Papajos ir dumbliai: kuo vaikai maitinami įvairiose šalyse. Atostogos Kinijoje su vaikais Kaip maitinti vaiką Kinijoje

Kinija: pasakojimas apie turizmo ir poilsio ypatumus. Naudinga informacija apie Kiniją keliautojui.

• Ekskursijos gegužės mėn Visame pasaulyje
• Karštos ekskursijos Visame pasaulyje

Yra nuomonė, kad Kinija ne visai tinka šeimoms su mažais vaikais, tačiau taip nėra. Kinijoje gausu kurortų, kurių klimatas ir sąlygos atitinka visus vaikų poilsio reikalavimus. Nerūpestingoms atostogoms su mažais vaikais puikiai tiks Hainano salos kurortai, kuriuose gausu aukščiausios klasės viešbučių, smėlėtų gerai prižiūrimų paplūdimių ir įvairiausių pramogų. Gražios atostogos laukia jūsų tiek Veihajuje, esančiame Šandongo pusiasalio rytuose, tiek kurortiniame Wudalianchi regione. Renkantis gyvenamąją vietą svarbu atsižvelgti į vaiko amžių.

Jei vaikui yra jaunesnis nei 5 metai, vargu ar jis susidomės turtingomis ekskursijomis į muziejus ir lankytinas vietas, todėl kelionėms į Kiniją su ikimokyklinukais prasminga vykti į šalies pajūrio kurortus. Tačiau 7-8 metai yra tinkamas amžius susipažinti su šalies kultūra ir istorija, todėl vyresniems vaikams galima rasti ekskursijos gyvenantys didžiuosiuose miestuose. Ir, žinoma, leistis į kelionę su kūdikiu verta tik tada, kai jis visiškai sveikas.

Kinijoje gausu kurortų, kurių klimatas ir sąlygos atitinka visus vaikų poilsio reikalavimus.

Pramogos vaikams

Įsigiję keliones į Kiniją galite būti tikri, kad jūsų vaikui niekada nebus nuobodu. Pekino Disneilendas, Beihai parkas, Taikos parkas, Dino paplūdimys, Vabzdžių ir roplių muziejus, Mokslo ir technikos muziejus Šanchajuje, taip pat delfinariumai, vandens parkai, okeanariumai – visų pramogų neišvardinsi.

Ilsėdamiesi Hainano saloje galite nuvykti į beždžionių salą, aplankyti okeanografinę parodą, apsilankyti Šilko salone. Vaikams taip pat patiks Drugelių ir jūros kriauklių muziejus, taip pat ekskursija į karštąsias versmes, kur galėsite plaukioti baseinuose su kokosų pienu. Baidake yra ką veikti su kūdikiu. Apsilankymas safari parke ir botanikos sode gali užtrukti visą dieną. Safari parke beveik natūraliomis sąlygomis gyvena tigrai, liūtai, lokiai, vilkai ir šernai. Maitinimas voverėmis, beždžionėmis, povais, žirafomis, stručiais suteiks vaikui nepamirštamų įspūdžių – tai labai įdomu ir visiškai saugu. Botanikos sodas nustebins augalų įvairove, atogrąžų sodu, kuriame auga egzotiški augalai, gyvūnų parku. Pramogų parkas su daugybe pramogų bus puikus papildymas. Pasivaikščiojimą į Žibintų parką ir Olimpinį parką geriau planuoti vakare. Atėjus tamsai, žibintų parkas virsta tikra pasaka: daugybės ežero žibintų šviesoje ypač paslaptingai atrodo riaumojantis drakonas, stebuklinga pilis su labirintais. Olimpinis parkas garsėja didžiuliu dainuojančiu fontanu ir spalvingu lazerių šou.

Beveik visos vaikui įdomios Kinijos lankytinos vietos yra skirtos savarankiškiems apsilankymams, o tai ypač patogu šeimoms su mažais vaikais, norint laikytis vaikui žinomo dienos grafiko. Svarbiausia nepamiršti vizitinės kortelės su viešbučio adresu, jei staiga prireiktų grįžti į viešbutį taksi.

Beje, visose turistinėse Kinijos vietose, ar tai būtų muziejus, atrakcija ar zoologijos sodas, vaikų tarifas nustatomas pagal vaiko ūgį.

Jei kūdikio ūgis mažesnis nei 120 cm, tada įėjimas jam nemokamas, jei vaikas neviršija 140 cm, tada bilietas kainuos pusę kainos, vaikams, kurių ūgis 140 cm, perkamas pilnas bilietas. .

Pekino Disneilendas

Viešbučiai šeimoms

Kiekvienas, kuris kada nors planavo atostogas su vaikais, žino, kaip svarbu apgalvoti visas smulkmenas. Šiose pastangose ​​ne paskutinė vieta yra viešbučio, kuriame turėtų būti sudarytos visos sąlygos vaikui gyventi, pasirinkimas. Kinija gali pelnytai didžiuotis patogių viešbučių, orientuotų į tai, gausa šeimos atostogos. Visi šeimyniniai viešbučiai Kinijoje įrengti visiškai laikantis tarptautinių kokybės standartų, juose gerai apgalvotas vaikų laisvalaikio organizavimas. Šeimoms su vaikais pritaikytuose viešbučiuose yra vaikiški baseinai su saugiomis čiuožyklomis, žaidimų kambarys ir žaidimų aikštelė su vaikams pritaikytomis atrakcijomis. Šeimos viešbučių galite rasti beveik visuose populiariuose Kinijos kurortuose. Gera žinia ta, kad kelionės į Kiniją vaikams dažniausiai siūlomos už nedidelę kainą.

Ankstesnė nuotrauka 1/ 1 Kita nuotrauka

Kuo maitinti vaiką

Daugelis tėvų, pirkdami pažintines keliones į Kiniją, nerimauja, ką vaikas ten valgys. Ir tai visai logiška, nes tradicinė kinų virtuvė garsėja aštriais padažais, neįprastais skonių deriniais ir prieskonių gausa patiekaluose. Vaikų skrandžiai ir net visiškai neįprasti tokiam maistui vargu ar patiks specifinis kiniškų patiekalų skonis.

Kinijos šefai žengia koja kojon su laiku, o šiandien beveik kiekvienas restoranas siūlo platų patiekalų vaikams asortimentą.

Tai gali būti virti ryžiai su daržovėmis be prieskonių, garuose troškinta vištienos krūtinėlė, antis saldiame padaže ar švelnus šašlykas. Kinijoje taip pat yra restoranų, kurių specializacija yra rusiška virtuvė ir kurių meniu yra kotletai, bulvių košė ir net barščiai. Be to, Kinijos prekybos centruose galima įsigyti tradicinio pritaikyto kūdikių maisto: kūdikių pieno ir jogurtų, sausainių, sulčių.

Depozito nuotraukos

Netgi toje pačioje šalyje sunku rasti tėvų, kurie maitintų savo vaikus lygiai taip pat. Tačiau kai kurias tendencijas vis dar galima atsekti. Didelę įtaką vaikų mitybai turi kiekvienos šalies klimato sąlygos ir kultūrinės tradicijos.

Azija: košė su jūros dumbliais

IN Indija, Japonija, Pietryčių Azija kviečių sunku rasti, bet jie ten gerai auga ryžių. Todėl 4-6 mėnesių vaikas supažindinamas su ryžių koše, į kurią palaipsniui dedama naujų ingredientų. Indijoje tai daugiausia prieskoniai – kmynai, cinamonas, Japonijoje – jūros dumbliai, džiovinta žuvis ir daržovės.

Be to, japonų vaikai beveik nuo gimimo bando tradicinę miso sriubą. Vyresniems vaikams duodama natto (fermentuotų sojų pupelių), sojų padaže keptų daržovių, žuvies ir jūros gėrybių, lotoso patiekalų, varnalėšų šaknų, morkų. Tačiau suši iš žalios žuvies nėra įtraukta į vaikų iki tam tikro amžiaus racioną.

IN Kinija, Vietnamas, Tailandas ir kaimyninėse šalyse ryžiai taip pat yra vaikų mitybos pagrindas, taip pat vietinės veislės moliūgai, šparaginės pupelės, bambuko ūgliai, jūros dumbliai, žuvis, krevetės, kokosų pienas, kuris pridedamas prie . Mėsa – vištiena ir kiauliena.

Gali atrodyti, kad mūsų mityba kur kas įvairesnė, nes be ryžių turime grikių, perlinių kruopų, sorų, avižinių dribsnių. Bet į Azijos šalys ryžių ir jų derinių su kitais produktais yra tokia įvairovė, kad tikrai nepavadinsi nuobodžiu vaikišku meniu.

Afrika ir Artimieji Rytai: papajos motinos pienas

Afrikos šalyse vitamino A turtingas maistas naudojamas kaip pirmasis papildomas maistas. saldžiosios bulvės, kukurūzų miltų košė, kiek vėliau – moliūgas. Nujunkymo metu pienas sumaišomas su papaja. Jie sako, kad vaikams patinka šio vaisiaus skonis, ir jie labiau linkę jo atsisakyti.

IN Izraelis daugelis mamų iš motinos pieno nedelsdamos perkelia vaiką į kietą maistą, apeidamos bulvių košės ir kokteilių laikotarpį. O ten jie labai tolerantiški mažiems vaikams: verčiant vaiką valgyti gudrumu, o dar blogiau – prievarta laikoma nepriimtina.

JAV ir Kanada: saldžiosios bulvės ir sumuštiniai

Sunku kalbėti apie mitybos ypatumus visose valstybėse, juk jie labai skirtingi, tačiau pomėgiai tam, ką vadiname greituoju maistu (sumuštiniai, mėsainiai, grynuoliai, dešrainiai, pica, blynai, dribsniai) yra labai pastebimi. . Žinoma, kalbame apie vyresnius nei 3-4 metų vaikus.

Kūdikiams, kaip ir pas mus, be motinos pieno, duodama javainių (miežių, avižų, ryžių), kurie specialiai praturtinti geležimi ir kitais būtiniausiais mikroelementais. Amerikiečių vaikų mėgstamos daržovės moliūgas, saldžiosios bulvės(saldžiosios bulvės), morkos ir žalieji žirneliai. Bet vaikiškų pieno produktų (kefyro, varškės, vaikiškų jogurtų) JAV praktiškai nėra.

Kartą pas mane atvyko draugas iš JAV. Ji pirmą kartą buvo Rusijoje ir labai nustebo, kaip aš valgau. Ji kategoriškai atsisakė paragauti rytinės avižinės košės, kiaušinienės ir daržovių salotų, o batono gabalėlį dosniai ištepė šokoladine pasta. Tada paklausiau, ką valgo jos vaikai. „Paprastai dribsniai su pienu (gerai), sumuštiniai, makaronai, pica, dešrainiai. Kartą per savaitę jie turi valgyti daržoves, nors tai gali būti sunku priversti. Žinoma, vienos mamos patirtis nėra orientacinė: JAV judėjimas už sveiką mitybą yra stipresnis nei bet kur kitur, tačiau, kaip matome, visos apie sveiką mitybą suvokia skirtingai.

Rusijoje, kaip taisyklė, yra atvirkščiai. Pagrindinis maistas – sriubos ir salotos, tačiau karts nuo karto tėvai vaiką lepina greitu maistu. Beje, tai gali būti ir namuose. Stenkitės gaminti sveiką maistą. Jai skirta filė kepama keptuvėje nepridedant aliejaus specialiuose kepimo lakštuose, o vietoj bandelių naudojama pita.

IN Kanada su greitu maistu elgiamasi mažiau lojaliai. Vaikai maitinami dribsniais, daržovių tyrėmis ir vaisių kokteiliais. Iš mėsos ypač populiari kalakutiena.

Vakarų Europa: sraigės ir lazanija

Į Prancūzija dribsniai ir dribsniai nėra laikomi sveiku maistu, todėl kūdikiai daugiausia maitinami lengvomis sriubomis ir daržovių tyrėmis, o po metų racione atsiranda minkštųjų sūrių. Jei ruošiama košė, tada iš quinoa ar burnočių, kuriuose gausu augalinių baltymų. Niekas nenustebins austrių ir sraigių racione.

Vaikų meniu Vokietija nelabai skiriasi nuo mūsų. Nebent vietinės mamos mieliau renkasi liesą mėsą, pavyzdžiui, triušienos ir net balandžių. Kaip bebūtų keista, ryžiai populiarūs ir tarp vokiečių moterų.

At švedai turi savo unikalų vaikišką produktą - šulinys. Tai pieno ir grūdų mišinys, panašus į skystus avižinius dribsnius, kuriuos išrado beveik vikingai.

italai labai anksti pasiūlo vaikams tai, ką valgo patys – makaronus ir lazaniją, o kai kurie tėvai leidžia net atsigerti kavos. Mažai kas vargsta su daržovių tyrelėmis, čia manoma, kad vaiką reikia kuo greičiau pratinti prie suaugusiųjų maisto. Tačiau itališko meniu privalumais galima pavadinti gausybę minkštųjų sūrių – rikotos ir mocarelos, kuriose gausu baltymų ir lengvai virškinamų.

IN JK ir Islandija vienas pagrindinių vaikiškų patiekalų, žinoma, yra avižinė košė. Jis verdamas piene arba vandenyje, o finale dedamas klevų sirupas, vaisiai ir sviestas. Daug dėmesio skiriama maisto produktams, kuriuose yra daug vitamino D: dėl debesuoto oro ir nuolatinio saulės šviesos trūkumo būtent šio vitamino dažniausiai trūksta vaikų organizmui.

Lotynų Amerika: kava su pienu

Būdami 2–3 metų daugelis tėvų leidžia savo vaikams gerti kavą su pienu. Mums tai skamba šiek tiek keistai, bet Brazilija tiki, kad kavoje gausu antioksidantų ir ji padeda vaikui susikaupti. Net vaikai Lotynų Amerikoje mėgsta bananų duoną, minkštą kreminį sūrį ir šokoladinį pieną.

Ar pirmą kartą atostogaujate su vaiku užsienyje? Kodėl nepasirinkus Kinijos, kuri tikrai bus įdomi įvairaus amžiaus vaikams. Ir suaugusieji, ir vaikai bus laimingi šilta jūra, įdomios ekskursijos, nacionalinė virtuvė ir puikus apsipirkimas.

Beje, suaugusiems Kinija suteikia puikias galimybes užsidirbti papildomų pinigų šeimos biudžetui, pavyzdžiui, madingam dropshippingui. Dropshipping, kas tai? Galite pelningai nusipirkti kiniškų prekių ir jas perparduoti – tai paprasta ir nereikalauja daug pastangų. Taigi pagalvokite apie atostogas ir apie galimybę pelningai papildyti šeimos taupyklę.

Jūra Kinijoje

Jūra Kinijoje turi pilkšvai gelsvą atspalvį. Sunku čia rinkti kriaukles kaip kelionės prisiminimą, tačiau vaikai su entuziazmu stato pilis iš geriausio smėlio krante.

Be to, Geltonoji jūra labai šilta, joje gali išsimaudyti net patys mažiausieji, ir tai yra pagrindinis jos privalumas. Paplūdimiuose darbštūs kinai už centus parduoda įvairius suvenyrus, o jūs ir jūsų vaikai galite nusipirkti ką nors, kad prisimintumėte Geltonąją jūrą. Jūra labai rami, švelni, tik kartais joje būna nedidelių bangelių. Suaugusiesiems taip pat nebus nuobodu – jie aprūpinti įvairiais vandens veikla ir atrakcionai.

Kuo maitinti vaikus?

Kinijos nacionalinė virtuvė yra specifinė, todėl daugeliui motinų rūpi klausimas, kaip maitins savo vaikus. Tačiau gudrūs kinai jau seniai prisitaikė prie rusų turistų su mažais vaikais gausos. Todėl mamoms nereikia rūpintis savo vaiko maistu.

Beveik kiekviename restorane galite lengvai užsisakyti virtos vištienos, antienos, ryžių patiekalų. Daugelyje šalies miestų yra rusiškų restoranų, kuriuose, žinoma, patiekalai šiek tiek skiriasi nuo įprastų, tačiau vis dėlto yra gana tinkami vaikų maistui jūsų kelionės į Kiniją metu.

Ekskursijos

Valgyk įdomi savybė Kinijoje – vaikai iki 120 cm ūgio į ekskursiją leidžiasi nemokamai. Vaikai nuo 120 iki 140 cm ūgio už kelionę moka pusę kainos. Na, o vyresni nei 140 cm vaikai turi nusipirkti suaugusiojo bilietą. Todėl su vaikais kai kuriais atžvilgiais vykti į ekskursijas netgi naudinga.

Kinijoje yra ką pamatyti – čia puikūs zoologijos sodai, įvairūs atrakcionai, botanikos sodai. O kokia pati gražiausia kinų architektūra, istoriniai paminklai, vienuolynai! Kinijoje bus įdomu visiems – ir suaugusiems, ir vaikams.

Radau įdomių užsienio tyrimų apie žindymą kitose šalyse, todėl artimiausiu metu laukite publikacijų serijos apie žindymą Australijoje, Irane, Indijoje ir Libane.

Nuotrauka: doganart.com

Tyrimas apie situaciją su žindymu Kinijoje buvo paskelbtas pernai, nors jame esantys duomenys jau gana seni. Tačiau jie yra įdomūs. Pagrindinis tyrėjų tikslas buvo aprašyti žindymo pokyčius ir apibendrinti žindymo dažnius, trukmę ir žindymo nutraukimo priežastis prieš ir po papildomo maitinimo. Štai ką jie rašo.

Žindymas sumažėjo aštuntajame dešimtmetyje, kai atsirado motinos pieno pakaitalų, o dugną pasiekė devintajame dešimtmetyje. Padėtis ypač pablogėjo didžiuosiuose miestuose. Žindymo lygis pradėjo didėti praėjusio amžiaus dešimtajame dešimtmetyje, o nuo dešimtojo dešimtmečio vidurio daugumoje miestų ir provincijų, įskaitant mažas teritorijas, keturių mėnesių kūdikiai, maitinami mišriu krūtimi, turėjo apie 80 proc.

Būtent tai yra nustatyta Nacionaliniame vaiko raidos veiksmų plane. Juo buvo siekiama iki 2000 m. pasiekti 80 % žindymo (pagal provincijas) ir skatinti žindymą tik nuo 4 iki 6 mėnesių. Taigi, vidutiniškai daugumoje Kinijos miestų ir provincijų mišraus maitinimo krūtimi trukmė buvo 7–9 mėnesiai.

4 mėnesių vaikų maitinimo krūtimi normos Kinijoje. Pilka spalva reiškia išskirtinį GW, balta – bet kurią kitą. Grafike pateikti rezultatai yra apibendrinti ir pagrįsti 16 paskelbtų tyrimų, apimančių 1994–2004 m.

Valstybiniame plane iki 2010 m. jie nusprendė pakelti kartelę iki 85% žindančių motinų visoje Kinijoje. Tačiau tuo pat metu šėrimo būdas (išskirtinis ar mišrus) nebebuvo minimas.

90-aisiais pirmoji „“ (Kūdikiui draugiškos ligoninės iniciatyva) pasirodė ir Kinijoje, o 1992–1998 m. 6745 jų buvo sukurti didelėse ar vidutinėse klinikose, o 3475 – mažose. Pekine žindymo rodikliai pradėjo didėti po šios iniciatyvos įvedimo 1992 m. Toks pat šių rodiklių augimas buvo stebimas ir kituose Kinijos regionuose.

Kodėl Kinijos mamos nenorėjo žindyti?

P.S. Kas turi patirties gyvenant Kinijoje - pasidalink pastebėjimais, prašau!

Kataloge ieškokite naujų svetainių: Itališka įvairių rūšių kosmetika - natūrali, hipoalerginė ir kt., yra ir vaikams skirtų prekių (sudėtis netirta)... Norintiems rasti ką nors pigiau, nemokami skelbimai internete tinka... Greitų būdų sulieknėti po gimdymo taip pat daug kas ieško, bet ne :) ar verta? Baigęs HB, kūnas „turi savybę“ atsigauti pats ...

Rusijoje įprasta mažiems vaikams duoti grūdų, vaisių ir daržovių kaip papildomą maistą, o kai ateina laikas įtraukti į racioną mėsą, tai dažniausiai yra vištiena arba kalakutiena. Ar kada susimąstėte, kuo mamos iš Meksikos ir Kinijos maitina savo vaikus? Kviečiame pažvelgti į įvairių pasaulio šalių mažyčių gyventojų lėkštes.

Bulgarija

Kūdikių meniu čia dažnai yra veršiena, triušiena ir pankoliai. Taip pat jiems duodama bulvių košė iš kopūstų, brokolių ir kitų ryškaus kvapo daržovių, o gana neutralios bulvės retai naudojamos vaikams maitinti. Bulgarai vadovaujasi labai neįprasta logika, kad jei vaikas pripras prie stipraus skonio, tada jam bus lengva pamilti silpnesnius.

Vokietija

Šalyje, kurioje suaugusiųjų racione didžiuojasi dešrelės ir alus, vaikų mitybai skiriamas didelis dėmesys. Vokiečiai labai išrankūs savo vaikų valgiaraščiui ir perka tik liesiausią mėsą (pavyzdžiui, balandį ar triušį). Iš daržovių dažniausiai naudojami moliūgai, bulvės, o iš javų – ryžiai.

JAV

Jungtinėse Amerikos Valstijose, kaip turbūt visi žino, jau daugelį metų yra problema su gyventojų mityba, ir tai patvirtina faktas, kad daugiau nei 50% amerikiečių yra nutukę. Jei kalbėtume apie mažiausius šalies gyventojus, tai šiuo atveju procentas, žinoma, yra kiek mažesnis, tačiau tai kelia rimtą susirūpinimą ir vaikų sveikata. Pastaraisiais metais amerikiečių gydytojai skambino pavojaus varpais ir ragino tėvus pasirūpinti kokybiška jaunosios kartos mityba. Todėl čia vis daugiau mamų maistą savo vaikams ruošia pačios, o parduotuvėse neperka jau paruoštų dribsnių, kuriuose dažnai būna per daug cukraus ir angliavandenių. Iš daržovių čia labai populiarios saldžiosios bulvės, iš mėsos – liesa vištiena, o iš vaisių – obuoliai ir džiovintos slyvos.

Japonija

Galbūt manote, kad japonų vaikai nuo gimimo valgo žalią žuvį? Iš tikrųjų taip nėra. Jų racione daugiausiai yra ryžiai, virta balta žuvis, špinatai ir varnalėšos šaknys (labai skanu, primena ir bulves, ir pastarnokus).

Kanada

Per pastaruosius kelerius metus Kanadoje labai madinga egzotiška virtuvė, todėl šios šalies gyventojai savo vaikams kokteilius dažnai ruošia iš įvairių tropinių vaisių. Iš mėsos labiausiai paplitusi kalakutiena, iš daržovių – saldžiosios bulvės, o iš javų – jauni kukurūzai.

Lenkija

Akivaizdu, kad dauguma lenkų nori, kad jų vaikai užaugtų dideli, stiprūs ir galingi herojai. Kaip kitaip paaiškinti, kad nuo pat mažens vaikai mokomi valgyti „rimtą“ maistą, pavyzdžiui, sočią mėsos sriubą su veršienos ir daržovių priedais, kiaulienos guliašą su daržovėmis ir makaronais arba maltą mėsą su virtos mėsos?

Meksika

Mažiesiems meksikiečiams tikrai pasisekė, nes jų šalyje visada šilta, todėl šviežių prinokusių vaisių sezonas tęsiasi visus metus. Mamos čia maitina savo kūdikius sveikais trintais tropiniais vaisiais, tokiais kaip mangai ir papajos. Toks maistas ne tik skanus, bet ir itin turtingas vitaminų bei mineralų.

Kinija

Daugelis žmonių mano, kad Kinijos vaikai valgo tik ryžius ir sojos padažą, tačiau taip nėra. Dauguma mamų šioje šalyje ruošia skanų naminį maistą savo kūdikiams. Jie stengiasi, kad maistas būtų maistingas, bet kartu ir lengvai įsisavinamas organizmo, tam naudoja vištieną, liesą žuvį, šparagus, bambuko ūglius ir kininius kopūstus. Be to, mažiesiems duodama gerti vaistažolių arbatų, pagamintų iš ramunėlių, liepų žiedų ir kitų sveikų augalų mišinio.