блок, жингээс бүрддэг. Энэ аппаратыг ашигласнаар та олсыг хоёр гараараа нэгэн зэрэг татах, эсвэл баруун, зүүн гараараа ээлжлэн ачаа өргөх боломжтой.

Тэд бас ачаалалтай дасгал хийдэг. Данх эсвэл штанг авч явах нь тохиромжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд үүнийг хий. Зотон эсвэл зотон даавуугаар хийсэн гонзгой, жижиг цүнх аваад, хичээл хийхээр төлөвлөж буй газарт ирээд уутанд элс, шороо, хайрга хийнэ. Цүнх зангидсан бөгөөд та ганцаараа төдийгүй найз нөхөдтэйгээ олон төрлийн дасгал хийх боломжтой сум авах болно.

Элсэн уутыг нэг ба хоёр гараараа өргөдөг. Хөлөөрөө өргөж, уутыг гуяндаа тавь. Цүнх таны урд, ар тал руугаа шидэж, бие биедээ бөмбөг шиг шиддэг. Хичээл дуусч, цүнхнээсээ хоосорч, цүнхийг чемодан эсвэл үүргэвчинд хийж дараагийн анги хүртэл холдуулна.

Бид хүн бүрт боломжтой дасгалын заримыг л дурдлаа. Гэхдээ тэд маш олон байдаг. Цаначид дугуй унах, завиар завиар гулгах спортоор хичээллэдэг. Хөнгөн атлетик нь цаначдын дунд түгээмэл байдаг ч тэд үүнийг тэмцээнд оролцохын тулд биш, харин тэсвэр тэвчээр, хурдыг хөгжүүлэхийн тулд хийдэг. Зуны төгсгөл ойртох тусам намар ойртож буйн шинж тэмдгүүд улам тодорхой болж, цаана нь өвлийн сүүдэр харагдана. Та түүнтэй анхлан суралцагчийн хувьд биш, харин зун сайхан өнгөрүүлсэн, эрч хүч, эрч хүчээр дүүрэн, цанын шинэ зам дээр алхах анхны цасыг хүлээж байгаа туршлагатай тамирчны хувьд уулзах болно.

Зуны саруудад та илүү хүчтэй болсон. Таны булчингууд хатуу болсон. Та мөрөн дээрээ үүргэвчиндээ бариад хэдэн арван километрийг хялбархан алхаж чадна.

Гэсэн хэдий ч шинэ улирал бүрийн өмнө цаначид сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг. Тэд цас орохоос өмнө бэлтгэлээ базааж эхэлдэг бөгөөд тэдний гол байрыг дахин гүйлтийн тэмцээн эзэлдэг. Гэхдээ одоо тэдгээрийг долоо хоногт хоёр, гурав, бүр дөрвөн удаа хийдэг. Танд олон улс дамнасан хичээл хэрэггүй, гэхдээ амралтын өдрүүдээр хичээлээ тооцохгүйгээр тэдний тоог долоо хоногт хоёр болгон нэмэгдүүлэх нь сайн хэрэг.

Хичээл дээр тусгай дасгал гэж нэрлэгддэг дасгалуудад том байр эзэлдэг. Та дасгалын үеэр эсвэл хөндлөнгийн дасгалын өмнөх дасгалуудыг аль хэдийн хийсэн. Гэсэн хэдий ч одоо намрын улиралд тус бүрийн давталтын тоо нэмэгддэг. Хөлдөө илүү их ачаалал өгөх ёстой. Нэг ба хоёр хөл дээр хөл тавих нь илүү олон удаа төдийгүй ачаалалтай, өөрөөр хэлбэл мөрөн дээрээ ямар нэгэн ачаалал, жишээлбэл, ууттай элс зэргийг хийх хэрэгтэй.

Цаначид хөлөө бэхжүүлэхэд маш их анхаарал хандуулдаг, учир нь цанаар гулгах гол ажил нь хөл дээр унадаг бөгөөд үүнд тэд хэдий чинээ сайн бэлтгэгдсэн бол өвлийн эхэн үед цанын аялал илүү бүрэн дүүрэн байх болно.

Гарт зориулсан тусгай дасгалууд байдаг. Намрын улиралд дасгалуудыг ихэвчлэн жингээр эсвэл резинэн амортизатор гэж нэрлэдэг. Тэдгээр нь уян хатан резинээр хийгдсэн байдаг, жишээлбэл, хуучин унадаг дугуй эсвэл машины хоолойноос. Резинийн зузаан нь түүний уян хатан чанараар тодорхойлогддог бөгөөд эмчийн хүч чадлаас хамааран сонгогддог. Амортизаторыг ашиглах нь энгийн зүйл юм - резинэн тууз эсвэл хоолойн дунд эсвэл төгсгөл нь шон, хашаа, мод, хаалганы бариул эсвэл уурын халаалтын радиатортай нягт бэхлэгдсэн бөгөөд дараа нь дасгалууд эхэлдэг. Резин амортизаторын давуу тал нь зөвхөн сунах үед төдийгүй сулрах үед ч хүч шаарддаг.

Намрын бэлтгэлийн нэлээд хэсэг нь гадаа явагддаг; Үүнтэй холбоотойгоор та хувцсандаа анхаарал тавих хэрэгтэй. Олон цаначид өвлийн костюмаа бэлтгэлдээ ашигладаг. Тэд салхи, чийгээс сайн хамгаалж, хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй тул тав тухтай байдаг. Цанын гутал нь эргээд таны хөлийг чийгнээс хамгаалдаг. Гэхдээ намрын улиралд тусдаа гуталтай байх нь дээр.

Жижиг өсгийтэй хуучин гутал нь энэ зорилгоор нэлээд тохиромжтой.

Дулаан оймс, бээлий, өвлийн малгай нь цаначдын намрын дасгалд зориулсан хувцасыг бүрэн дүүргэдэг.

Намрын улиралд хичээлийг ямар ч цэцэрлэгт хүрээлэн, цэнгэлдэх хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дээр зохион байгуулж болох бөгөөд амралтын өдрүүдэд өвлийн зугаалга хийх газар руу ойртох нь дээр. Хичээл бүрийн урьдчилсан хэсгийг бүхэлд нь - гимнастикийн дасгал хийхэд тохиромжтой биеийн тамирын заалыг ашиглах хэрэгтэй.

Өвөл ойртох тусам намрын хичээлийн үргэлжлэх хугацаа бага зэрэг нэмэгдэж, нэг цаг ба түүнээс дээш цаг хүрдэг.

Спортоор хичээллэдэг, биеийн тамирын дасгал хийдэг хүн бүр эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, эрүүл мэндийнхээ талаар мэдэх шаардлагатай. Та эмчтэйгээ байнга холбоотой байж, түүнтэй зөвлөлдөж, өчүүхэн төдий эмгэгийн үед эмнэлгийн тусламж авах нь зайлшгүй шаардлагатай.

Анхны цас ормогц та цана дээрээ суугаад өмнөх өвөл сурахдаа маш их цаг зарцуулсан ур чадвараа мартсан эсэхээ шалгах боломжтой. Хангалттай цас унасан бол, өөрөөр хэлбэл газрыг бүрхсэн тул та цанаар гулгаж, газар урах эрсдэлгүй бол бэлтгэл эхэлнэ.

Манай хүчтэй цаначдын нэг өвлийн эхэн үед долоо хоногт хоёроос гурван удаа бэлтгэл хийхийг зөвлөж байна. Тэд тус бүрийн үргэлжлэх хугацаа 40-50 минут байна. Сайн цанын зам дээр 5-7 минутын турш цанаар гулгаж бэлтгэлээ эхлүүлэх хэрэгтэй. Үүний дараа гүн цасанд 10-15 минут алхах нь ашигтай. Энэ төрлийн алхалт нь хөлний булчин, шөрмөсийг бэхжүүлдэг.

Эхний бэлтгэлийн үеэр ээлжлэн, нэгэн зэрэг хөдөлгөөн хийх замаар зөв, чөлөөтэй хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Техник бүрийг зөв гүйцэтгэхийн тулд та шаардлагагүй хурцадмал байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гүйж байхдаа булчингаа суллах чадвар нь таны хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөхөөс гадна эрчим хүчээ хэмнэлттэй ашиглах боломжийг олгодог. Хичээл эхлэхийн өмнө бага зэрэг бэлтгэл хийж, аль хэдийн мэддэг гимнастикийн дасгалуудыг хийх нь зүйтэй. Зуны улиралд алдагдсан ур чадвар хэрхэн сэргэснийг харуулах эхний сургалтын дараа та хичээлийн агуулгыг бага зэрэг өөрчилж, туулсан зайны урт, алхах хурдыг хоёуланг нь нэмэгдүүлэх боломжтой.

30-40 минутын турш үргэлжилсэн 3-4 хурдасгасан гүйлтийг цас ихтэй, сайн зассан цанын зам дээр хийх нь сайн хэрэг.

Амралтын өдрүүдээр та заавал удаан алхах хэрэгтэй. Зөвхөн хавтгай гадаргуу дээр алхаж зогсохгүй толгод уруудах боломжтой байхын тулд алхах газрыг сонгохыг зөвлөж байна. Энэ нь явган аялалыг өгсөх, уруудах техникийг судлах, цанаар гулгах бүх техникийг цаашид сайжруулахтай хослуулах боломжийг олгоно.

Сургалтын үргэлжлэх хугацаа аажмаар нэмэгдэж, өвлийн дундуур нэг цаг хагас хүрдэг. Хичээл бүрийн дараа чимээгүй алхах нь ашигтай байдаг. Ийм алхалт нь хүнд гүйлтийн дараа биеийг тайвшруулж, хэвийн байдалд нь оруулдаг.

Бэлтгэл зөв эсэхийг шалгахын тулд тэмцээнийг хянах, эсвэл тамирчдын хэлснээр үнэлгээг ихэвчлэн сургуулийн секц эсвэл спортын клубт явуулдаг. Дараагийн тэмцээнд хүлээгдэж буйтай тэнцэх зайд ийм шалгалт хийх нь залуу цаначны бэлэн байдлыг үнэлэх боломжийг олгоно.

Сард дор хаяж хоёр удаа тэмцээнд оролцохыг зөвлөж байна. Түүнээс гадна, тэдгээрийн хоорондох завсарлагад та мэдээж бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Дасгал бүрийн төлөвлөгөө нь дээр дурдсантай ижил байж болох ч ялгаа нь өндөр хурдны гүйлт нь илүү том байр эзэлдэг бөгөөд бэлтгэл хийх хугацаа өөрөө нэмэгдэх болно. Өөртөө итгэхийн тулд гүйлтийн цана, буухиа уралдаан, сургууль, дүүргийн тэмцээнд илүү олон удаа оролцох хэрэгтэй. Өсвөрийн спортын ангиллын мастерууд, мэргэшсэн цаначид цас орох, гэсэх, мөс зэрэг ямар ч цаг агаарт бэлтгэл хийхийг хичээдэг. Энэ бол залуу цаначин хийх ёстой зүйл юм.

Туршлагатай тамирчдыг уулнаас бууж ирэхийг хараад та тэдний авхаалж самбаа, заримдаа айдасгүй байдлыг нь биширч чадахгүй.

Хавтгай цаначин бүр бидний өмнө ярьсан слаломын техниктэй танилцах хэрэгтэй.

Та хамгийн энгийнээс л слаломтой танилцаж эхлэх хэрэгтэй. Залуучууд өөрсдөө слаломтой ижил төстэй тэмцээнүүдийг хэрхэн зохион байгуулдгийг та олонтаа хардаг: тэд урьдчилан төлөвлөсөн замаар гулсаж, дээр нь тусдаа бут, хожуул тодорхой дарааллаар байрладаг. Хэрэв ийм тэмцээн нь цэвэрхэн налуу дээр зохион байгуулагдвал цанын шон, шон эсвэл мөчрийг саад тотгор хэлбэрээр байрлуулна. Эдгээр хөгжилтэй өрсөлдөөнт тоглоомууд нь маш их үр өгөөжтэй байдаг.

Эхлэхийн тулд та өөртөө нэг хаалгаар жолоодох даалгавар өгч, дараа нь тэдний тоо нэмэгддэг. Хаалгыг бие биенээсээ 5-10 метрийн зайд байрлуулна. Баруун эсвэл зүүн талын хаалга, шонг тойрч гарах нь арай илүү хэцүү байдаг. Энэ буултыг эзэмших тусам нөхцөл байдал улам хүндрэх болно. Эгц налуу байхгүй энгийн зайд ч гэсэн та зугаацаад зогсохгүй танд үргэлж хэрэг болох ашигтай ур чадварыг эзэмших болно.

Уулнаас хэвийн буух үед гишгэх буюу “хагалах” замаар эргэлт хийдэг. Слаломын хувьд эдгээр эргүүлэх аргыг үргэлж хэрэглэх боломжгүй, учир нь та янз бүрийн чиглэлд өндөр хурдтайгаар хэд хэдэн эргэлт хийх шаардлагатай болдог. Ийм тохиолдолд үүнийг хийхийг зөвлөж байна: хэрэв тамирчин уулнаас бууж байгаа бөгөөд түүний өмнө тойрон гарах хаалга байгаа бол тэр доош тонгойж, цанагаа цаснаас дээш өргөхгүйгээр шууд дээшээ авирах хэрэгтэй. . Энэ хөдөлгөөнөөр цана нь биеийн жингээс чөлөөлөгдөж, цасан дээгүүр хүссэн чиглэлдээ илүү хялбар хөдөлнө. Босчихоод тэд мөрөө эрч хүчтэй эргүүлдэг; хэрэв та цаныг зүүн тийш эргүүлэх шаардлагатай бол мөр нь тийшээ эргэж, баруун мөр нь урагшаа урагшилна. Хэрэв шаардлагатай бол; баруун тийшээ буцаж, дараа нь мөрөө ижил аргаар эргүүлж, харин зүүн мөрөө урагшлуулна. Мэдээжийн хэрэг, мөрний хөдөлгөөний үеэр цана өөрөө эргэхгүй тул та цаг тухайд нь зөв чиглэлд эргүүлэхийн тулд болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Слаломын цаначдын ашигладаг эргэлт нь дасгал, өөртөө итгэлтэй хөдөлгөөн шаарддаг. Хэрэв та уруудах эргэлтээ сайтар хийж чадвал энэ амжилтад хүрч чадна. Эхэндээ зарим уналт байж болох ч эвгүй байдалд оруулах ёсгүй. Эргүүлэх хүртлээ хожуул, тэгш бус гадаргуугүй налуу дээр дасгал хийж, сур.

Цанаар хичээллэх, цанаар гулгах нь цанаар гулгах хүний ​​​​хувьд санаж байх ёстой зүйл юм.

Манай улсын хувьд спортын байгууллагуудын сүлжээ жил бүр өргөжиж байна. мэктэб, муэссисэлэр, фабрик вэ заводларда, колхоз вэ совхозларда беден тербие кружоклары тэшкил едилир. Бараг бүх бүгд найрамдах улсад залуучуудын спортын байгууллагууд бий болсон. Та биеийн тамирын бүлгүүдийн аль нэгэнд элсэх нь утга учиртай. Тэнд та суралцах таатай нөхцөлтэй болно.

Цанын хэсэгт нэгдээрэй. 10, 11-р сард хэсгүүд өвлийн улиралд идэвхтэй бэлтгэл хийж эхэлдэг. Улс хоорондын арга хэмжээ бүр өвлийн улиралд бэлтгэх хүсэлтэй хүмүүсийн анхаарлыг татдаг. Бүлгүүдийг хүч чадлаар нь хатуу сонгодог. Тэдэнтэй хамт өвлийн улиралд бэлдэж эхлэх нь танд сонирхолтой бөгөөд ашигтай байх болно. Эцсийн эцэст та цанаар гулгах анхны алхмаа хийсэн "ногоон" эхлэгч байхаа больсон, харин "хуучин" цаначин болжээ.

Шинэ улиралд танд өөр өөр даалгавар байна. Өөрийн мэддэг хөдөлгөөний техникээ сайжруулж, шинээр сур. Мэдээж оролцох сургууль, дүүрэг, нийгэмлэгийн уралдаанд хүчээ сороорой. Илүү туршлагатай тамирчдыг харж, тэднээс хамгийн сайныг нь зээлж ав. Тэмцээнд ялагдахаас бүү ай. Алдааныхаа шалтгааныг үргэлж олж мэд, тэгвэл та илүү сайн ажиллах болно.

Та цанаар гулгах дуртай байх ёстой бөгөөд энэ нь таныг насан туршдаа үнэнч найз хэвээр үлдэх болно. Олон цаначид, хуучин тамирчид ч чөлөөт цагаа энэ спортод зориулсаар байна.Цанаар та Оросын анхны аварга Павел Афанасьевич Бычков болон дараагийн жилүүдийн аварга Николай Максимович Васильев, Александр Николаевич Немухин болон бусад алдартай тамирчдыг харж болно. Тэдний ихэнх нь аль хэдийн 70 нас хүрч байгаа бөгөөд тэд эрч хүчтэй хэвээр байгаа бөгөөд цанын багуудаар атаархмаар хялбар, итгэлтэйгээр гулсдаг.

Зуны улиралд хаана цанаар гулгах вэ? Энэ асуултыг тамирчдаас гадна олон хөгжөөн дэмжигчид асуудаг. цанаар гулгах. Хэрэв та 6-р сартай хамт өвөл ирдэг дэлхийн бөмбөрцгийн өмнөд хагасыг тооцохгүй бол хуучин Европыг туршиж үзэх боломжтой. Альпийн орнуудад цанаар гулгах олон газар бий.

Мөсөн голууд онцгой шинж чанартай байдаг цанын бүс, ердийн замуудын нэгэн адил өвлийн улиралд цанаар гулгах, амрах боломжтой. Түүнээс гадна зарим мөсөн голууд жилийн турш цанаар гулгахад нээлттэй байдаг. Тиймээс мөсөн голуудыг жилийн турш зам гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч Альпийн нурууны уламжлалт цанын бүс нутагт мөсөн голын улирал 4-5-р сард дуусдаг.

IN баруун Европ"Мөсөн гол" гэсэн нэр томъёог ихэвчлэн цанын мөсөн голуудад ашигладаг бөгөөд энэ нь орос хэлэнд аажмаар суурьшиж байна. Эхлээд мөсөн гол нь мөсөн царцдас руу шахагдсан цас юм. Мөсөн голын хөдөлгөөнийг налуугийн байршил, мөсний бүтэц, температур, мөсний масс болон бусад хүчин зүйлээр тодорхойлдог. Мөсөн голууд нь манай гаригийн цэвэр усны хамгийн том усан сан юм. Мөсөн голын бүтцийг өөрчлөх нь дэлхийн уур амьсгалд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг. Мөстлөгийн үеийн янз бүрийн үеүүдэд мөсөн голууд нь одоогийн байгалийн ландшафтын гол элемент байв. Сүүлийн жилүүдэд болсон цаг уурын өөрчлөлт нь манай гараг дээрх олон мөсөн голууд идэвхтэй хайлж эхлэхэд хүргэсэн. Альпийн нурууны алдартай мөсөн голууд ойрын ирээдүйд зүгээр л алга болж магадгүй гэж мэргэжилтнүүд эмээж байна.

Тиймээс шинжээчид 2050 он гэхэд Францад бүхэл бүтэн бүлэг мөсөн голууд, тэр дундаа мөсөн гол алга болно гэж таамаглаж байна. СареннаАльпийн нуруунд дуэз буюу мөсөн гол Жироссцанын бүсэд. Жилийн турш цанаар гулгахад нээлттэй байсан олон мөсөн голууд сүүлийн хэдэн жил зуны улиралд хаагдсан. Мөсөн гол дээр цанын бааз нээхэд санхүүгийн томоохон хөрөнгө оруулалт шаардлагатай. Бид зөвхөн мөсөн гол дээрх цанын талбайн өндөр байдлаас шалтгаалан цанын баазын эзэнд гарах зардлын талаар яриад байгаа юм биш. Жуулчдыг мөсөн гол руу хүргэдэг тээврийн системд онцгой хяналт шаардлагатай. Кабелийн машинуудтулгуур нь мөсөн гол дээр байрлах лифтүүд нь мөсөн голын хөдөлгөөний хурдыг тогтмол засч залруулж байх ёстой. Онцгой халуун үед мөсөн голыг гулсуулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөрсөнд өртөхгүйн тулд мөсөн голын нэг хэсгээс цас, мөсний хэсгийг нөгөө рүү зөөж, хагасыг нь хайлж байх ёстой.

IN өнгөрсөн жилАвстрийн эрдэмтэдтэй хамтарсан ажлын үр дүнд тэд зуны өндөрт олон алдартай цанын мөсөн голуудыг "боож", улмаар цанын олон бүс нутгийг мөхлөөс аврах тусгай тугалган цаасыг бүтээжээ. Цанаар гулгахЗуны улиралд мөсөн голууд дээр - энэ бол тусгай ур чадвар шаарддаг тусгай цанаар гулгах явдал юм. Тиймээс өглөө нь олон мөсөн голууд нь хатуу мөсөн царцдас бөгөөд шөнийн цагаар өдрийн цагаар хайлсан цас хөлддөг. Үдээс хойш цас зөөлөн болно. Тиймээс ийм нөхцөлд хамгийн сайн цанаар гулгах нь ихэвчлэн өдрийн эхний хагаст, мөсөн зам аажмаар гэсгээх үед тохиолддог, гэхдээ тэр үед хатуу хэвээр байна. Налуу дээр фирн үүсдэг - хөлдсөн цасны давхарга, цанаар гулгах нь зарим мэргэжлийн цаначид, ялангуяа уулын цанаар гулгах сонирхогчдын талархлыг хүлээдэг.

Жилийн турш цанаар гулгах алдартай цанын газрууд.

Зуны улиралд уулын цанаар гулгах "Аялал жуулчлалын нарийн мэдрэмжүүд"

Жил бүрийн хавар бүх төрлийн цанаар гулгагчид цөхрөнгөө бардаг, учир нь "үхсэн улирал" ойртож, хайрт, хайрт, гулгамтгай цас хайлж, ууланд жигд ногоон зүлгэн бүрхэж, цанаар гулгах ёстой. наад зах нь 6 сарын хугацаагаар хасна. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тийм ч муу биш юм: үнэндээ бидний гайхалтай гарагДэлхий эр зоригтой хүмүүсийн шүтэн бишрэгчдэд бүх жилийн турш цасаар хучигдсан гайхалтай амралтын газруудыг санал болгоход бэлэн байна. Таны хийх ёстой зүйл бол цанаар гулгадаг улс орны ердийн "тэнгэрийн хязгаар" болон налуугаас цааш харах явдал юм. Эцсийн эцэст, Хойд хагас бөмбөрцөгт улирал дуусмагц өмнөд хагас бөмбөрцөгт цанын хувцасаа шинэчлэх цаг болжээ. (Үүнд хиймэл цанын налуу бүхий доторх цогцолборуудыг дурдахгүй байх болно.)

Тиймээс, хамгийн алдартайг нь авч үзье цанын баазуудхалуун зун унаж болох улс орнууд.

Шинэ оргилууд, тансаг замууд. Хөнгөлөлт эрт захиалга 25% хүртэл!
- 68,000 рубльээс. хоёрт. - 68,000 рубльээс. хоёрт.
- 72,000 рубльээс. хоёрт. - 51,000 рубльээс. хоёрт.
Урамшуулал, бэлэг! Хүүхдэд зориулсан хөнгөлөлт 50% хүртэл. Аялал худалдаж аваарай. Хүүгүй төлөх!

Хойд америк

Мэдээжийн хэрэг Хойд америк- биш Дэлхийн бөмбөрцгийн өмнөд хагас, гэхдээ дэлхийн энэ хэсэг нь бас өөрийн гэсэн сайхан газартай бөгөөд өндөр нь 7-р сарын эхэн хүртэл цанаар гулгах боломжийг олгодог. Түүнийг Калифорни дахь Маммот уул гэдэг. Үүнээс гадна, Колорадогийн амралтын газруудад анхаарлаа хандуулаарай, цаг агаар, өвлийн улиралд унасан цасны хэмжээ зэргээс шалтгаалан улирал 6-р сарын сүүл хүртэл сунгагддаг.

Канадын Whistler-Blackcomb хотод мөсөн голын ачаар 8-р сар хүртэл цанаар гулгах боломжтой!

Европ

Хуучин Европ жуулчдаа явуулахад бэлэн биш байгаа бөгөөд цаначдыг мөсөн голоор баярлуулах гэж яарч байна. Жишээлбэл, Австрийн Штубай, Тукс, Капрун, Сөлден зэрэг амралтын газруудын налуу газрууд жилийн 365 өдөр нээлттэй байдаг. Швейцарьт Зерматт, Вербье, Саас-Фи зэрэг амралтын газруудын цаг агаарыг шалгаж үзэх нь зүйтэй бөгөөд энд зургадугаар сард цанаар гулгах боломжтой байх магадлалтай. Итали нь зуны таван бүстэй боловч зөвхөн Пассо Стелвио л жилийн турш нээлттэй байдаг.

Австрали ба Шинэ Зеланд- зуны цанаар гулгах диваажин. Бараг 40 нэгдүгээр зэрэглэлийн амралтын газруудЕвроп даяар улиран одож буй гялалзсан улирлыг гашуудаж эхлэх тэр мөчид хаалгаа нээцгээе.

Өмнөд Америк, Ази

Аргентин, Чилид гуч гаруй тохилог амралтын газар зочдоо хүлээж байгаа бөгөөд энд цас ихтэй, маш сайн чанартай байдаг. Зуны халуун улиралд цанаар гулгах дуртай бүх амралтын газруудыг энд оруулав - эдгээр нь Чили дэх Портильо, Лас Ленас, Аргентин дахь Серро Кастор юм.

Хачирхалтай нь Ази тивд хиймэл цастай байшин төдийгүй өөрийн гэсэн цанын баазууд бий. Жишээлбэл, Казахстаны Чимбулакт зуны улиралд та байгалийн цасан дээр аюулгүй цанаар гулгаж болно (6-р сараас 10-р сар хүртэл цанын лифт хаагдсан байж магадгүй, гэхдээ мөсөн голууд дээр цас ихтэй байдаг). Зуны цанаар гулгах өөр нэг тохиромжтой сонголт бол Япон дахь Гассан мөсөн голын амралтын газар юм.

Австрали, Шинэ Зеланд

Австрали, Шинэ Зеланд бол зуны цанаар гулгах диваажин юм. Бараг 40 нэгдүгээр зэрэглэлийн амралтын газрууд Европ даяар гялалзсан улирал улиран гашуудаж эхлэх тэр мөчид үүдээ нээж байна. Амралтын газруудын ихэнх нь Австралийн Шинэ Өмнөд Уэльс мужид байрладаг: эдгээр нь Тредбо ба Перишер Блю; Виктория мужид Маунтин Буллер ба Фолс Крикт анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Эндхийн хамгийн том амралтын газар бол Perisher Blue бөгөөд 6-р сарын эхээр лифтээ асаан улиралаа эхэлдэг бөгөөд үүнээс 50 гаруй нь байдаг.

Шинэ Зеландад улирал нь дүрмээр бол Австралиас хоёроос гурван долоо хоногийн дараа эхэлдэг боловч зовлонтой хүлээх нь үнэ цэнэтэй юм - орон нутгийн замууд нь өндрийн ялгаа, илүү сонирхолтой газар нутагтай байдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг өөртөө итгэлтэй цаначдын сонирхлыг татах болно. Шинэ Зеландын амралтын газрууд нь бас сул талуудтай байдаг - цөөн тооны цанын лифт, бага хөгжсөн дэд бүтэц (гэхдээ цанаар гулгах эсвэл тухтай зочид буудалгүй үлдэх гэж бүү найдаарай - энэ талаар энд бүх зүйл "тав дээр" байна). Шинэ Зеландын хамгийн алдартай амралтын газар бол хорин лифттэй Ухакапапа юм.