Trajnimi Muay Thai në Tajlandë: çfarë duhet të dini. Trajnim Muay Thai në Tajlandë: çfarë duhet të dini trajnerët e kampeve Muay Thai

Ju mund të fluturoni në Tajlandë për pushime ne plazh dhe egërsinë e festave, ose zhyt veten në atmosferën e një kampi të arteve marciale për dy ose tre javë. Ne vazhdojmë t'i shtojmë listës së arsyeve për të shkuar në anën tjetër të botës, të paktën pak më ndryshe nga e mërzitshme "epo, le të relaksohemi".

Le të shpjegojmë lajmin: linjave ajrore ruse nuk u pëlqen ideja e "qiejve të hapur"

10 tetor 2019

Dashuria, Vdekja dhe Meksika: Një përrallë e njomur nga Guacamole

9 tetor 2019

Le të shpjegojmë lajmin: pse të gjithë flasin për Holandën?

9 tetor 2019

Balsam, sprats dhe gji: një udhëzues i shkëlqyeshëm për në Riga

8 tetor 2019

Kur bagazhi u bë më i zgjuar dhe u kthye në një valixhe të zgjuar

"Muay Thai" përkthehet si "luftë e lirë", dhe ndryshimi kryesor nga llojet e tjera të arteve marciale është aftësia për të kryer goditje të shpejta dhe mjaft të forta me duar, bërryla, këmbë dhe gjunjë, për të cilat quhet edhe tetë- të armatosur.

Në ditët e sotme, Muay Thai është praktikisht sporti kryesor në Tajlandë, i cili sponsorizohet nga qeveria dhe përfshin një numër të madh njerëzish. Është e pamundur të vish, për shembull, në Phuket, dhe të mos shohësh një shkollë apo unazë të vetme - ata janë kudo këtu.

Dhe askush, përveç vetë tajlandezëve në mjediset e tyre të zakonshme, nuk do t'u shpjegojë padavanëve të rinj me shembullin e tyre se boksi Thai është para së gjithash "argëtohuni" dhe vetëm pastaj gjithçka tjetër.

Pse më duhet boksi Thai?

• Gjithmonë ju ka tërhequr estetika dhe filozofia e arteve marciale.
• Ju dëshironi të jeni në gjendje të mbroni veten nëse sulmoheni.
• Ju duhet të humbni peshë ose thjesht të jeni në formë, dhe palestrat dhe stërvitjet e rregullta duken të mërzitshme.
• Ju përpiqeni të sillni mendjen dhe trupin tuaj në harmoni.
• Ju jeni thjesht kureshtar - sot po bëni sërf, nesër po bëni jaht dhe pasnesër keni filluar të thurni pulovra.

Dhe ku të shkoni?

Vetëm në Tajlandë. Për fat të mirë, rruga atje është e shkelur mirë, linjat ajrore fluturojnë pa probleme dhe nuk keni nevojë për vizë. Por ka vend për manovrim - mund të shkoni në Phuket ose Pattaya të zhurmshme, Samui më të qetë, Chiang Mai, apo edhe të shkoni në një fshat të vogël në kërkim të origjinalitetit maksimal.

Dielli, plazhet e famshme tajlandeze, frutat e freskëta, masazhi relaksues dhe nxirja e bukur do të jenë një bonus për stërvitjen tuaj.

E veçanta e stërvitjes në Tajlandë është atmosfera e mahnitshme në palestër, shumë e ngrohtë, familjare. Është gjithmonë shumë argëtuese, tajlandezët bëjnë shaka, kujdesen, gjithçka bëhet me një buzëqeshje dhe buzëqeshja nuk largohet kurrë nga fytyra juaj gjatë gjithë seancës stërvitore. Ju ndiheni si një anëtar i kësaj familjeje të madhe dhe miqësore. Prandaj, të gjithë vizitorëve me të vërtetë pëlqejnë të stërviten këtu, të gjithë duan të vijnë përsëri dhe përsëri, ata fjalë për fjalë bien në dashuri me palestrën.

Katya Knysheva

PhuketTopTeam, luftëtar Muay Thai

Vendosa - e dua! Por a mundem?

Këtu duhet të fillojmë me faktin se Muay Thai është një hobi për burrat dhe gratë. Shumë vajza nga Rusia zgjedhin boksin Thai, duke e preferuar atë në palestër.

Për një kurs hyrës në boksin Thai, nuk keni nevojë për përgatitje të veçantë fizike - është e rëndësishme të zgjidhni një shkollë ose kamp që ka një kurs për fillestarët. Përveç mësimeve aktuale të luftimit, një kurs i tillë përfshin domosdoshmërisht ushtrime të përgjithshme - vrapim, shtrirje dhe stërvitje forcë.

Por nëse jeni të vendosur të zhyteni në botën e Muay Thai, është mirë të bëni pak përgatitje paraprakisht. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e lëndimit, do t'ju ndihmojë të mësoni më lehtë teknikat, të lodheni më pak dhe të vazhdoni me të tjerët.

Shumë prej nesh angazhohen rregullisht në një lloj sporti - shkoni në palestër, vraponi, kryeni stërvitje funksionale. Do të mjaftonte. Nëse sportet janë një vijë paralele në jetën tuaj, ju rekomandojmë që të përfshiheni pak, duke filluar të paktën një muaj para nisjes. Asgjë e veçantë - ushtrime standarde për shtrirje të përgjithshme dhe forcimin e korsesë së muskujve. Nëse vendosni të shkoni në palestër, sigurohuni që t'i tregoni trajnerit se po planifikoni të shkoni në kampin Muay Thai. Ai do të zgjedhë ngarkesën e duhur për ju.

Si organizohen shkollat ​​dhe kampet?

Pothuajse çdo shkollë Muay Thai në Tajlandë është vetë shkolla, ku punojnë dhe stërviten vetë luftëtarët aktualë të Muay Thai, dhe një kamp rezidencial ku mund të qëndroni për çdo periudhë kohe - nga disa ditë në disa muaj.

Nuk ka shkolla apo kampe ku do të shkonin vetëm turistët rusë në Tajlandë, por kjo është për mirë. Çdo sesion trajnimi është si një seminar ndërkombëtar, duke mbledhur së bashku përfaqësues të kombësive të ndryshme.

Ka disa mundësi për të ardhur në shkollë:

1. Nëse koha nuk është shumë e kufizuar, fluturoni për në Tajlandë vetë, merrni me qira një hotel ose shtëpi për mysafirë dhe më pas pyesni vendasit për rekomandime. Këtu, ne ende ju këshillojmë që të merrni paraprakisht një listë të atyre shkollave për të cilat tashmë keni komente të mira dhe të krahasoni informacionin e marrë. Shkoni dhe shikoni vetë bazat e trajnimit - madje mund të vizitoni një ose dy seanca trajnimi në secilën dhe në fund të zgjidhni atë që ju pëlqen.

2. Nëse nuk keni shumë kohë, vendosni për një shkollë dhe rezervoni një kurs trajnimi dhe strehim paraprakisht.

Këtu në labirintin tonë ka përsëri 2 opsione. Mund të rezervoni çdo hotel të përshtatshëm pranë shkollës ose në një vend tjetër të përshtatshëm për ju, ose të qëndroni në një kamp në shkollë - kushtet ndoshta do të jenë më spartane, por çmimet do të jenë më të ulëta. Por në rastin e dytë, zhytja në atmosferë është e garantuar njëqind për qind - atletë të niveleve të ndryshme të trajnimit vijnë në kampe, dhe gjithmonë do të keni mundësinë të bëni pyetje dhe të bisedoni për atë që ju intereson.

Një avantazh tjetër i të jetuarit në një kamp është se ka programe të veçanta për humbje peshe që përfshijnë ushqime dietike ose një kurs detoksifikimi. Në kombinim me aktivitetin fizik, kjo jep rezultate shumë mbresëlënëse - gjithnjë e më shumë njerëz po shkojnë në kampet Muay Thai për të humbur peshë shpejt dhe me siguri.

Nuk ka pako oferta që domosdoshmërisht përfshijnë akomodimin në shkollë - nxënësit i jepet liri e plotë veprimi.

Tajlanda është në orarin tim: dy herë në vit. Çdo gjashtë muaj kalojmë dy javë atje. Ky është një sanatorium: luajmë sport, shkëmbejmë punën mendore me punë fizike, flemë mjaftueshëm, hamë mirë, marrim det, diell, përshtypje, komunikim. Për dy javë ne merremi vetëm me veten: fizikisht dhe shpirtërisht. Në Moskë, nëse nuk jeni një atlet profesionist, sportet zbehen në plan të dytë. Ndonjëherë nuk ka kohë të mjaftueshme, energji, ngjarje ose çështje urgjente ndodhin. Për të mos folur për regjimin. Epo, fryma e sportit është në ajër. Është duke u ngarkuar! Ëndrra ime është të shkoj për 6 javë.

Elena Kizyuk

drejtor i PR

Si po shkojnë seancat stërvitore?

Disa shkolla specializohen ekskluzivisht në Muay Thai, por ka edhe nga ato që e kombinojnë atë me stërvitje në MMA, boks klasik, grappling, jiu-jitsu brazilian dhe cross-fit. Ka edhe klasa joga, fitnesi dhe meditimi.

Në çdo kamp ka lëvizje të vazhdueshme. Dikush është duke u stërvitur, dikush është duke goditur një çantë grushtimi, dikush është duke biseduar ose duke pushuar pas sparring. Ky është një organizëm i madh i gjallë ku ka një vend për të gjithë.

Një ditë në jetën e një shkolle zakonisht përbëhet nga dy seanca trajnimi Muay Thai - në mëngjes dhe në mbrëmje.

Një stërvitje zgjat rreth dy orë - përfshin një nxehje, boks në hije para pasqyrës, punë me jastëk dhe jastëk boksi, punë me çanta, sparring dhe shtrirje përfundimtare.

Si të zgjidhni një shkollë?

Në fund të artikullit ka një listë të shkollave më të njohura dhe të provuara, por për ata që preferojnë të ndjekin rrugën e tyre, ne kemi mbledhur disa rekomandime nga atletët profesionistë:

• Përpiquni të zgjidhni një shkollë ku trajnerët flasin të paktën pak anglisht. Kjo do t'ju shpëtojë nga stërvitja e tepërt, lodhja e tepërt, lëndimet dhe padyshim që do t'ju shtojë rehatinë e përditshme dhe qetësinë shpirtërore. Është e vështirë të studiosh kur ke vështirësi të kuptosh mentorin tënd.
• Jini të interesuar për nivelin e atletëve profesionistë që stërviten dhe stërviten në shkollë. Sa më i lartë të jetë, aq më i mirë dhe më solid është kampi.

Jam rruges! Sa para duhet të marr?

Ne do të llogarisim në rubla - baht është shumë inkurajues me kursin e tij të ulët të këmbimit - dhe 2 javë qëndrimi bazuar në mesataren aritmetike për shkollat. Nëse dëshironi të qëndroni më gjatë, shumëzoni çmimet sa herë të jetë e nevojshme dhe mos harroni se ato ofrojnë zbritje të mira për qëndrime afatgjatë dhe stërvitje në kampe!

Abonim për një javë të trajnimit “All inclusive” (të gjitha trajnimet shkollore: Muay Thai, boks, palestër, jiu-jiu-jitsu, MMA, etj.)	15,000 rubla
Akomodimi në një konvikt superior në kamp (dhomë private me 1 krevat dopio dhe dush të përbashkët)	13,000 rubla
Akomodimi në një dhomë standarde dyshe	26,000 rubla
Ushqim dietik në kamp	12,000 rubla
Ushqimi i rregullt në një kafene (pa alkool)	16,000 rubla
Fluturimi Moskë - Phuket	30,000 - 35,000 rubla në një fluturim direkt me Aeroflot
Pajisjet (uniformë, fasha, doreza dhe mbrojtje për këmbët)	8000 rubla
Shpenzime shtesë (transferta nga aeroporti dhe mbrapa, suvenire, udhëtime nëpër ishull)	10 000 rubla

Gjithsej: rreth 95,000 rubla për person për 2 javë stërvitje aktive, ngrohtësi, përvojë dhe përshtypje të paçmueshme dhe pyetje ziliqare nga miqtë "ku është kjo? çfarë është kjo? dhe si arritët atje?”

Pista bonus. Shkollat ​​Muay Thai në Phuket, për të cilat definitivisht nuk keni turp

• Tiger Muay Thai. Një kamp i madh, i dizajnuar mirë, shumë trajnerë profesionistë, një plan trajnimi kompetent dhe shumë të ftuar nga vende të ndryshme.
• Sinbi Muay Thai. Ka shumë luftëtarë të kualifikuar midis trajnerëve, një sallë të madhe dhe disa opsione akomodimi të niveleve të ndryshme të rehatisë.
• Ekipi i lartë i Phuket dhe MMA. Një gamë e madhe e arteve marciale përveç boksit Thai: sambo, jiu-jitsu braziliane, mundje në stilin e lirë dhe, natyrisht, MMA.

Muay Thai është një art marcial dhe boksi i praktikuar duke përdorur teknika të miratuara. Muay Thai është gjithashtu një shkollë e jetës. Ashtu si të gjitha artet marciale, Muay Thai lejon një person të kontrollojë trupin dhe mendjen e tij. Betejat janë mjaft të vështira dhe intensive, kështu që luftëtarët lodhen shpejt.
Boksi Thai në Phuket tërheq shumë turistë, dhe disa prej tyre duan jo vetëm të shikojnë luftime profesionale, por edhe të stërviten në këtë art luftarak në një nga shkollat ​​e ishullit.
Muay Thai ka një histori të gjatë. Madje një herë në vitin 1921 u ndalua për faktin se u konsiderua pamje e rrezikshme Arte marciale. Por në vitet 1930, rregullat e Muay Thai u ndryshuan për ta bërë artin marcial më të sigurt.
Tani kërkohej të visheshin doreza të stilit ndërkombëtar. Për t'i bërë më të drejta luftimet, ato filluan të zhvillohen në ring dhe luftëtarët u ndanë në kategori të ndryshme.
Muay Thai është një industri e vërtetë në Tajlandë, duke punësuar rreth 200,000 njerëz. Këta janë kryesisht boksierë, trajnerë dhe menaxherë. Numri i praktikuesve Muay Thai vlerësohet në 100,000 dhe qindra luftime zhvillohen në të gjithë vendin çdo javë.

Shkollat ​​Muay Thai në Phuket

Shkolla më e famshme dhe më e vjetër e boksit tajlandez në Phuket është Rawai Muay Thai. A është kampi i pajisur më mirë? se të gjitha kampet e tjera në ishullin Phuket, dhe pronarët e tij ofrojnë shërbime cilësore. Rawai dhe Chalong janë përgjithësisht vendet më të mira për stërvitje në boksin Thai në Phuket, pasi këtu ka disa shkolla të famshme Muay Thai. Do të gjeni shkolla Muay Thai në Rawai Supa Muay Thai, Lion Muay Thai dhe Sinbi Muay Thai, dhe ka edhe shkolla në Chalong Suwit, Tiger Muay Thai, Phuket Top Team dhe Dragon Muay Thai. Të gjitha këto shkolla ofrojnë trajnime Muay Thai për të huajt.

Ku të shikoni boksin Thai në Phuket

Ka disa stadiume Muay Thai në ishullin Phuket. Më i famshmi prej tyre është Saphan Hin, i cili ndodhet në qytetin Phuket dhe ofron luftime të vërteta të martën dhe të premten nga ora 20:00. Ky është stadiumi më i vjetër i boksit Thai në Phuket, luftimet këtu janë shumë serioze dhe në to marrin pjesë vetëm luftëtarë profesionistë. Tarifa e hyrjes është 450 baht.
Stadiumi i Boksit në rrugën Sainamyen në Patong ofron luftime të hënën dhe të enjten nga ora 21:00. Në këtë stadium luftojnë boksierë të mirë, përfshirë luftëtarë nga Bangkoku dhe të huaj me përvojë.
Stadiumi Tiger ndodhet gjithashtu në Patong dhe ndodhet pranë qendrës tregtare Jung Ceylon. Gjatë sezonit të lartë ka përleshje të rënda ku përfshihen të huajt.
Stadiumi Suwit Chalong është në thelb një kamp stërvitor, por ka zënka çdo të premte mbrëma. Hyrja kushton 900 baht për vendet më të lira dhe 2,000 baht për vendet në unazë.

Si të zgjidhni një klub boksi Thai në Phuket - lista e kampeve dhe këshillave

Ndërsa sportet luftarake dhe artet marciale po bëhen gjithnjë e më të njohura, palestra të reja po shfaqen kudo. Për këtë arsye, vështirësia për të gjetur një palestër cilësore – që është e përshtatshme për ju – po bëhet gjithnjë e më e vështirë. Ka disa opsione për t'u marrë parasysh: vendndodhja, çmimi, trajnerët, klasat e ofruara, shërbimet, nivelet e aftësive të studentëve dhe trajnimi.

Ashtu si shumë gjëra në jetë, mund t'ju duhet të sakrifikoni disa opsione për të marrë rezultatin e saktë që kërkoni. Çelësi është të përcaktoni se cilat tipare janë më të rëndësishme për ju dhe të gjeni një palestër që përputhet më mirë me ato tipare. Ky udhëzues do t'ju ndihmojë në këtë proces.

Phuket është një vendpushim popullor Thai me shumë salla të madhësive dhe specializimeve të ndryshme

Ky është një nga faktorët më të mëdhenj që luan në vendimin e një studenti për t'u bashkuar me një palestër. Shumica e njerëzve do të dhurojnë më shumë cilesi e larte duke përgatitur vendndodhjen vetëm që të mos kenë nevojë të bëjnë një makinë të gjatë. Për shumicën e luftëtarëve, koha është para dhe lufta nuk është burimi i tyre kryesor i të ardhurave. Megjithatë, nëse doni të luftoni në një nivel të lartë, mund t'ju duhet të shikoni jashtë qytetit tuaj ose madje të shikoni jashtë vendit tuaj për të marrë trajnimin e duhur.

Shumica e njerëzve e konsiderojnë Tajlandën si tokën e shenjtë për stërvitjen Muaythai, për shkak të bollëkut të palestrave me cilësi të lartë. Tajlanda është gjithashtu vendlindja e këtij sporti. Nëse nuk dëshironi të transferoheni në Tajlandë për t'u stërvitur, mos u shqetësoni, përdorni veçorinë tonë "Palestër e disponueshme" dhe kërkoni për palestra në zonën tuaj.

Çmimi për trajnim në Tajlandë në ishullin Phuket

Në varësi të palestrës ku shkoni, çmimi mund të jetë një problem i madh për luftëtarët. Nëse nuk keni parë kurrë ndonjë palestër të arteve marciale, çmimi i trajnimit mund të jetë tronditës. Klubet sportive mund të tarifohen nga 20 dollarë në muaj deri në 200 dollarë në muaj. Ju duhet të hyni në këtë kategori duke pritur që një palestër më e vendosur me një staf më të madh dhe shumë pajisje cilësore të jetë më e lartë në shkallën e çmimeve. Ndryshe nga palestrat tradicionale, trajnimi juaj jo vetëm që mbulon koston e pajisjeve dhe shërbimeve, por edhe kohën e instruktorit.

Ashtu si të gjitha anëtarësimet në palestër, palestrat Thai zakonisht kanë kontrata dhe plane pagese. Lexojeni kontratën me kujdes sepse zakonisht ka një klauzolë në kontratë që ju ngarkon nëse anuloni përpara se kontrata juaj të përfundojë. Klubet sportive kanë edhe plane pagese sipas nevojave të studentëve. Mund të paguani deri në një vit përpara, që zakonisht është më e larta mënyrë e lirë shkoni nëse keni para. Klubet sportive do të kenë gjithashtu kontrata gjashtëmujore, plane pagesash mujore dhe tarifa zbritjeje, të cilat janë shpesh opsioni më i shtrenjtë i pagesës.

Në disa vende, nëse luftoni në një palestër, stafi do t'ju japë stërvitje falas për sa kohë që i jepni palestrës një pjesë të fitimeve tuaja nga mundja. Kjo nuk është gjithmonë rasti, dhe sigurisht nuk vlen për studentët që thjesht duan të stërviten për argëtim.

Trajnerët në kampet Muay Thai

Duke parë që po paguani çmime të larta në palestër për shkak të ekspertizës së trajnerëve, duhet të bëni kërkimin tuaj përpara se të hyni në palestër. Mundohuni të gjeni pak kohë për të biseduar me trajnerin ose trajnerin për të parë nëse ai/ajo është njëri me të cilin mund të merreni vesh. Këtu janë disa pyetje për t'u bërë trajnerëve:

Këshillë e nxehtë: cru Certifikata

Kujdes nga certifikatat dhe arritjet jo-Muaythai. Ka disa çertifikata të instruktorëve Thai, por ato nuk kanë shumë peshë në botën e mundjes. Luftoni për të regjistruar dhe për të arritur të mbani më shumë pikë sesa certifikimi në Muay Thai. Do të jetë gjithashtu shumë e lodhur nëse trajnerët nuk kanë shumë përvojë në Muay Thai ose vetëm arritje në arte të tjera marciale.

Sa kohë keni që jeni trajner? Cili është rekordi juaj i luftimeve? Me kë u stërvite? Ku jeni përdorur për stërvitje? Çfarë arritjesh keni arritur ju ose luftëtarët tuaj? Cili është stili juaj i stërvitjes?

Edhe nëse ju pëlqejnë të gjitha përgjigjet e këtyre pyetjeve, atëherë mënyra më e mirë për të zbuluar cilësitë e vërteta të një trajneri/trajneri është të merrni pjesë në një nga klasat e tyre.

Çfarë niveli të trajnimit Muay Thai keni nevojë?

Nëse keni një ndjenjë për trajnerët në palestër, është koha të shikoni llojet dhe oraret e orëve të ofruara. Secili person ka një preferencë për kohën që dëshiron të stërvitet dhe të stërvitet, prandaj sigurohuni që palestra të ofrojë klasa në kohë që i përshtaten orarit tuaj.

Në varësi të llojit të palestrës që kërkoni, klasat mund të ndahen në disa lloje: klasa fillestare, klasa të avancuara, klasa klinch, klasa sparring ose klasa forcash dhe kondicionimi. Nëse jeni i ri në Muay Thai, duhet të pyesni stafin e palestrës nëse ata ofrojnë klasa hyrëse që do t'ju ndihmojnë të shpejtoni me bazat e stërvitjes.

Faktorë shtesë për zgjedhjen e një kampi boksi tajlandez në Phuket

Muaythai është një sport që fokusohet në goditjen e fuqishme dhe dëmtimin e kundërshtarëve tuaj. Ndryshe nga disa arte marciale, nuk mund të arrish shumë larg në sport thjesht duke praktikuar teknikën pa pajisjet e duhura. Çdo palestër duhet të ketë një grup standard lehtësish për t'u ofruar studentëve. Megjithatë, jo të gjitha palestrat do të vijnë me ambiente “të brendshme” – ndaj kini kujdes me këtë pjesë të vendimit.

Është mirë të kesh pajisjet e palestrës: shatërvanë uji Dushe Huazues pajisje Pro Shop Music

Ndër lehtësitë e kërkuara janë çantat e rënda tajlandeze, çanta me shtyllë ose çanta tradicionale të rënda. Nëse palestra nuk ka çanta grushtimi, kontrolloni që të paktën të kenë jastëkë stërvitje. Mbështesat e stërvitjes për t'u kërkuar janë jastëkët tajlandez, dorashka fokusimi, dyshek barku dhe mburoja për goditje.

Nëse një palestër nuk ka asnjë nga pajisjet e listuara më sipër, mund të jetë ideale të shikoni diku tjetër.

Nivele të ndryshme të trajnimit të luftëtarëve Muay Thai

Në varësi të nivelit të aftësive tuaja dhe asaj që kërkoni për të dalë nga dhoma, do të dëshironi të mbani parasysh nivelet e aftësive të studentëve të tjerë. Disa njerëz kërkojnë një palestër ku mund të mësojnë nga studentë të tjerë, përveç trajnerëve. Në mënyrë tipike, nëse stërviteni me luftëtarë të kalibrit më të lartë, niveli juaj i aftësive do të rritet gjithashtu për shkak të nivelit të teknologjisë që shfaqet aktualisht rreth jush.

Nga ana tjetër, disa njerëz mund të duan një palestër ku ata janë përpara klasës dhe në gjendje të ndihmojnë të tjerët me stërvitjen e tyre. Në çdo rast, sigurohuni që niveli i aftësive në palestër të përputhet me qëllimet dhe pritshmëritë tuaja.

Një gjë që nuk duhet anashkaluar është se si do (ose jo) të merreni vesh me luftëtarët dhe studentët e tjerë. Do të kaloni shumë kohë me këta njerëz, kështu që përpiquni të kuptoni paraprakisht marrëdhëniet dhe personalitetet.

Studimi në Tajlandë

Një nga faktorët që duhet të luajë një rol të rëndësishëm në vendimin tuaj për një palestër është përgatitja. Nëse jeni i ri në Muay Thai, duhet të kërkoni një palestër që do t'ju mësojë bazat. Ndërsa shikoni disa klasa apo edhe duke u bashkuar me një klasë, jini të vëmendshëm për të parë nëse trajneri dhe trajnerët po ju ndihmojnë ju dhe fillestarët e tjerë. Stafi në palestrat e mira do të korrigjojë praktikat e këqija të studentëve në vend që t'i lejojë ata të vazhdojnë të praktikojnë lëvizjet e gabuara.

Ju duhet të keni një ide se çfarë dëshironi të merrni nga trajnimi. Sigurohuni që përputhet me atë që dëshironi të dilni nga salla. Nëse jeni atje për të ushtruar, sigurohuni që palestra t'i kushtohet kardio dhe ritmit të qëndrueshëm të punës. Nëse jeni duke kërkuar për një teknik, sigurohuni që trajnimi t'ju ndihmojë të rregulloni mirë varkën tuaj.
Mënyra më e mirë për të parë nëse një palestër do të funksionojë për ju është ta provoni. Ju duhet të zbuloni nëse palestra ofron një provë falas dy-javore për të testuar klasat. Disa palestra ofrojnë këtë veçori të shkëlqyer. Përfitoni nga kjo për të parë cilësinë e trajnimit të dorës së parë. Nëse kampi Muay Thai në Phuket nuk ofron një periudhë prove, provoni të regjistroheni për një muaj vetëm për t'u siguruar që palestra do të jetë e përshtatshme për ju. Në këtë mënyrë, nëse palestra nuk funksionon, nuk jeni të mbërthyer me një kontratë të gjatë.

Vizita e parë në palestër mund të mos jetë gjithmonë ajo më e mira që ju përshtatet, prandaj mos ngurroni të bëni pazar deri sa të gjeni ofertën e përsosur.

Nëse dëshironi të shihni diçka vërtet tajlandeze, energjike dhe padyshim të paharrueshme në Phuket, atëherë ndjehuni të lirë të shkoni në një shfaqje boksi Thai në qendrën e jetës turistike - Patong, në Stadiumin e Boksit Bangla. Si funksionon një luftë Muay Thai? Nëse keni frikë se pas një dite të zënë noti do t'ju duhet të gogësheni ndërsa jeni ulur pranë arenës, atëherë kjo nuk do të ndodhë patjetër në Muay Thai në Phuket.Në fund të fundit, me të drejtë mund të quhet spektakolare dhe shumë dinamike: një luftë prej 3-5 raundesh prej 3 minutash, pushime prej 2 minutash, deri në 10 luftime në mbrëmje (nga juniorët tek profesionistët ndërkombëtarë), pjesëmarrës nga e gjithë bota ( ejani në boksin Thai duke brohoritur për pjesëmarrësit nga Rusia dhe vendet e tjera të CIS)

Shfaqjet e boksit Muay Thai në Phuket janë larg nga mundja e organizuar ose luftimet e tjera gjysmë-fiction. Kjo është një luftë e vërtetë, e cila shpesh quhet "lufta e tetë gjymtyrëve" (goditjet jepen me grushte, bërryla dhe këmbë). Në të njëjtën kohë, luftëtarët kanë qëndrueshmëri, fleksibilitet dhe shtrirje, gjë që e bën luftën spektakolare dhe emocionale, pa u kthyer në një dramë të përgjakshme. Prandaj, të gjithë anëtarët e familjes mund të blejnë bileta për boksin Thai në Phuket.

Pse ia vlen të blini bileta për një shfaqje Muay Thai në Phuket?
Argumenti 1: Kjo është një traditë e gjallë tajlandeze.
Ndonjëherë pyesni veten se si tajlandezët, kaq miqësorë dhe të buzëqeshur, si personazhet e filmave vizatimorë, mund t'i japin botës këtë art luftarak. Por Muay Thai është me të vërtetë një pjesë integrale e kulturës Thai. Kërcimet tradicionale Ram Muay që luftëtarët kryejnë para luftimeve do t'ju ndihmojnë të ndjeni këtë shije. Duket mistike dhe befasuese. Salla thjesht ngrin, duke i lënë luftëtarët vetëm me lutjet dhe muzikën e tyre ritmike.
Argumenti 2: Versioni origjinal i mbrëmjes në Phuket.
Ndonjëherë është e vështirë të gjesh një kompromis në kërkimin e argëtimit për mbrëmjen, nëse e gjithë familja ose kompania duhet të interesohet, atëherë, besoni në rishikimet e shfaqjes Muia Thai në Phuket nga vizitorë nga e gjithë bota, të gjithë do të jenë i kënaqur. Do të habiteni nga numri i femrave në tribuna, përveç kësaj, ato janë edhe tifozet më aktive. Prandaj, gjysma e panairit do të jetë gjithashtu e interesuar për muya thai. Një shfaqje boksi Thai është një alternativë e mirë për të shkuar në një bar në mbrëmje, veçanërisht pasi mund të porosisni birrë në sallë. Dhe ndonjëherë jo vetëm burrat, por edhe gratë hyjnë në ring; luftime të tilla janë veçanërisht të njohura.
Argumenti 3: Mund të blini bileta pa dalë nga hoteli.
Nëse nuk jetoni në Patong, atëherë nuk keni nevojë të humbni kohë dhe para për të shkuar dhe për të blerë bileta për Muay Thai. Porositini në faqen tonë të internetit duke telefonuar +66807905737 - dhe në mbrëmje mund të shijoni këtë shfaqje të ndritshme, pa ndërmjetës dhe çmime të fryra! Dhe pasi të përfundojë lufta, do ta gjeni veten në epiqendër jeta e natës Patong dhe i gjithë Phuket - afër Bangla Road, ku gjithmonë mund të vazhdoni mbrëmjen. Nëse vendosni të shkoni në shtëpi, keni dhjetëra tuk-tukë dhe taksi në dispozicionin tuaj.

Çfarë duhet të dini nëse vendosni të shkoni në një shfaqje Muay Thai?
Nëse vendosni të kaloni një mbrëmje të paharrueshme në një shfaqje Muay Thai, atëherë nxitoni dhe rezervoni biletat tuaja tani, sepse stadiumi është gati të strehojë vetëm 350 persona, dhe shfaqja mbahet vetëm në ditë të caktuara:

Luftimet zhvillohen në orën 21-00 dhe zgjasin deri në orën 00-00.

Luftimet Muay Thai zhvillohen të mërkurën, të premten dhe të shtunën.

Biletat shiten çdo ditë.

Çmimet e biletave: 1600 – 2400 baht.

Vendi: Stadiumi i Boksit Bangla (Patong, afër qendrës tregtare Jangceylon).

Merrni me vete:
pajisje fotografike dhe video.
para për shpenzimet tuaja personale
kosto shtesë: jo
MOS MARNI ME VETË ARTIKUJ DHE DOKUMENTE TË VLERËS!

Boksi Thai ose "Muay Thai" është një formë e arteve marciale që e ka origjinën nga arti i lashtë marcial i Muay Boran. Është e ngjashme me artet e tjera marciale. Shembuj janë: pradal serey, tomoi, lekhwei dhe muay. Termi nënkupton një duel të lirë ose të lirë. Në atdheun e tij, Tajlandë, "Muay Thai" ishte popullor në shekullin e 19-të, por ai fitoi njohje mbarëbotërore vetëm në shekullin e 20-të, pasi luftëtarët tajlandez arritën një numër fitoresh madhështore mbi artet marciale konkurruese.

Sot, garat Muay Thai kanë një rëndësi të madhe në Tajlandë dhe boksierët respektohen shumë. Kjo konfirmohet nga festa - "Dita Kombëtare e Boksit Muay Thai". Në Evropë, popullariteti i boksit Thai po rritet çdo ditë. Kjo është për shkak të zhvillimit të arteve marciale të përziera, të cilat në thelb i përmbahen rregullave kryesore të boksit Thai.
Një nga arsyet e popullaritetit të madh të Muay Thai në botë është përdorimi i tij si një teknikë themelore goditëse në artet marciale të përziera moderne, si UFC, Shuto, NHB, etj.

Muay Thai, si artet e tjera marciale, ka kërkesat e veta. Ndeshja zgjat jo më shumë se pesë raunde, secila prej tre minutash. Ka dy minuta pushime ndërmjet raundeve. Raundet shtesë janë të përjashtuara. Pajisjet përfshijnë doreza, fashë, pantallona të shkurtra, jastëkë gjunjësh (me kërkesë të luftëtarit). Çdo dorezë duhet të peshojë të paktën gjashtë ons (rreth 172 gram). Pantallonat e shkurtra janë të kuqe ose blu. Nuk lejohen veshje shtesë në formën e një këmishe ose këpucësh.

Sot, ky art luftarak po fiton vetëm popullaritet të madh si në Tajlandë ashtu edhe jashtë saj. Si rezultat, rritja e praktikuesve është shumë më e madhe se ajo që pritet në llojet e lidhura të arteve marciale. Sipas sondazheve paraprake, janë më shumë se 120 mijë amatorë dhe afërsisht 10 mijë profesionistë. Në vetë Tajlandë, ka rreth 2 mijë shkolla tajlandeze të boksit, dhe zyrtarët e zbatimit të ligjit nuk merren parasysh. Kjo shpjegohet me praktikën e detyrueshme të Muay Thai.

Një nga elementët tradicionalë është lutja Wai Kru. Kjo është një valle ceremoniale që i paraprin çdo lufte. Kjo valle zakonisht kryhet në cep të unazës. Lufta zhvillohet sipas muzikës tradicionale standarde, e cila krijon ritmin e betejës. Ka arsye për të besuar se tingujt janë të pajisur me veti mistike. Kjo ndihmon në çlirimin e mendjes nga mendime të ndryshme shpërqendruese. Në fillim, muzika luajti vetëm një rol sfondi, por më pas filloi të rikrijonte vetë rrjedhën e betejës.

Ekzistojnë 2 stile kryesore në teknikën e boksit. Ky është Muay polish d.m.th. luftime të forta dhe muay kiew, që do të thotë luftim i zgjuar. Teknika e parë karakterizohet nga një pozicion i fortë dhe këmbëngulës, i cili kombinohet me mbrojtje të besueshme, si dhe me lëvizje të ngadalta dhe goditje të forta. Roli kryesor jep një kundërsulm. Teknika e dytë (Muay Kiew) karakterizohet nga lëvizje të shpejta dhe goditje anësore, si dhe goditje në gju.

SHKOLLA TAJLENI TË BOKSIT NË PHUKET, ÇMIMET PËR TRAJNIMIN E BOKSIT TAJLE:

1. PATONG – Sing Patong Sitnumnoi
http://www.singpatongsitnumnoi.com
Kostoja e arsimit:
1 ditë - 400 baht
1 javë - 2500 baht
1 muaj - 8000 baht
2. CHALONG – Kikin it Muay Thai

http://www.kickinitmuaythai.com/
Kostoja e arsimit:
1 ditë - 300 baht
1 javë - 2400 baht
1 muaj - 8000 baht
1 muaj me akomodim – 19900 baht (pa ushqim)
3. NAI HARN – Lion Muay Thai Gym

http://www.lionmuaythaiphuket.com/
Kostoja e arsimit:
1 ditë - 300 baht
1 javë - 1750 baht
1 muaj - 6000 baht
1 muaj me akomodim – 15000 baht (pa vakte)

Ne ju kemi dhënë vetëm disa klube tajlandeze boksi si shembuj. Ka një numër shumë të madh shkollash tajlandeze boksi në Phuket, me pajisje të ndryshme, cilësi të stërvitjes dhe çmim.

MUND TË REZERKONI NJË TUR "Thai Boxing Show në Phuket"!
KOSTROJA e shikimit të shfaqjes në një vend VIP është 2500 baht për person.

Për të rezervuar një ekskursion, telefononi 0862380852 (nga Rusia +66 842 38 08 52) ose na shkruani një email 8@site

***************************************************************************************************************************************************