Ղրղզստանի գեղեցկությունը. ժայռապատկերների թանգարան, ջերմային աղբյուրներ և բարձր լեռնային արոտավայրեր «dzhailoo. Ղրղզստան Բարձր լեռնային արոտավայրեր «ջայլո»

Ակ-Սուու հանքային ջրերի հանքավայրը գտնվում է համանուն կիրճում՝ 80 կմ. Բելովոդսկոյե գյուղից հարավ-արևմուտք։ Տեղական հանքային ջուրը պատկանում է ածխածնային ցածր հանքային, հիդրոկարբոնատային մագնեզիում-կալցիում նարզանին, և իր քիմիական բաղադրությամբ այն նման է սիբիրյան հայտնի հանգստավայր Դարա-Սունա հանքային ջրին։

Ալամուդուն հանքային ջրի հանքավայրը գտնվում է 30 կմ. Բիշքեկից՝ ծովի մակարդակից 1200-1600 մ բարձրության վրա գտնվող համանուն կիրճում։ 507 մետր խորության վրա հորատված ջրհորը երկրի մակերևույթ է բերել +53 C ջերմաստիճանով ջերմային հանքային ջուր: Ներկայումս այստեղ գործում է Teplye Klyuchi առողջարանը, որը նաև ակտիվ հանգստի կենտրոն է. այստեղից սկսվում են բազմաթիվ արշավային երթուղիներ: շրջակա լեռներում։

Իսիկ-Աթայի հանքային և ջերմային ջրերի հանքավայրը գտնվում է 77 կմ. Բիշքեկից հարավ-արևելք՝ 1800 մ բարձրության վրա գտնվող նեղ կիրճում, այստեղ գործում է Արաշան հանգստավայրը՝ բազմաթիվ տաք աղբյուրներով և ցեխոտ ցեխով։ Բացի այդ, կա մաքուր խմելու ջրի աղբյուր՝ հատուկ հոտով, որն օգտագործվում է նաև մարսողական համակարգի քրոնիկ հիվանդությունների բուժման համար։

Չուի հովտի բալնեոլոգիական ռեսուրսների շարքում կարևոր տեղ են զբաղեցնում Կամիշանովսկոե և Լուգովսկոյե բուժական ցեխի ցածր հանքայնացված ջրածնի սուլֆիդային հանքավայրերը։ Ոչ մի այլ տեղ Կենտրոնական Ասիայում, այսքան սահմանափակ տարածքում, այդքան շատ բուժիչ ջրերի ելքեր չկան՝ շրջապատված այսպիսի հիասքանչ բնությամբ:

Գործնականում Բիշքեկում կա ժամանակակից «Տիեզերագնացների առողջարան»՝ իր ջերմային աղբյուրով։

Իսիկ-Կուլ լիճը աներևակայելի գեղեցիկ է: Ռուս ճանապարհորդ Պ.Պ.Սեմենով-Տյան-Շանսկին, ով այցելեց լիճը, այն համեմատեց Շվեյցարիայի Ժնևի լճի հետ և նախընտրեց Իսիկ-Կուլը: Իսիկ-Կուլը վաղուց հմայված էր համարվում տեղի բնակչության կողմից: Մինչև ռուս վերաբնակիչների այստեղ գալը՝ 19-րդ դարի վերջում, գործնականում ոչ ոք այնտեղ չէր լողացել կամ ձուկ որսալ։ Լիճ թափվող գետերի մեծ թափանցիկությունը և պայծառ արևը փոխում են Իսիկ-Կուլի ջրի գույնը գունատ կապույտից մինչև մուգ կապույտ երանգներ՝ կախված օրվա վայրից և ժամից: Այստեղ կան մոտ 20 գեղատեսիլ ծովածոցեր և ծովախորշեր։ Լողի սեզոնը տեւում է 6 ամիս։ Ջրի ջերմաստիճանը ամռանը հասնում է +24 C, ձմռանը՝ +4 C: Բյուրեղյա մաքուր ջուրը, հանքային աղբյուրները, լեռնային և միևնույն ժամանակ մեղմ, գրեթե ծովային կլիմայի հետ միասին ստեղծում են յուրահատուկ պայմաններ սպա հանգստի համար՝ ցեխով և ջերմամշակմամբ։ .

Չոլպոն-Ատան առողջարանային քաղաք է Իսիկ-Կուլ լճի ափին։ Այստեղ արժե այցելել էքսկուրսիաներ լճի վրա նավով, գնալ սարեր, կատարել ցերեկային ճանապարհորդություն լեռնային ամենագեղեցիկ վայրերով դեպի Ալմա-Աթա, կան նաև ուղղաթիռով էքսկուրսիաներ լեռներում գիշերակացով: Ալթին-Առաշան տաք աղբյուրները, որոնք ընկած են 3000 մ բարձրության վրա՝ գեղատեսիլ բաց ալպյան հովտում, հսկայական ու հանգիստ Կարկարա ամառային արոտավայրը հովտի վերին մասում, Ջեթի-Օգուզ կիրճի ֆանտաստիկ կարմիր ժայռերը և հիանալի արշավային արահետներ։ Terskey Alatau-ում շատ սիրված են զբոսաշրջիկների կողմից (Terskey-Ala-Too), Կարակոլից հարավ: Իսիկ-Կուլ այցելելու լավագույն ժամանակը սեպտեմբերն է, չնայած լեռներում արշավը լավագույնս արվում է հուլիս-օգոստոս ամիսներին:

Կարակոլը, որը ընկած է լճի արևելյան ծայրին, տարածաշրջանի գլխավոր քաղաքն է և լճի ափը, Տերսկի-Ալատաու և կենտրոնական Տյան Շանը հետազոտելու լավագույն «հիմքը»:

Մի շարք հիվանդությունների բուժման համար գնալով ավելի են օգտագործվում լեռնային հանգստավայրերը։ Հիմնական բուժիչ գործոններն այստեղ բյուրեղյա մաքուր օդն են և արևի ճառագայթման ավելացումը: Լեռնահովիտների, գեղատեսիլ ժայռերի, ջրվեժների, մուգ կապույտ լեռնային երկնքի հմայքը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարդու ընդհանուր վիճակի վրա։ Հայտնի է, որ հուզական ազդեցությունները, հատկապես նյարդային հիվանդությունների դեպքում, հաճախ ավելի բարենպաստ են, քան մյուս բուժիչ գործոնները։

Ղրղզստանի առողջարանային հնարավորությունները թույլ են տալիս բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ։ Օգտակար աղբյուրներն այնպիսի քանակությամբ հանքային նյութեր են պարունակում, որ որակով հավասարվում են Հյուսիսային Կովկասի ջրերին կամ նույնիսկ գերազանցում դրանց։ Մեկ լիտր Չատիրկուլ ջուրը պարունակում է 3-4 գրամ ածխաթթու գազ, իսկ Կիսլովոդսկում Նարզանում՝ ընդամենը 2 գրամ։ Յասինսկի աղբյուրի ջուրը միավորում է Էսսենտուկիի, Արզնիի և Բորժոմիի հատկությունները։

Ղրղզստանում շատ օգտակար աղբյուրներ կան։ Միայն Իսիկ-Կուլ լճում հայտնի է հանքային ջրերի 15 տեսակ։ Այստեղ կան ռադոնային աղբյուրներ՝ օրական կես միլիոն լիտր ելքով, և ազոտասիլիցիային աղբյուրներ՝ օրական չորս միլիոն լիտրից ավելի:

Իսիկ-Կուլ լիճը լեռնային-ծովային կլիմայով եզակի վայր է։ Այստեղ համակցված են բազմաթիվ առողջարանային գործոններ՝ ջերմային հանքային աղբյուրներ, արևի երկար տեւողություն (տարեկան ավելի քան 2500 ժամ) և այլն: Արեգակնային ճառագայթման տարեկան ժամանումը հարթ երկնքով հորիզոնական մակերեսով կազմում է մոտ 143 կկալ/սմ 2:

Պրժևալսկից վերադառնալով Իսիկ-Կուլի հարավային ափով, քսաներորդ կիլոմետրին քչերն են անջատվում: Այստեղ՝ գեղատեսիլ Տերսկի-Ալատաու կիրճում, գտնվում է Ղրղզստանի լավագույն բալնեոլոգիական հանգստավայրերից մեկը՝ Ջեթյոգուզը (ղրղզերենից թարգմանաբար՝ «Յոթ ցուլ»)։ Հանգստավայրը շրջապատող հսկայական կարմիր ժայռերը իսկապես յոթ ցուլի են հիշեցնում: Ջեթյոգուզը հայտնի է բարձր լեռնային կլիմայի, անտառային օդի և ռադիոակտիվ ջերմային աղբյուրների հազվագյուտ համադրությամբ՝ 38-44 ջրի ջերմաստիճանով։ Ամառները զով են (հուլիսի միջին ջերմաստիճանը +17°C է), ձմեռները՝ մեղմ։ Այստեղ՝ ծովի մակարդակից 2300 մետր բարձրության վրա, լեռնային փոթորկոտ գետի ափին բուժվում են հոդերի ոչ տուբերկուլյոզային բորբոքումներով, ստամոքսի ու լյարդի հիվանդություններով հիվանդները։ Այստեղ հիվանդներ են գալիս Խորհրդային Միության տարբեր շրջաններից։

Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել այն փաստը, որ բարձրության բարձրացման հետ օդն ավելի ու ավելի հազվադեպ է դառնում, և դա ուժեղ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա՝ հանգեցնելով հիպոքսիայի՝ թթվածնային սովի։ Հիպոքսիան առաջացնում է սրտխփոց, շնչահեղձություն, գլխացավեր, հոգեկան խանգարումներ։

Խորհրդային գիտնականների կատարած հետաքրքիր փորձերը ցույց են տվել, որ հիպոքսիան կարող է ծառայել առողջության վերականգնման և կարծրացման։ Դա արվում է փուլային կլիմայացմամբ: Հիվանդներին սկզբում բարձրացնում են փոքր հասակի, ապա ավելի բարձր: Հեշտ է համատեղել բուժումը ռադոնային լոգանքների և աստիճանական կլիմայականացման հետ Ջեթյոգուզ հանգստավայրում:

Ղրղզստանի սահմաններից շատ այն կողմ հայտնի են Չոլպոն-Աթայի և Դոլինկայի լողափերը, որոնք լավ պաշտպանված են քամիներից։ Այստեղ է գտնվում հանրապետությունում հայտնի մանկական առողջարանը՝ ստեղծված դեռ Հայրենական մեծ պատերազմի տարիներին։ Իսիկ-Կուլ լճի հենց ափին վեր են խոյանում Կապույտ Իսիկ-Կուլ առողջարանի սպիտակ սլացիկ շենքերը։ Նուրբ ավազոտ ափերը, արևի առատությունը, մեղմ ծովային կլիման և շրջակա լանդշաֆտի գեղեցկությունը գրավում են հանգստացողներին և զբոսաշրջիկներին մեր հսկայական երկրից: Սակայն գալով այս հրաշալի վայրեր՝ պետք է հիշել, որ ոչ բոլորն են և ոչ միշտ են օգուտ քաղում արևապաշտպանությունից։ Սրտանոթային հիվանդությունների, տուբերկուլյոզի ակտիվ ձևերի և որոշ այլ հիվանդությունների դեպքում արևի երկարատև ազդեցությունը հակացուցված է: Իսսիկ-Կուլի արևը առատաձեռն է, բայց չպետք է չարաշահել նրա առատաձեռնությունը։ Այս վայրերում առավոտյան և երեկոյան ժամերին ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը գերազանցում է ճառագայթման բոլոր տեսակները։

Ղրղզական լեռնաշղթայի հյուսիսային լանջի խորը գեղատեսիլ կիրճում, հանրապետության մայրաքաղաքից 75 կիլոմետր հեռավորության վրա, ծովի մակարդակից 1775 մետր բարձրության վրա, գտնվում են Իսիկ-Աթա հանգստավայրի հարմարավետ շենքերը: Ջերմային աղբյուրները +20-ից +50°C ջրի ջերմաստիճանով, ցեխով և բարձր լեռնային օդով լավ արդյունք են տալիս բրուցելոզի, ստամոքսի որոշ տեսակների, նյարդային և այլ հիվանդությունների բուժման մեջ։

Կենտրոնական Ասիայի բալնեոլոգիական հանգստավայրերի շարքում նշանավոր տեղ է զբաղեցնում Ջալալ-Աբադ համամիութենական հանգստավայրը։ Նրա տաք ալկալային աղբյուրներն ունեն արժեքավոր բուժիչ հատկություններ։ Այստեղ գերազանց արդյունք է տալիս ռևմատիզմի, լյարդի և նյարդային համակարգի, մաշկային հիվանդությունների բուժումը։ Բայց հանգստավայրը հատկապես հայտնի է երիկամների հիվանդությունների բուժման համար։ Այս առումով բժիշկները Ջալալ Աբադը համեմատում են աշխարհահռչակ Կահիրե հանգստավայրի հետ։ Ջալալ-Աբադ հանգստավայրի ընդարձակ այգու ծայրամասից բացվում է հիանալի տեսարան դեպի գետի հովիտը։ Կուգարտ.

Լեռնային Ղրղզստանի առողջարանային հարստությունը դեռ հեռու է լիարժեք օգտագործելուց։ Առողջարանների շինարարությունը տարեցտարի աճում է։ Առաջիկա տարիներին Ղրղզստանի հանգստյան տները, առողջարաններն ու հանգստավայրերը կկարողանան ընդունել ավելի քան 60 հազար հանգստացողի։ Մոտ ապագայում Ղրղզստանը կդառնա երկրի երրորդ համամիութենական առողջարանը։

Տյան Շանի և Պամիրի ալպյան մարգագետինների և ձնառատ գագաթների գեղեցկության համար Ղրղզստանը ստացել է «Ասիական Շվեյցարիա» և «Երկնային լեռների երկիր» մականունը։ Այնտեղ ճանապարհորդությունը շատ ավելի քիչ կարժենա, քան Եվրոպա, բայց դուք հաստատ ոչ պակաս տպավորություններ կստանաք։ Ի դեպ, Ղրղզստանում Եվրոպայից ժամանած զբոսաշրջիկները գրեթե ավելի շատ են, քան ռուսները։ Մենք ասում ենք ձեզ, թե ինչու պետք է գնալ այնտեղ, ինչ տեսնել և փորձել:

1. Բիշքեկ

Երկրի մայրաքաղաքը պարունակում է խորհրդային անցյալի մնացորդներ, ժամանակակից ճարտարապետություն և ասիական համ: Բարերին ու սրճարաններին փոխարինում են ավանդական թեյարանները, կումիսով ու այրանով խանութները, իսկ նորաձև երիտասարդների մեջ դանդաղ քայլում են ազգային գլխազարդերով ծերերը՝ արևելյան նախշերով ասեղնագործված գլխարկներով։

Մեծ թվով այգիների և այգիների համար Բիշքեկը կոչվում է «կանաչ» քաղաք։ Մայրաքաղաքի կենտրոնում կա երկար ու լայն Էրկինդիկ բուլվարը՝ հին բարձրահասակ կաղնիներով և շուրջտարի բացօթյա արվեստի պատկերասրահով, որտեղ կարող եք գնել տեղացի նկարիչների կտավները: Oak Park-ի մոտ - քաղաքի կենտրոնական և ամենահին այգին: Այստեղի ծառերից մի քանիսը հարյուր տարեկանից ավելի են։ Այգում է գտնվում Սուրբ Նիկոլաս եկեղեցին՝ 19-րդ դարի ճարտարապետական ​​հուշարձան, և բացօթյա քանդակների թանգարան՝ բետոնից, փայտից և մետաղից պատրաստված արձաններով։

Քաղաքի համայնապատկերը կարող եք տեսնել Տյան Շանի գագաթների ֆոնին Բոզ-Պելդեկ լեռից, որը հասանելի է հասարակական տրանսպորտով: Նրա ստորոտում կա մի հետաքրքիր տեսարան՝ հնագույն ղրղզական «Խանի գերեզմանները» գերեզմանատունը, որտեղ թաղված է հովտի կառավարիչներից մեկը՝ Բայտիկ Խանը։ Նրա գերեզմանի վրա կանգնեցվել է գմբեթավոր աշտարակի տեսքով քարե դամբարան։

Արևելյան կյանքի մեջ խորասուզվելու համար գնացեք Օշի շուկա: Այստեղ կարող եք գնել զարդանախշերով գլխարկներ, վառ գորգեր, համալրել էժան չրերով և ընկույզներով, համեմունքներով, վերցնել թարմ տորթեր տարբեր նախշերով և փորձել ազգային հանրաճանաչ ուտեստը՝ քուրութը յուրաքանչյուր վաճառասեղանից: Ղրղզներն իրենց հետ տանում են այս չոր աղած թթու կաթնային գնդիկները լեռներում երկար արոտավայրերի համար։ Սննդարար և երկարատև խորտիկ։ Հետևեք նրանց օրինակին և վերցրեք քուրութ ձեր գալիք ճանապարհորդությունների համար դեպի լեռներ, որոնք զբաղեցնում են երկրի տարածքի գրեթե 90%-ը:

2. Ալա-Արչա ազգային պարկ

Ալա-Արչա ազգային պարկը գտնվում է համանուն լեռնային կիրճում՝ Բիշքեկից ընդամենը 40 կիլոմետր հեռավորության վրա։ Դուք կարող եք մնալ հենց ազգային պարկում՝ «Ալա-Արչա» հյուրանոցում կամ ալպիական ճամբարի տներում։ Ամենահայտնի երթուղին դեպի Ակ-Սայի ջրվեժ, համանուն սառցադաշտ և Ռացեկ խրճիթ տանող արահետն է՝ այս տարածաշրջանում արշավների և վերելքների կազմակերպիչ խորհրդային լեռնագնաց Վլադիմիր Ռացեկի անունով։ Երթուղին կարող եք հեշտությամբ անցնել մեկ օրում՝ երթևեկությունը 12,8 կիլոմետր է և, հաշվի առնելով վերելքը, կտևի 8-10 ժամ։ Ավելի արագ և հեշտ տարբերակ է քայլել նույն ճանապարհով մինչև Ակ-Սայի ջրվեժ. դա 8 կիլոմետր է և շուրջ 4-5 ժամ: Ճանապարհին դիտահարթակներ են, որտեղից բացվում են գլխապտույտ տեսարաններ։

Եթե ​​որոշեք գնալ մինչև երթուղու վերջը, ապա Ռացեկի խրճիթում՝ երկհարկանի քարե տուն, կամ կողքի վրան, կարող եք գիշերել (վճարի դիմաց ձեզ քնապարկ կտրվի) որպեսզի հաջորդ օրը ծովի մակարդակից 4500 մետր բարձրություն ունեցող Ուսուցչի գագաթը պարզ վերելք կատարի։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է միայն լավ արշավային կոշիկներ, արշավային ձողեր և գագաթին հասնելու ցանկություն: Մի անհանգստացեք, երբ հանդիպեք արագաշարժ լեռնային այծերի երամակին, նրանք անվնաս են և ավելի վախեցած, քան դուք: Լեռան գագաթից կարելի է տեսնել մի կողմից տափաստանները, մյուս կողմից՝ Տյան Շան լեռնաշղթան։ Իջնելու հետ միասին վերելքը կտևի 5-6 ժամ։

3. Իսիկ-Կուլ լիճ

Իսիկ-Կուլը աշխարհի երկրորդ ամենամեծ աղի լիճն է, որը շրջապատված է ձյունածածկ Ալա-Տու գագաթներով։ Լիճը երբեք չի սառչում, ուստի զբոսաշրջիկներն այստեղ են գալիս ամբողջ տարին։ Ձմռանը շատ տաք ջերմային աղբյուրներ կան լողալու համար:
Ափի երկայնքով ձգվում էին հսկայական թվով առողջարանային քաղաքներ, գյուղեր և առողջարաններ։ Ամենահայտնի հանգստավայրերից մեկը Չոլպոն-Աթա քաղաքն է՝ ավազոտ լողափերով, հանքային աղբյուրներով, սուզվելու, սնորքելինգի, մոտակա գագաթներ արշավելու հնարավորությամբ:
Գաղտնիության համար գնացեք դեպի հարավային ափ: Այստեղ ենթակառուցվածքը ավելի քիչ զարգացած է, քան հյուսիսում, բայց դատարկ, հանգիստ լողափերն ու անձեռնմխելի բնությունը:

Քաղաքի բնակիչները ազգային տարազներով

4. Կարակոլ

Քաղաքը գտնվում է Իսիկ-Կուլ լճի ափից 12 կիլոմետր հեռավորության վրա՝ Տերսկի-Ալա-Տու լեռնաշղթայի ստորոտին։ Այն գրավում է ճանապարհորդներին ոչ միայն լեռների գեղատեսիլ տեսարաններով, այլև պատմական տեսարժան վայրերով։ 1888 թվականին Կարակոլի մոտ թաղվել է ռուս ճանապարհորդ և բնագետ, Ասիայի հետախույզ Նիկոլայ Պրժևալսկին, ով մահացել է Կարակոլ ճանապարհին Կենտրոնական Ասիայում իր հինգերորդ արշավանքի ժամանակ։ Գերեզմանի մոտ է գտնվում Պրժևալսկու թանգարանը, որտեղ կարող եք ծանոթանալ աշխարհագրագետի կյանքին և ճանապարհորդություններին, տեսնել նրա բերած ցուցանմուշները արշավախմբերից։

Կարակոլի մեկ այլ գրավչություն Դունգան մզկիթն է։ Դունգանները Չինաստանից Կենտրոնական Ասիա գաղթած ժողովուրդ են 1880-ականներին։ Չինական ոճով մզկիթը, որն ավելի շատ նման է բուդդայական տաճարի, կառուցվել է ավելի քան հարյուր տարի առաջ: Կարակոլով մշակութային ճանապարհորդության ավարտին այցելեք 19-րդ դարի վերջի Սուրբ Երրորդության փայտե տաճարը, որը առատորեն զարդարված է փորագրություններով:

Բացօթյա էնտուզիաստների շրջանում Կարակոլը հայտնի է համանուն լեռնադահուկային հանգստավայրով։ Մեղմ կլիման՝ ձմռանը ջերմաստիճանը հազվադեպ է իջնում ​​մինուս 5 աստիճանից ցածր, իսկ մեծ քանակությամբ ձյունը Տյան Շանի լանջերին դահուկավազքը դարձնում է հարմարավետ և սիրված զբոսաշրջիկների շրջանում: Ծովի մակարդակից 3040 մետր բարձրությունից, ուր գնում է վերելակը, բացվում են Իսիկ-Կուլի և մոտակա հինգ հազարանոց տեսարանները:

5. Կիրճ «Հեքիաթ»

«Հեքիաթ» կիրճը գտնվում է Իսիկ-Կուլի հարավային ափին, Տոսոր գյուղից 4 կիլոմետր հեռավորության վրա: Քամու ազդեցության տակ ժայռերը ձևավորել են քարե լաբիրինթոսներ, պարիսպներ և աշտարակներ, իսկ որոշները ստացել են կենդանիների և առասպելական արարածների կերպարանք։ Վառ նարնջագույն, իսկ մայրամուտին ժայռերի կրակոտ կարմիր գույնը հիշեցնում է Միացյալ Նահանգների հայտնի Գրանդ Կանյոնը:

6. Ռադոնի և ջրածնի սուլֆիդային ջերմային աղբյուրներ Ալթին-Առաշանի կիրճում

«Ալթին Արաշան» ղրղզերենից թարգմանվում է որպես «Ոսկե գարուն»։ Կիրճում գտնվող ռադոնի և ջրածնի սուլֆիդային ջերմային աղբյուրները հայտնի են իրենց բուժիչ հատկություններով և հատկապես տարածված են օտարերկրյա զբոսաշրջիկների շրջանում։

Ավելի լավ է մի քանի օրով գնալ այստեղ։ Համանուն գետի վերին հոսանքում գտնվող Արաշան հանգստավայր հասնելու ամենահեշտ ճանապարհը Կարակոլում պատրաստի տուր գնելն է։ Դուք կարող եք ինքնուրույն հասնել հանգստավայր կամ հասարակական տրանսպորտով մինչև Ակ-Սուու գյուղ, իսկ այնտեղից քայլել 4-5 ժամ: Երկար ճանապարհը կպարգևատրվի տաք լոգանքներով 2600 մետր բարձրության վրա՝ շրջապատված լեռնային լանդշաֆտներով։ Բացի վճարովի լողավազաններից, գրեթե հենց գետում կա մի փոքրիկ անվճար բաղնիք տաք ջրով, ինչպես նաև անվճար բնական բաղնիքներ հենց ժայռերի մեջ։

Բացօթյա միջավայրի սիրահարները կարող են Արաշանից գնալ բարձր լեռնային Ալա-Կոլ լիճ կամ մոտակա փոքրիկ լճեր՝ ոտքով մի քանի ժամ հեռավորության վրա։ Հանգստավայրի մոտ կան բազմաթիվ գեղեցիկ ջրվեժներ։

7. Ժայռապատկերների թանգարան

Բացօթյա թանգարանը «քարերի այգի» է, որը ժամանակին սառցադաշտի կողմից պատահականորեն բերվել է Տիեն Շան ստորոտի ստորոտ: Բազմաթիվ քարերի վրա պահպանվել են կենդանիների հնագույն ժայռապատկերներ և որսի տեսարաններ, որոնք թվագրվում են մ.թ.ա. II հազարամյակից, պատմաբաններն այս գծանկարները կապում են կրոնական ծեսերի հետ։ 2002 թվականին Գերմանիայից ժամանած մասնագետների աջակցությամբ ժայռապատկերները վերականգնվեցին։ Բացի ժայռապատկերներից, թանգարանում ներկայացված են թյուրքական քարե քանդակներ՝ բալբալներ և հին քարե պատերի մասունքներ:

Ենթադրվում է, որ ավելի լավ է թանգարան գնալ վաղ առավոտյան կամ ուշ երեկոյան, երբ ծագող և մայրամուտ արևի ճառագայթներից պարզ երևում են հնագույն գծանկարների ուրվագծերը։

8. Քարվանսարան Թաշ Ռաբաթ

Միջնադարի միստիկ և եզակի հուշարձանը գտնվում է ծովի մակարդակից 3000 հազար մետր բարձրության վրա՝ Կարա-Կոյուն կիրճում։ Ամբողջ կառույցը, նույնիսկ տանիքը, կառուցված է քարից և կրից։ Ներսում լաբիրինթոս է, որը միացնում է 31 սենյակ։ Ընդ որում, նրանց մեծ մասը առանց մեկ պատուհանի։ Բերդի տակ պահպանվել են բազմաթիվ անցումներ ու գաղտնի ելքեր։ Վարկածներից մեկի համաձայն՝ շենքը ծառայել է որպես նեստորական վանք՝ կորած հեթանոսներից հեռու լեռնային կիրճում։ Մեկ այլ տարբերակ՝ Թաշ Ռաբաթը ծառայել է որպես իջեւանատուն, հյուրանոց առեւտրականների եւ ճանապարհորդների համար՝ Մեծ Մետաքսի ճանապարհի ճանապարհներով:
Այստեղ կարող եք հասնել միայն մեքենայով, այնպես որ ավելի լավ է կազմակերպված շրջագայություն ձեռք բերել: Դուք ստիպված չեք լինի գիշերել «միջնադարյան հյուրանոցում». մոտակայքում կառուցվել են հյուրերի մի քանի յուրտներ՝ հատուկ զբոսաշրջիկների համար:

9. Ջեթի-Օղուզի կիրճ

Իսիկ-Կուլի հարավային ափին գտնվող կիրճի գլխավոր տեսարժան վայրը Յոթ ցուլերի ժայռերն են։ Խոշոր աղյուսի գույնի ժայռերը, որոնք շարված են երկար շղթայով, իսկապես հիշեցնում են գետնին ընկած ցուլերը։ Նրանց հետ կապված է մի տխուր պատմություն՝ չար խանը սիրելիի հետևից յոթ ցուլ է զոհաբերել, որին ինքն է սպանել, որպեսզի ուրիշը չհասնի։ Նրա թափած արյունը ներկեց կենդանիների մարմինները, և նրանք վերածվեցին հոյակապ ժայռերի։ Բացի այս լեգենդից, առաջինը, ով կիրճում հանդիպեց ճամփորդներին, հսկայական «Կոտրված սիրտ» ժայռն է՝ նույնպես կարմիր։

Կիրճից կարելի է քայլել ոտքով կամ ձիավարություն կատարել դեպի Կույս Մազերի ջրվեժ: Տեղական մեկ այլ հայտնի տեսարժան վայր է համանուն հանգստավայրը, որը հայտնի է իր ջերմային աղբյուրներով և բուժիչ ցեխով: Խորհրդային տարիներին այստեղ տիեզերագնացները վերականգնվում էին թռիչքներից հետո, իսկ այժմ հանգստավայրը բաց է բոլորի համար։

10. Ալպյան արոտավայրեր «ջայլո».

Ղրղզերենից «jailoo»-ն թարգմանվում է որպես «լեռնային արոտավայր»։ Համեմատաբար վերջերս Ղրղզստանում նոր և այժմ մոդայիկ ուղղություն է ձևավորվել հարուստ զբոսաշրջիկների շրջանում՝ «բանտային տուրիզմ»։ Ձեզ տանում են բարձրադիր արոտավայր, որտեղ գիշերում եք իսկական հովվի յուրտում, լվացվում եք սառցե լեռնային գետում, խոյ եք խորովում կրակի վրա, որը տերերը հատուկ ձեզ համար մորթելու են, խմում եք կումիս – ընդհանրապես։ , ապրել քոչվոր ղրղզների ավանդական կյանքով։ Ոչ բոլորը կորոշեն նման փորձի մասին, բայց ով համարձակվի, պատրաստ լինի դրա համար արժանապատիվ գումար վճարել։ Նման շրջագայության արժեքը հաճախ կախված է խմբում գտնվող մարդկանց թվից՝ որքան շատ, այնքան ավելի էժան: Մեկ անձի միջին գինը երկու կամ երեք մասնակիցների խմբում մի քանի օրվա ընթացքում սկսվում է մոտ 35 հազար ռուբլուց (ներառյալ բանտը): Ղրղզստանի ամենահայտնի բանտերը, որտեղ տանում են զբոսաշրջիկներին, գտնվում են Սեմյոնովի կիրճում, Սոն-Կուլ լճում, Սարալա-Սազ բանտում, Ժաման Էչկիում, Կիլեմչեում:

Եվ մենք նույնպես ունենք

Նրանք յուրաքանչյուր ճանապարհորդի հնարավորություն կտան գնալ հիասքանչ զբոսանքների, բարելավել իրենց առողջությունը, վայելել ցնցող բնապատկերները և լողալ տաք ջրերում։

Ջերմային աղբյուրների առանձնահատկությունները Ղրղզստանում

Ղրղզստանի հիմնական առողջարանը համարվում է բուժիչ ցեխ (դրա հանքավայրը գտնվում է ջրային տարածքում և լճի ափամերձ հատվածում), հանքային և ջերմային (ջրի ջերմաստիճանը տատանվում է +30-ից +50 աստիճանի սահմաններում) աղբյուրներ։ , կլինիկաներ և պանսիոնատներ։ Նրանք բուժում են սիրտը, մարսողական օրգանները, հենաշարժական և նյարդային համակարգերը, մաշկի և կանանց սեռական օրգանների հիվանդությունները: Կախված ախտորոշումից՝ հիվանդներին նշանակվում են թալասոթերապիա, ֆիզիոթերապևտիկ վարժություններ, Շարկոտի ցնցուղ, հանքային վաննաներ... Առողջարանների մեծ մասը գտնվում է Բոստերիում, Չոկ-Տալում (ունի ջերմային ջրհոր), Չոլպոն-Աթայում, Տամչիում, կան հիվանդանոցներ և առողջարաններ։ Թամչին ինքը):

Նրանք, ովքեր կորոշեն առողջական վիճակի բարելավում կատարել Իսիկ-Կուլում, կկարողանան նաև լողալ լճի տաք ջրում, սուզվել և լեռնագնացություն կատարել, ոտքով և ձիարշավներով զբաղվել:

Ինչ վերաբերում է առողջարաններին, ապա Իսիկ-Կուլի շրջանում «Ջերգալանը» ուշադրության է արժանի. հիմնական բուժիչ գործոններն են ջերմային +40-43 աստիճան ջուրը (ոչ համ ունի, ոչ հոտ) և սև տիղմը, որն ունի մանրէասպան ազդեցություն։

Ալթին-Առաշան

Ալթին-Առաշանի տաք աղբյուրները ալպյան են և գտնվում են ծովի մակարդակից 2600 մ բարձրության վրա։ Նրանց ջրերն ունեն +50 աստիճան ջերմաստիճան և պարունակում են ռադոն։ Յուրաքանչյուր ոք, ով լոգանք է ընդունում, կկարգավորի արյան ճնշումը և կբարելավի սրտի աշխատանքը: Բացի այդ, աղբյուրներում լողանալը կունենա հանգստացնող և անալգետիկ ազդեցություն, կօգնի արագացնել մկանների, մաշկի, ոսկրային հյուսվածքի և նյարդաթելերի ռեզորբցիայի և ապաքինման գործընթացները։

Ռոմանտիկ զույգերին կհետաքրքրի, որ այստեղ ջերմային աղբյուր կա, որը ազնվացվեց և դրվեց սրտի տեսքով քարով։ Հարկ է նշել, որ ցանկացողները կարող են նաև սուզվել լեռնային սառը գետը՝ դրանով իսկ ընդունելով հակապատկեր բնական ցնցուղ։

Չնայած այն հանգամանքին, որ աղբյուրները գտնվում են ընդամենը 35 կմ հեռավորության վրա, այստեղ հասնելն այնքան էլ հեշտ չէ. ճամփորդությունը կարող է տևել մոտ 3 ժամ չորս անիվի մեքենայով (ճանապարհորդները ստիպված կլինեն բարձրանալ զառիթափ լեռնային օձերի երկայնքով նեղ կիրճի երկայնքով ափերի երկայնքով: Արաշան գետը):

Իսկ հանգստավայրի շրջակայքում՝ բնության արգելոցում, կարող եք հանդիպել վայրի խոզերի, էրմինների, աղվեսների, փորկապների, լուսանների, աղավնիների, անգղների, ձյունափայլերի, փասիանների և այլ թռչունների ու կենդանիների։

Ջուուկու

Ջուկուում ջերմային ջուրը հարստացված է ռադոնով և ունի +34 աստիճան ջերմաստիճան։ Ռադոնային բաղնիքները գտնվում են բաց երկնքի տակ, ուստի դրանցում լողանալով, դուք կարող եք ոչ միայն ժամանակ անցկացնել առողջական առավելություններով, այլև վայելել շրջակա լանդշաֆտների տեսարանը:

Չոն-Օրուկտու

Չոն-Օրուկտու տաք աղբյուրների ջուրը «տաքացվում է» մինչև 45 աստիճան (դրանում «հատուկ» բաղադրիչներ չկան, այն ունի նատրիում-կալցիում-քլորիդ բաղադրություն և հարմար է խմելու և լողանալու համար) և օգտագործվում է. Գաստրիտի և խոլեցիստիտի բուժում, ինչպես նաև նշանակվում է նրանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն կանանց սեռական տարածքի մաշկի և օրգանների հետ և տառապում են նյարդային համակարգի, ենթաստամոքսային գեղձի և աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներով:

Հանգստացողների ծառայության մեջ կան լողավազաններ, տներ, որտեղ կարելի է մի քանի օր մնալ, սենյակներ, որտեղ մերսման պրոցեդուրաներ են անցկացվում բոլորի համար, սրճարան (որտեղ այցելուներին հյուրասիրում են ղրղզական խոհանոցի ուտեստներ):

Թաշ-Սու

Հանգստացողների հարմարության համար այս աղբյուրում տեղադրված են լողավազաններ (դրանցից մեկը լցված է սովորական զով ջրով. նախատեսված է կոնտրաստային լողի համար), լցված 43-48 աստիճան ջրով; ճաշասենյակ, ամառանոցներ, հանդերձարաններ; մերսման սենյակ.

Բուժիչ ջուր Tash-Suu-ն նշանակվում է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար, մասնավորապես, այն հարմար է մկանային-կմախքային համակարգի խանգարումներ ունեցող մարդկանց (օստեոխոնդրոզ, արթրիտ, միոզիտ): Ինչ վերաբերում է հակացուցումներին, ապա «միջուկները», հիպերտոնիկ և հիպոթենզիվ հիվանդները չպետք է լողան տեղական ջրերում:

Հարկ է նշել, որ լոգարանում 1 ժամ լողալու համար հյուրերը կվճարեն 4-5 դոլար (խորհուրդ. 20 րոպե լողալուց հետո պետք է 10 րոպե հանգստանալ, որից հետո կարող եք կրկին սուզվել բուժիչ ջրեր 20 րոպե):

Ջալալ-Աբադ

Ջալալ-Աբադը հայտնի է իր ալկալային տաք աղբյուրներով, թույլ և ուժեղ հանքայնացված ջրերով (ջերմաստիճանը + 38-39 աստիճան. դրանք հիդրոկարբոնատ-սուլֆատ և կալցիում-նատրիումական ջրեր են), որոնք կարող են բուժել նյարդերը, լյարդը, երիկամները, ռևմատիզմը, մաշկը, հիվանդություններ ուրոլոգիայի և գինեկոլոգիայի ոլորտում. Բուժում կարող եք ստանալ տեղի առողջարանում, որը ձմռանը պատրաստ է ընդունել մոտ 150, իսկ ամռանը՝ 450 հոգու։ Բացի բալնեո- և ցեխաբուժությունից, այստեղ նրանք բուժում են ասեղնաբուժությամբ, կլիմայական և էլեկտրական լուսային թերապիայի, մերսման, ֆիզիոթերապիայի վարժությունների և սնուցման միջոցով:

Ջուրը Ղրղզստանի հիմնական հարստությունն է։ Գետը հայտնի է իր հզորությամբ, լիճը՝ իր գեղեցկությամբ, խմելուը՝ իր համով, հանքայինը՝ իր բուժիչ հատկություններով։ Եթե ​​ծովափնյա հանգիստն ու երկրի գեղատեսիլ լեռներով ու ձորերով զբոսանքները բավարար չեն մեկ տարի առողջություն և եռանդ կուտակելու համար, ապա ջերմային աղբյուրները կօգնեն։ Նրանց այցելելու համար պետք չէ սպասել ամառվա բարձունքին։ Հանքային ջրերում հանգստի սեզոնը ամբողջ տարին է։

Ամառվա սկզբին Իսիկ-Կուլում դեռ զով է՝ գումարած 20 օրվա ընթացքում, լճում ջրի ջերմաստիճանը դեռ մոտ 16 աստիճան է։ Բացի այդ, օրը ամպամած էր։ Այսպիսով, Նինան գնում է ամենաթեժ բացօթյա լողավազան: Բնությունն ինքն է տաքացրել այս ջուրը մինչև 44 աստիճան: Մի քանի րոպե տաք ջրի մեջ, ապա կոնտրաստի համար՝ սառը լողավազանում։ Այո, մինչև 5 անգամ: Առողջության պրոցեդուրան վերջում Նինան 15 րոպե 35 աստիճան տաքացրած ջրի մեջ է լցվում։

Ղրղզուհին չի վախենում օդի զովությունից. Մայրաքաղաքի բնակչուհի Նինա Եգորովան առաջին անգամ այս աղբյուր է եկել 3,5 տարի առաջ՝ հունվարի 3-ին:

«Polyarthritis խոշտանգված. Հոդերը ցավում են. Հատկապես ծնկները: Երեք տարի առաջ ես հազիվ էի քայլում, ապրում էի դեղահաբերով։ Ինձ խորհուրդ տվեցին գնալ այստեղ՝ հանքային ջրերի համար։ Ձմռանն էր։ Մենք դիմավորեցինք Նոր տարին և անմիջապես գնացինք - ուժ չկար սպասելու մինչև ամառ: Այդ ժամանակ ես հասկացա, որ իմ հայրենի Իսսիկ-Կուլը լավ է ողջ տարին։ Դա պարզապես տարբեր է», - ասում է Նինա Եգորովան:

Արթրիտի դեղամիջոց 63-ամյա կինն այլևս չի խմում. Մեկ օր հանքային լոգանքներ ընդունելուց հետո նա մինչև երկու շաբաթ չի հիշում իր ծնկների մասին։ Այնուհետև վերադարձեք աղբյուրին: Բայց դա ավելի շուտ պարզապես առողջ սովորություն է և տնային գործերից հանգստանալու սիրելի միջոց։ Նա գալիս է ամուսնու հետ, երբեմն էլ՝ թոռների հետ։

Ջուրը շատ աղի համ ունի։ Բայց դա մաշկը չի խայթում: Բայց դա թույլ է տալիս զգալ թեթևություն մարմնում՝ ձեզ պահում է ջրի երեսին և հանգստանում:

«Թափանցիկ, թարմ, ոչնչի հոտ չի գալիս, այլ ուղղակի տաքանում է ամբողջ ընթացքում: Տեղի բժիշկների խորհրդով ցանկացած եղանակին լողավազաններ ենք գալիս սրբիչով և վերմակով։ Լողացանք - հագնվեցինք, ծածկվեցինք վերմակով և տաքացանք։ Ջրի մաքրումից հետո մի քանի ժամ լճում ցնցուղ ընդունել կամ լողալ արգելվում է: Հանքանյութերի շփումը մաշկի հետ պետք է շարունակվի։ Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ անես, ապա ևս երեք օր ներսում կզգաս այս ջրի ջերմությունն ու ուժը»,- ասում է Նինան։

Այսպիսով, տեղական աղբյուրի ջուրը ազդում է մարմնի վրա ջերմաստիճանի և աղերով ուժեղ հագեցվածության պատճառով: Նրա հանքայնացման մակարդակը բարձր է նույնիսկ Իսիկ-Կուլի համար։ Լիճը երբեք չի սառչում. այն երակների նման շրջապատված է բազմաթիվ ստորգետնյա տաք աղբյուրներով: Առողջարանը հպարտանում է դրանով։ Այս թաքնված տաք գետը այստեղ տոնի կարևորագույն իրադարձությունն է: Բայց նա կարող էր չլինել: Ջերմային ջրերի տեղական հանքավայրի մշակումը լքված էր նույնիսկ խորհրդային տարիներին. դա թանկ էր:

Իսիկ-Կուլի շրջանի Կարա-Օի գյուղի հանգստյան տունը գործում է 1965 թվականից։ Խորհրդային տարիներին այն կոչվում էր «Մարգարտիտ»։ Ժամանակակից համալիրը գրեթե նույն անվանումն ունի՝ ղրղզերենից ռուսերեն «Ak bermet»-ը թարգմանվում է որպես «սպիտակ մարգարիտ»։ Ջերմային ջրերի հանքավայրը առողջարանի տարածքում հետազոտվել է մինչև 1975 թ. Այս ժամանակ առավել ակտիվորեն հայտնաբերվեցին և զարգացան Իսիկ-Կուլի հիդրո-հանքային պաշարները։ Հետո՝ 1970-ականներին, հորատվեց ջրհոր։ Ջուրը գտնվում է 1515 մետր խորության վրա։ Նրանք հասան դրան, բայց չսկսեցին այն հանել: Ջրհորը կնքվել է: Հանգստյան տունը շարունակել է գործել առանց աղբյուրի։ Նույնիսկ այն ժամանակ, շրջակայքի առողջարաններում ստորգետնից տաք ջրեր էին բխում։

Աքժոլտոյ Նասրիդինովը առողջարանը ղեկավարում է 80-ականների կեսերից։ Նա հիշում է, որ Միության փլուզումից հետո ստորգետնյա ջրից ջուր հանելու միջոցներ չկային։ Հանգստյան տունը ողջ է մնացել։ Բայց նրանք գիտեին և հիշում էին ուսումնասիրված հանքավայրի մասին։ Երբ հայտնվեցին անվճար փողերը՝ արդեն 2000-ականներին, Աքժոլտոյ Նասրիդինովը որոշեց դրանք ներդնել առողջապահական զբոսաշրջության մեջ։ Ես գնացի Բիշքեկ՝ Պետական ​​երկրաբանական գործակալություն և Բալնեոլոգիայի ինստիտուտ՝ պարզաբանելու, թե առողջարանի տակ ինչ աղբյուր է։ Երբ ես իմացա, ոչ մի կասկած չկար, որ անհրաժեշտ է ջուր բարձրացնել երկրի մակերեսին:

«Ջուրը նատրիումի քլորիդ է, նույն տեսակի, ինչ հայտնի Միրգորոդը։ Հանքայնացումը ուժեղ է՝ 15 գրամ մեկ խորանարդ դեցիմետրի համար։ Մենք ասում ենք նաև, որ աղերով հագեցվածությունը 19% է: Համեմատության համար. Իսիկ-Կուլի աղբյուրների մեծ մասի ջրի համար այս ցուցանիշը կազմում է 12-13%, լճի ջրի համար՝ 2-3%: Բայց դա նաև օգտակար է», - բացատրում է Աքժոլտոյ Նասրիդինովը:

Հորը կրկին հորատելը գործի միայն կեսն էր: Մեկուկես կիլոմետր խորության վրա ընկած հանքային ջուրը ծանր է, տիղմի խառնուրդով, դժվար է այն մակերևույթ բարձրացնել։ Ջրի կառուցվածքը չքայքայող հատուկ համակարգի միջոցով մաքրումը հնարավորություն է տվել այն հասցնել մոտ 50 մետր խորության։ Այնտեղից բարձրացնելու համար պոմպեր են տեղադրվել։ Տաք աղբյուրը առողջարանի վրա արժեցել է մի քանի տասնյակ հազար դոլար։ Ջուրը մակերեսին հայտնվել է 2012թ.

Ամեն օր աղբյուրի ջուրն ուղղվում է յոթ ավազաններից։ Դրանք ծավալով տարբեր են՝ որքան փոքր է թասը, այնքան ջուրն ավելի տաք է նրա մեջ։ Այսպիսով, յուրաքանչյուրը կգտնի իր ջերմաստիճանի ջուր:

«Նրանք գալիս են Ղրղզստանի այլ շրջաններից։ Բայց ավելին` դրսից: Ռուսները սիրահարվել են աղբյուրին՝ ղազախներին։ Նրանք գալիս են Չինաստանից, Կորեայից, Եվրոպայից։ Ե՛վ ձմռանը, և՛ ամռանը։ Հեռվից նրանք սովորաբար գալիս են մի քանի շաբաթով։ Միաժամանակ մոտ 150 մարդ հանգստանում և բարելավում է իրենց առողջությունը հանքային ջրով»,- ասում է Աքժոլտոյ Նասրիդինովը։

Բժիշկները չեն կասկածում, որ Իսիկ-Կուլի հանքային աղբյուրները օգնում են բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ։ Ջրի քիմիական բաղադրության պատճառով նրա ազդեցությամբ արագանում են բջջային նյութափոխանակությունը և նյութափոխանակությունը, խթանվում է կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը։ Նատրիումի քլորիդով լոգանքները նորմալացնում են ինքնավար նյարդային համակարգի աշխատանքը, ամրացնում են արյան անոթների պատերը և բարձրացնում իմունիտետը։ Սրտի, ոսկորների, հոդերի, ողնաշարի, վերարտադրողական համակարգի հիվանդությունները նահանջում են, բարելավվում է մարսողությունը, անհետանում են նյարդային խանգարումները, բորբոքումները, մաշկային ցաները։ Լոգանքները օգնում են ավելորդ քաշի դեմ պայքարում։

Իսիկ-Կուլում հանքային վաննաներ ընդունելու հակացուցումները քիչ են: Ալմաթիի բնակչուհի Իրինայի ընտանիքը մի քանի տարի առաջ Կարա-Օի գյուղում աղբյուր է ընտրել։ Այդ ժամանակվանից նա չի փոխվել։ Իրինան գիտի, որ իր հատկություններով աղբյուրը մոտ է Ռուսաստանի և Բալթյան երկրների հայտնի հանգստավայրերի ջրերին:

« Իսիկ-Կուլում օդը պարզապես հիասքանչ է, կլիման հիանալի է: Թոռնիկիս հետ գնում եմ այստեղ։ Դպրոցում ուսուցիչները զարմացած են՝ մեկ տարի մրսածության պատճառով ոչ մի անցում չի եղել։ Ահա նրա առողջությունն այժմ»,- ուրախանում է Իրինան։

Ղազախ կինը խոսում է ճանապարհին. Նա և իր թոռը, որոնք կարմրել են հանքային լոգանքներից հետո, շտապում են ընթրիքի: Լեռան լճում ջրային պրոցեդուրաներից հետո ախորժակը գերազանց է: Առավոտյան թողեք։ Իսկ Իրինան դեռ ուզում է աղբյուրից ջուր հանել՝ իր հետ քաղաք տանելու համար։ Նա սիրում է լվանալ դեմքը. այն տոնում և փափկեցնում է մաշկը, իսկ եթե բերանը ողողեք Իսիկ-Կուլ հանքային ջրով, ապա ատամնաբույժը ձեզ կգովաբանի լնդերի վիճակի համար: