Ostoskeskus kaupungin julkisen luistelun aikataulu. Luistinrata ostoskeskuksessa "City of Lefortovo"

Lefortovossa on ostoskeskus "Gorod", ja siihen on luotu luistinrata viihdettä ja aktiivista vapaa-aikaa varten. Se sijaitsee ruokakentän vieressä kolmannessa kerroksessa.

Tässä paikassa harjoittelevat urheiluseuran ja urheilukoulun "Grad", eteläisen sotilaspiirin prefektuurin jääkiekkojoukkueet ja "Neuvostoliiton jääkiekon legendat".

Kauppa- ja viihdekompleksin jääareena harjoittelee jääkiekkoilijoiden lisäksi ja isännöi säännöllisesti taitoluistelunäytöksiä, jäänäytöksiä ja ”jääjoukkueiden” ystävyysotteluita.

Aikataulu luistinradalla

Lefortovon luistinrata on avoin kaikille, jotka ovat päättäneet jättää mukavan tuolin television ääreen ja osallistua terveellisten elämäntapojen johtamiseen. Ihmiset tulevat tänne fyysisen kasvatuksen vuoksi ja parantamaan urheilullista asentoaan. Ja mikä tärkeintä, laihtua!

Paras tapa laihtua

Katso videouutisia tavallisten amerikkalaisten elämästä. He kuluttavat tonnia hampurilaisia ​​ja muita pikaruokapaikoissa valmistettuja kulinaarisia "herkkuja". Heidän ruumiinsa ovat hämmästyttävän kokoiset.

Yhdysvalloissa he yrittivät vähän aikaa sitten käynnistää ohjelman kansan terveyden parantamiseksi. Sen ehtojen mukaisesti ehdotettiin, että jokaisesta kuntokeskukseen jääneestä kilosta maksettaisiin lisärahaetu. Hallitus suostui maksamaan jäsenmaksut ihmisille, jotka päättivät liittyä urheiluun.

Mutta, valitettavasti! Jalo aloite kuoli syntymättä. Amerikassa ei ole ketään, joka haluaisi vaihtaa juustohampurilaisia, ranskalaisia ​​perunoita tai suosikki Coke-Pepsi-Colaa. Mutta siellä on enemmän kuin tarpeeksi "raskassarjalaisia".

Moskovalaisten keskuudessa urheiluun sitoutumisesta yhdessä aktiivisen elämäntavan kanssa on tullut hyvien tapojen sääntö. Moskovan kaduilla voi usein tavata washingtonilaisten vastakohtaa: hoikkia ja siroja naisia ​​ja tyttöjä sekä urheilullisia miehiä.

Haluatko laihtua?

Mene luistinradalle. Mille tahansa. Kukaan ei voi antaa sinulle parempaa reseptiä. Testattu monta kertaa!

Otetaan esimerkiksi Lefortovo. Julkisia luisteluistuntoja järjestetään päivittäin. Kesto - yksi tunti. Vierailuhinta aikuisille on enintään 300 ruplaa, alle 12-vuotiaille lapsille - 200 ruplaa.

Luistinterien vuokra- ja teroituspisteitä löytyy. Siellä on myös pukuhuone ja suihkut.

Luistinrata on avoinna:

• ma-pe klo 11-13.
• la-su klo 1-21.

Olemme valmiita tarjoamaan kaiken mitä tarvitset luistelulle juuri nyt.

Mene ""- tai ""-osioon, tee tilaus, niin toimitamme ostoksesi sinulle muutaman tunnin sisällä.

Liity urheiluun. Vahvista kehoasi ja paranna vartaloasi “Sport Seasonin” tuotteilla.

Gorod-Lefortovon ostoskeskuksen luistinrata sijaitsee Entuziastovin valtatien ja kolmannen kehätien risteyksessä. Se sijaitsee kauppakeskuksen 3. kerroksessa. Jääareena kuuluu Gradin jääkiekkokompleksiin, joka on rekisteröity osoitteessa Entuziastov Shosse, rakennus 12, rakennus 2. Lähin metroasema on Aviamotornaya.

Liikenneyhteydet

Bussit nro 125, 340, 365, M8, N4 kulkevat Gorod-Lefortovon ostoskeskuksen luistinradan läheltä. On johdinauto numero 53. Kauppakeskukseen liikennöi minibussi, joka kulkee Aviamotornayan metroasemalle. Liikkeiden väli on 20 minuuttia. Kävelymatkan päässä viihdekeskuksesta on pysäkkejä julkinen liikenne"City-Lefortovo" ja "Dushinskaya Street".

Luistinradan aukioloajat kauppakeskuksessa "Gorod-Lefortovo"

Areenan pohjalta toimivat naisten jääkiekkoseura sekä Urheilu- ja Nuorten Urheilukoulu "Grad". Vapaalle luistelulle on aikaa. Jäähallilla voi pitää hauskaa arkisin aamuisin. Perjantaina suljettu. Lauantaisin ja sunnuntaisin voi luistella lähes koko päivän. Gorod-Lefortovon ostoskeskuksen luistinrata kuuluu iltaisin ei-ammattimaisille jääkiekkojoukkueille. Ei vain miehet vaan myös naiset pelaa.

Noutomuoto

Ei-ammattimaisten jääkiekkojoukkueiden ottelut pelataan lauantaina klo 19.45-20.45. Tämä aika on annettu naisille. Naiset pelaavat myös sunnuntaisin klo 19.00-20.00. Miehet ovat luistinradalla Gorod-Lefortovon kauppakeskuksessa klo 20.15-21.30. Pick-Up-muoto on loistava tilaisuus todistaa itsesi ystävyysotteluissa.

Urheiluotteluissa voit viettää vapaa-aikaa hyödyllisesti ja tavata uusia ystäviä. Osallistuaksesi peliin sinun tulee ensin rekisteröityä jääareenan ylläpitäjälle. Tyypillisesti ottelu kestää noin 75 minuuttia. Peliin osallistumisen hinta on 1000 ruplaa.

Ilmainen luistelu

Yksi tunti luistinradalla Gorod-Lefortovo-ostoskeskuksessa maksaa 350 ruplaa. Alle 12-vuotiaat opiskelijat saavat alennuksen. Heille lipun hinta on 250 ruplaa. Suurperheiden lapset voivat mennä luistinradalle 200 ruplaan. Vanhemmat koululaiset, jotka eivät ole vielä täyttäneet 18 vuotta, maksavat vain 300 ruplaa. Luistinvuokrauspalvelun hinta on 250 ruplaa. Teroitusterät ammattimaisessa Prosharp 2001 -koneessa maksavat 250 ruplaa.

Käyttäytymissäännöt

Gorod-Lefortovon ostoskeskuksen luistinradalle pääsemiseksi sinun on ostettava lippu kaksikymmentä minuuttia ennen istunnon alkua. Liike areenalla tapahtuu vastapäivään. Heti kun luistelujakson lopetusääni kuuluu, jää tulee puhdistaa välittömästi.

Alle 12-vuotiaat pääsevät areenalle vain aikuisen seurassa. Vierailijat ottavat vastuun elämästään ja terveydestään. Gorod-Lefortovon kauppakeskuksen Aviamotornayan luistinradan hallinto suosittelee vahvasti erityissuojauksen käyttöä. Jääareenalla vierailijoiden tulee vaihtaa vaatteita ja kenkiä vain erikseen merkityillä paikoilla.

Tienkulkijoiden on noudatettava nopeusrajoitusta. Kiertäminen ja hyppääminen on kielletty. Pääsy jäälle on suljettu päihteiltä. Gorod-Lefortovo-ostoskeskuksen sisäluistinradan alueelle pääsy on kielletty tavallisissa kengissä. Et voi tuoda juomia tai ruokaa mukaasi.

Kuvaus kompleksista

Kauppakeskuksen jääareena on valmistettu kanadalaisen tyypin mukaan. Sen pituus on 56 m ja leveys 26 m. Sen ympärillä on katsomoalue, johon mahtuu noin 1000 katsojaa. Gorod-Lefortovon kauppakeskuksen luistinradalla harjoittelevat nuorten urheilijoiden ja amatöörien lisäksi Neuvostoliiton Hockey Legends -joukkueen jäsenet. Jäätä vuokraavat luistelijaryhmät.

Areenalla järjestetään demonstraatioesityksiä. Luistinradalla järjestetään jäänäytöksiä. Käytetään eri tasoisissa turnauksissa ja otteluissa. Luistinradan moitteettomasta jääpinnasta vastaavat nykyaikaiset, tehokkaat laitteet. Täyttö suoritetaan säännöllisesti kanadalaisvalmisteisella Olympia-koneella.

Ajoturvallisuudesta huolehtii valaistusjärjestelmä, ja laadukkaasta äänenlaadusta vastaavat maailmanluokan audiolaitteet. Tuomariryhmien keskeytymätön toiminta varmistetaan erotuomarivideojärjestelmällä. Laitteet tallentavat jääkiekkoottelun reaaliajassa. Videovalvontaa toteutetaan useilla jäähallin ympärille keskitetyillä kameroilla.

Urheilijoilla ja kentällä vierailijoilla on käytössään viisi tilavaa ja siistiä pukuhuonetta. Kaikissa niissä on suihkutilat ja wc:t. Luistinradan alueella on kauppa, joka myy jääkiekon pelaamiseen tarkoitettuja tuotteita. Tšekkiläinen oluthalli "Kozlovica" kutsuu katsomaan peliä jäällä. Se sijaitsee toisessa kerroksessa.

Tuntikohtainen jäävuokraus saatavilla. Palvelun hinta sisältää seuraavat vaihtoehdot:

• luistelu;
• pääsy monimutkaisiin infrastruktuuripalveluihin;
• palvelun ylläpito.

Taitoluistelu

Jäähallin lastenkouluun otetaan massiivisesti 4-6-vuotiaita poikia ja tyttöjä. Treeniin ovat tervetulleita lapset, jotka osaavat ratsastaa tai haluavat oppia.

Jääkiekko osasto

Gorod-Lefortovon kauppakeskuksen luistinrata rekrytoi 4-vuotiaita poikia ja vuonna 2010 syntyneitä tyttöjä. Harjoittelun toteuttaa kokenut valmennushenkilökunta jäähallin pohjalta. Esiopetustunteja järjestetään viisi kertaa viikossa. Kaverit saavat erillisen pukuhuoneen, jossa on oma jääkiekkovälineiden kuivaustila. Lasten jääkiekkojoukkueille tarjotaan mukavat bussit vierasotteluihin.

Pääsymenettely

Lasten koulutus Urheilu- ja nuorisourheilukoulussa on maksutonta. Jäähallin vuokraamisesta ei tarvitse maksaa. Jääkiekon pelaamiseen tarvittavat välineet hankitaan vanhempien kustannuksella. Hallituksen mukaan SDYUSSHOR ei kerää piilotettuja hyväntekeväisyyslahjoituksia tai rahalahjoituksia. Tukiorganisaatio siirtää tarvittavat varat jääkiekkokoulun tilille. Hän on se, joka maksaa jään vuokrauksen.

Harjoittelun aloittamiseksi sinun on tuotava todistus lapsesi terveydestä. On suositeltavaa, että tulevat lapset osaavat jo luistella. Tällä hetkellä vuosina 2003, 2004 ja 2007 syntyneiden urheilijoiden jääkiekkojoukkueet harjoittelevat Gorod-Lefortovo-ostoskeskuksen jääareenalla.

Naisklubi

Vuonna 2013 pelin harrastajat ja todelliset fanit tapasivat luistinradan jäällä. Vuonna 2014 he perustivat jo oman tiiminsä, jolla on nykyään kymmeniä arvostettuja palkintoja. Tyttöjen pääsaavutus on naisten jääkiekkoliigan turnauscup. Naiset voittivat kahdesti ehdottoman voiton. Joukkueella on käytössään urheilulääkäri ja ylläpitäjä.

Merkkikauppa

Jääkompleksin alueella on vähittäismyyntipiste, jonka hyllyillä on johtavien valmistajien jääkiekkotuotteita:

• "Bauer."
• "Reebok."
• "Itä."
• "Varior".
• "Kaavio".
• "Raja".
• "Vaugin."
• "Aitek-tehtävä".
• "Jackson."
• "Jofa".
• "Koho"
• "Niin".

Myymälän suosituimpia tuotteita ovat "Legends of Hockey" -joukkueen jäsenten nimikirjoitetut kepit, symboleilla varustettu viiri, kirja "Unknown Kharlamov", Alexander Sergeevich Yakushevin muistelmakokoelma "Minä muistan". Vitriinit tarjoavat laajan valikoiman matkamuistoja edulliseen hintaan: kerhomagneetteja ja talismaaneja, avaimenperäjä ja tarroja.

Ostos- ja viihdekeskus CITY Lefortovo on todellinen ostosten ja viihteen kaupunki. Täältä löydät kaiken mitä voit kuvitella:

yli 250 myymälää,

kuluttajapalvelu- ja viihdeyritykset ovat palveluksessasi. Valtava ostoskeskus sijaitsee kätevästi Entuziastov Highwayn varrella, kolmannen liikennerenkaan välittömässä läheisyydessä, kävelymatkan päässä metroasemilta:

"Aviamotornaya", "Rimskaya" ja "Ilyich Square"

Pysäköinti on järjestetty vierailijoille omilla ajoneuvoillaan.

2700 parkkipaikalle

Palvelut

Kauppakeskus CITY Lefortovo tarjoaa laajan valikoiman palveluita. Pankkikonttorit, kuivapesu, kauneussalonki, matkatoimisto, monipalveluyritys ja ateljee ovat avoinna päivittäin. Nuorille vierailijoille on tarjolla viihdekeskus, jossa he pitävät hauskaa animaattoreiden ja opettajien valvonnassa, kun heidän vanhempansa käyvät rauhallisesti ostoksilla.

Ostot

Kauppakeskus CITY Lefortovossa sijaitsevat 5 hypermarketia ovat suuren kävijämäärän vetovoimakeskus. Suosituimmat Auchan, Leroy Merlin, Decathlon, M.Video ja huonekaluhypermarket Mir Furniture tarjoavat tuotteita jokaiseen makuun ja budjettiin. Kauppa- ja viihdekeskus tarjoaa laajan valikoiman myymälöitä: vaatteita, kenkiä, asusteita, lasten- ja urheilutarvikkeita, kosmetiikkaa, hajuvesiä ja paljon muuta. Runsaasti tunnettuja kotimaisia ​​ja ulkomaisia ​​merkkejä!

Viihde

Shoppailun jälkeen suosittelemme rentoutumista elokuvan katselun parissa Formula Kino -elokuvateatterissa: 8 salia ja laaja ohjelmisto mahdollistavat aina juuri valitsemasi elokuvan näkemisen. Aktiivisen vapaa-ajan ystävät arvostavat luistinrataamme! Täysikokoinen jääareena sijaitsee kauppakeskuksessa GOROD Lefortovo. Julkisten luisteluistuntojen lisäksi siellä järjestetään säännöllisesti mielenkiintoisia jääkiekko-otteluita ja taitoluisteluesityksiä. Otteluita ja kilpailuja on erityisen kätevä seurata suoraan katsomoiden yläpuolella sijaitsevan Kozlovitsa-ravintolan toisesta kerroksesta, joka antaa täydellisen yleiskuvan areenalta. Kauppa- ja viihdekeskus tarjoaa vierailijoille laajan valikoiman suosittuja kahviloita, ravintoloita ja pikaruokapaikkoja.

Vastuullisuus

Olemme varmistaneet, että jokainen kävijä tuntee olonsa mukavaksi kauppakeskuksessa CITY Lefortovo. Keskus on täysin mukautettu kaikille vammaryhmille: pyörätuolin käyttäjille, vammaisille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten vaurioita, näkö- ja kuulovaurioita.
Näkövammaisille on tehty erityisesti pistekirjoituksella ja kohokuvioilla varustettuja vihkoja kauppakeskuksen kerroksista sekä äänioppaat. Jokaisessa kerroksessa on myös mustat ja keltaiset navigointikaaviot.
Kuulovammaisille on puhelin äänivahvistimella ja tekstipuhelin.
Apua tai kysyttävää varten vierailijamme voivat ottaa yhteyttä 1. kerroksessa matkustajien läheisyyteen sijaitsevaan hallintoon.

Kimaltelevaa jäätä, huurteista ilmaa, luistelijan loistoa, iloista naurua ja miellyttävää fyysistä väsymystä... Jos kaikki nämä sanat herättävät sinussa yhden assosioinnin - luistinradan, niin tiedät varmaan varsin hyvin, kuinka paljon nautintoa jäällä luistelu tuo. Jääkiekkokoulun verkkosivut kutsuvat sinut luistinrata ostoskeskuksessa "City of Lefortovo" (Moskova, keskushallintoalue, itäinen hallintoalue) missä sitä pidetään Luistelutunteja lapsille yli 3-vuotiaille ja aikuiset.

Oppitunteja nuorille jääkiekkopelaajille: jäälle luistinradalla kauppakeskuksessa "City of Lefortovo"

Ajatellessaan kysymystä siitä, kuinka opettaa lapsi pelaamaan urheilua lapsuudesta lähtien, monet vanhemmat valitsevat opettaa lapsille jääkiekkoa. Ja he tekevät valintansa syystä. Tällaisen harjoittelun aikana pojat saavat monipuolista kehitystä. Ammattimainen jääkiekkovalmentaja koulun paikka luistinradalla Ostoskeskus "City of Lefortovo" (keskushallintoalue, itäinen hallintoalue, Moskova) auttaa kehittämään lapsia fyysisesti, vahvistamaan heidän terveyttään, kehittämään hyviä luonteenpiirteitä, opettamaan kommunikointia ja ryhmätyötä.

Ensinnäkin muistetaan se jääkiekkoharjoituksia lapsille ja aikuisille tapahtuu raikkaassa ilmassa. Tämä tarkoittaa, että harjoittelun aikana lapsen vartalo kovettuu. Samaan aikaan koulun jääkiekkovalmentaja kehittää Lefortovon kaupungin kauppakeskuksen luistinradalla joukon vahvistusharjoituksia. Loppujen lopuksi ensimmäisessä vaiheessa on tärkeää työskennellä lihas- ja tuki- ja liikuntaelimistön parissa.

AtHockey-koulussa voit aloittaa nuoren jääkiekkoilijan valmentamisen ensimmäisistä elinvuosista lähtien. Yksittäinen jääkiekkovalmentaja Lefortovon kaupungin ostoskeskuksen luistinradalla Olen valmis opettamaan luistelua esikouluikäisille (3-vuotiaista alkaen), jotta he voivat nopeasti alkaa hallita ammattitaitoja.

Kun se on valmis lapsen laittaminen jäälle luistinradalla kauppakeskuksessa "City of Lefortovo", työ alkaa kiekolla ja mailalla. Tänä aikana lapsen jääkiekkovalmentaja muuttuu mentoriksi, joka opettaa pojan olemaan rohkea ja vahva, kyky tehdä päätöksiä ja työskennellä ryhmässä.

Jäähalli kaupunki

Hyödyllinen ja jännittävä kuntoilu jäällä kauppakeskuksessa "City of Lefortovo" (Moskova, keskushallintoalue, itäinen hallintoalue)

Kun oma lapsi aloittaa luistelemisen, monet äidit haluavat myös luistella jäällä lapsuusvuosiaan muistella. Jääkiekkokoulun verkkosivut neuvoo Lefortovo City -ostoskeskuksen luistinradan vieraita olemaan kieltämättä itseltään nautintoa: kokeile rekisteröityä naisten jääfitness.

Näissä harjoituksissa voit oppia luistelemaan alusta ja hallitse sitten harjoituksia, jotka ovat hyödyllisiä vartalollesi ja terveydelle. Tyttöjen jääkunto on todellinen löytö, jos haluat pitää hauskaa ja samalla taistella ylimääräisiä senttejä.

Ilmoittautuminen luistelu kunto ostoskeskuksessa "City of Lefortovo", virittäydy positiiviseen... Vierailemalla naisten fitnessissä jäällä, voit unohtaa ahdistuksen tunteen ja kaikki vaivat. Fyysinen aktiivisuus tarkoittaa loppujen lopuksi myös psyykkisten ongelmien ja stressin poistamista. Ilmoittautuminen jääkunto, voit luottaa siihen, että tulet kotiin hyvällä tuulella.

Kysymys jää, kuka on vasta-aiheinen naisten luistelukuntoon? Tällaisia ​​vasta-aiheita ei käytännössä ole. Ellei sinulla ole vakavia sairauksia, ei haittaisi kääntyä lääkärin puoleen ennen harjoittelua.

Jääkiekko aikuisille ja varusteet jääkiekkopelaajille kauppakeskuksessa "City of Lefortovo"

Jääkiekkokoulun nettisivut kutsuvat aikuiset Lefortovon kaupungin ostoskeskuksen luistinradalle jääkiekkoa varten ja kokeneita jääkiekkoilijoita takoihin: ammattitaitoinen valmentaja auttaa sinua työskentelemään niiden taitojen parissa, joita on parannettava.

Päällä luistinrata Lefortovon ostoskeskuksessa Voit tulla töihin mentorin kanssa yksilöllisesti. Jäällä on myös ryhmätreenejä. Kaikki riippuu siitä, mitä erityisiä ongelmia jääkiekkoilijan on ratkaistava. Jääkiekkokoulun sivuston valmentajat ovat valmiita auttamaan sinua parantamaan taitojasi.