البابايا والطحالب: ما يتم إطعامه للأطفال في دول مختلفة. العطل في الصين مع الأطفال كيفية إطعام طفل في الصين

الصين: قصة عن معالم السياحة والترفيه. معلومات مفيدة عن الصين للمسافر.

• جولات مايوحول العالم
• جولات ساخنةحول العالم

هناك رأي مفاده أن الصين ليست مناسبة تمامًا للعائلات التي لديها أطفال صغار ، لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. يوجد في الصين عدد كبير من المنتجعات ، يفي مناخها وظروفها بجميع متطلبات ترفيه الأطفال. لقضاء عطلة خالية من الهموم مع الأطفال الصغار ، تعد منتجعات جزيرة هاينان مثالية ، حيث تزخر بفنادق من الدرجة الأولى وشواطئ رملية يتم صيانتها جيدًا وجميع أنواع الترفيه. اجازة جميلةفي انتظاركم في ويهاي ، الواقعة في شرق شبه جزيرة شاندونغ ، وفي منطقة المنتجع في Wudalianchi. عند اختيار مكان للعيش ، من المهم مراعاة عمر الطفل.

إذا كان الطفل أقل من 5 سنوات ، فمن غير المرجح أن يكون مهتمًا بالرحلات الاستكشافية الغنية إلى المتاحف والمعالم السياحية ، لذلك بالنسبة للجولات إلى الصين مع أطفال ما قبل المدرسة ، فمن المنطقي الذهاب إلى المنتجعات الساحلية في البلاد. لكن العمر من 7 إلى 8 سنوات هو السن المناسب للتعرف على ثقافة البلد وتاريخه ، لذلك يمكنك العثور على جولات لمشاهدة معالم المدينة مع الإقامة في المدن الكبيرة للأطفال الأكبر سنًا. وبالطبع ، فإن الذهاب في رحلة مع طفل لا يستحق كل هذا العناء إلا إذا كان يتمتع بصحة جيدة.

يوجد في الصين عدد كبير من المنتجعات ، يفي مناخها وظروفها بجميع متطلبات ترفيه الأطفال.

ترفيه للأطفال

من خلال شراء رحلات إلى الصين ، يمكنك التأكد من أن طفلك لن يشعر بالملل أبدًا. بكين ديزني لاند ، ومتنزه بيهاي ، ومتنزه السلام ، وشاطئ دينو ، ومتحف الحشرات والزواحف ، ومتحف العلوم والتكنولوجيا في شنغهاي ، فضلاً عن الدلافين ، والمتنزهات المائية ، وأحواض الأحياء المائية - لا يمكن إدراج جميع وسائل الترفيه.

عند الاستراحة في جزيرة هاينان ، يمكنك الذهاب إلى جزيرة القرود ، وزيارة المعرض الأوقيانوغرافي ، وزيارة صالون الحرير. سيستمتع الأطفال أيضًا بمتحف Butterfly and Sea Shell ، فضلاً عن رحلة استكشافية إلى الينابيع الساخنة حيث يمكنك السباحة في حمامات السباحة مع حليب جوز الهند. هناك شيء لفعله بالطفل في بيدخ. يمكن أن تستغرق زيارة حديقة السفاري والحديقة النباتية يومًا كاملاً. تعيش النمور والأسود والدببة والذئاب والخنازير البرية في حديقة السفاري في ظروف طبيعية تقريبًا. إن إطعام السناجب والقرود والطاووس والزراف والنعام سوف يمنح الطفل تجربة لا تُنسى - إنها مثيرة للغاية وآمنة تمامًا. ستفاجئك الحديقة النباتية بمجموعة متنوعة من النباتات ، وحديقة استوائية حيث تنمو النباتات الغريبة ، وحديقة الحيوانات الأليفة. ستكون مدينة الملاهي مع العديد من عوامل الجذب إضافة لطيفة. من الأفضل التخطيط للمشي إلى حديقة Lantern Park و Olympic Park في المساء. مع حلول الظلام ، تتحول حديقة الفوانيس إلى قصة خيالية حقيقية: في ضوء العديد من فوانيس البحيرة ، يبدو التنين الصاخب والقلعة السحرية ذات المتاهات غامضة بشكل خاص. تشتهر الحديقة الأوليمبية بنافورة الغناء الضخمة وعرض الليزر الملون.

تتوفر جميع المعالم السياحية في الصين تقريبًا التي تهم الطفل للزيارات المستقلة ، وهي ملائمة بشكل خاص للعائلات التي لديها أطفال صغار من أجل متابعة الجدول اليومي المألوف للطفل. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان بطاقة العمل مع عنوان الفندق ، إذا احتجت فجأة إلى العودة إلى الفندق بسيارة أجرة.

بالمناسبة ، في جميع الأماكن السياحية في الصين ، سواء كان متحفًا أو معلم جذب أو حديقة حيوانات ، يتم تحديد تعريفة الأطفال حسب ارتفاع الطفل.

إذا كان ارتفاع الطفل أقل من 120 سم ، يكون الدخول له مجانيًا ، وإذا كان الطفل لا يتجاوز 140 سم ، فستكلف التذكرة نصف السعر ، وبالنسبة للأطفال الذين يزيد طولهم عن 140 سم ، يتم شراء تذكرة كاملة .

ديزني لاند بكين

فنادق للعائلات

يعرف أي شخص يخطط لقضاء إجازة مع الأطفال مدى أهمية التفكير في كل الأشياء الصغيرة. ليس المكان الأخير في هذه الجهود هو اختيار الفندق الذي يجب أن يتم فيه تهيئة جميع الظروف لإقامة الطفل. يمكن للصين أن تفخر بحق بوفرة الفنادق المريحة الموجهة نحوها عطلة عائلية. تم تجهيز جميع الفنادق العائلية في الصين بالامتثال الكامل لمعايير الجودة الدولية ، كما أن تنظيم أوقات الفراغ للأطفال مدروس جيدًا فيها. توفر الفنادق المناسبة للعائلات التي لديها أطفال أحواض سباحة للأطفال مع منزلقات آمنة وغرفة ألعاب وملعب مع مناطق جذب مناسبة للأطفال. يمكنك العثور على فنادق عائلية في جميع المنتجعات الصينية الشهيرة تقريبًا. النبأ السار هو أن رحلات الأطفال إلى الصين تقدم عادة بسعر منافس.

الصورة السابقة 1/ 1 الصورة التالية

ما لتغذية الطفل

يشعر العديد من الآباء ، عند شراء جولات لمشاهدة معالم المدينة إلى الصين ، بالقلق بشأن ما سيأكله الطفل هناك. وهذا منطقي تمامًا ، لأن المطبخ الصيني التقليدي يشتهر بالصلصات الحارة والتوليفات غير العادية من النكهات ووفرة التوابل في الأطباق. من غير المرجح أن تحب معدة الأطفال ، وحتى غير العادية تمامًا لمثل هذه الأطعمة ، المذاق المحدد للأطباق الصينية.

يواكب الطهاة الصينيون العصر ، ويقدم كل مطعم تقريبًا اليوم مجموعة واسعة من الأطباق للأطفال.

يمكن غلي الأرز مع الخضار بدون بهارات أو صدور دجاج على البخار أو بط في صلصة حلوة أو شيش كباب طري. هناك أيضًا مطاعم في الصين تتخصص في المأكولات الروسية وتشمل شرحات وبطاطس مهروسة وحتى بورشت في القائمة. بالإضافة إلى ذلك ، في محلات السوبر ماركت الصينية ، يمكنك شراء أغذية الأطفال التقليدية: حليب الأطفال والزبادي والبسكويت والعصائر.

الإيداع

حتى داخل البلد نفسه ، من الصعب العثور على الآباء الذين يطعمون أطفالهم بالطريقة نفسها تمامًا. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن تتبع بعض الاتجاهات. للظروف المناخية والتقاليد الثقافية لكل بلد تأثير كبير على النظام الغذائي للأطفال.

آسيا: عصيدة بالأعشاب البحرية

في الهند واليابان وجنوب شرق آسيايصعب العثور على القمح ، لكنه ينمو جيدًا هناك أرز. لذلك ، في عمر 4-6 أشهر ، يتم تقديم الطفل إلى عصيدة الأرز ، والتي تضاف إليها مكونات جديدة تدريجياً. في الهند ، هذه هي التوابل بشكل أساسي - الكمون ، القرفة ، في اليابان - الأعشاب البحرية والأسماك المجففة والخضروات.

أيضًا ، كان الأطفال اليابانيون يجربون حساء الميسو التقليدي منذ ولادتهم تقريبًا. يُعطى الأطفال الأكبر سنًا الناتو (فول الصويا المخمر) والخضروات المقلية في صلصة الصويا والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق اللوتس وجذر الأرقطيون والجزر. لكن السوشي من الأسماك النيئة غير مدرج في النظام الغذائي للأطفال دون سن معينة.

في الصين وفيتنام وتايلاندوالدول المجاورة ، يعتبر الأرز أيضًا أساس النظام الغذائي للأطفال ، وكذلك الأصناف المحلية من اليقطين والفاصوليا الخضراء ، براعم الخيزران والأعشاب البحرية والأسماك والجمبري وحليب جوز الهند، والذي يضاف إلى. اللحوم - الدجاج ولحم الخنزير.

قد يبدو أن نظامنا الغذائي أكثر تنوعًا ، لأنه بالإضافة إلى الأرز لدينا الحنطة السوداء ، والشعير اللؤلؤي ، والدخن ، ودقيق الشوفان. ولكن في الدول الآسيويةهناك مجموعة متنوعة من أنواع الأرز المختلفة ومجموعاتها مع المنتجات الأخرى التي لا يمكنك بالتأكيد تسميتها بقائمة الأطفال المملة.

أفريقيا والشرق الأوسط: حليب الثدي بالبابايا

في البلدان الأفريقية ، تستخدم الأطعمة الغنية بفيتامين أ كأول أغذية تكميلية. البطاطا الحلوة ، عصيدة الذرة، بعد ذلك بقليل - اليقطين. أثناء الفطام ، يخلط الحليب مع البابايا. يقولون إن الأطفال يحبون طعم هذه الفاكهة ، وهم أكثر استعدادًا لرفضها.

في إسرائيلتقوم العديد من الأمهات من حليب الأم بنقل الطفل على الفور إلى الطعام الصلب ، متجاوزين فترة البطاطس المهروسة والعصائر. وهم هناك متسامحون للغاية مع الأطفال الصغار: إجبار الطفل على الأكل بالمكر ، أو حتى الأسوأ - بالقوة ، يعتبر غير مقبول.

الولايات المتحدة الأمريكية وكندا: البطاطا الحلوة والسندويشات

من الصعب الحديث عن خصائص التغذية في جميع الولايات ، فهي في النهاية مختلفة تمامًا ، لكن التفضيلات تجاه ما نسميه الوجبات السريعة (السندويشات ، والبرغر ، والناجتس ، والنقانق ، والبيتزا ، والفطائر ، والحبوب) ملحوظة جدًا. . بالطبع ، نحن نتحدث عن الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3-4 سنوات.

الأطفال ، مثل أطفالنا ، بالإضافة إلى حليب الأم ، يتم إعطاؤهم الحبوب (الشعير ، الشوفان ، الأرز) ، المخصبة بشكل خاص بالحديد والعناصر النزرة الأساسية الأخرى. الخضروات المشهورة لدى الأطفال الأمريكيين اليقطين والبطاطا الحلوة(البطاطا الحلوة) والجزر والبازلاء الخضراء. لكن لا توجد منتجات ألبان للأطفال عمليًا (الكفير ، الخثارة ، زبادي الأطفال) في الولايات المتحدة.

ذات مرة جاء صديق من الولايات المتحدة لزيارتي. كانت المرة الأولى في روسيا وكانت مندهشة جدًا من طريقة تناول الطعام. رفضت رفضًا قاطعًا أن تجرب دقيق الشوفان في الصباح ، والبيض المخفوق وسلطة الخضار ، وقامت بتلطيخ قطعة من الرغيف بعجينة الشوكولاتة. ثم سألت ماذا يأكل أطفالها. "عادة الحبوب مع الحليب (جيد) والسندويشات والمعكرونة والبيتزا والنقانق. يُطلب منهم تناول الخضار مرة واحدة في الأسبوع ، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب إجبارهم. بالطبع ، تجربة أم واحدة ليست مؤشراً: في الولايات المتحدة ، تكون الحركة من أجل الأكل الصحي أقوى من أي مكان آخر ، ومع ذلك ، كما نرى ، لدى كل شخص فكرة مختلفة عن الأكل الصحي.

في روسيا ، كقاعدة عامة ، العكس هو الصحيح. الغذاء الرئيسي هو الحساء والسلطات ، ولكن من وقت لآخر يدلل الآباء الطفل بالوجبات السريعة. بالمناسبة ، يمكن أن يكون المنزل. حاول أن تطبخ بطريقة صحية. يُقلى الفيليه الخاص به في مقلاة بدون إضافة الزيت في أطباق القلي الخاصة ، ويستخدم خبز البيتا بدلاً من الخبز.

في كندايتم التعامل مع الوجبات السريعة بشكل أقل ولاء. يتم إطعام الأطفال بالحبوب ومهروس الخضار وكوكتيلات الفاكهة. من اللحوم ، تحظى الديك الرومي بشعبية خاصة.

أوروبا الغربية: القواقع واللازانيا

في فرنسالا تعتبر الحبوب والحبوب طعامًا صحيًا ، لذلك يتغذى الأطفال بشكل أساسي على الحساء الخفيف ومهروس الخضار ، وبعد عام تظهر الجبن الطري في النظام الغذائي. إذا تم تحضير العصيدة ، فمن الكينوا أو القطيفة الغنية بالبروتينات النباتية. لن يفاجأ أحد المحار والقواقع في النظام الغذائي.

قائمة الأطفال في ألمانيالا يختلف كثيرا عن بلدنا. ما لم تفضل الأمهات المحليات أنواع اللحوم الخالية من الدهون ، مثل الأرانب وحتى الحمام. ومن الغريب أن الأرز شائع أيضًا بين النساء الألمانيات.

في السويديينلديها منتج فريد خاص بالأطفال - يملأ. هذا خليط من حبوب الحليب ، مشابه لدقيق الشوفان السائل ، والذي اخترعه الفايكنج تقريبًا.

الإيطاليونفي وقت مبكر جدًا ، يقدمون للأطفال ما يأكلونه بأنفسهم - المعكرونة واللازانيا ، حتى أن بعض الآباء يسمحون لهم بالشرب قهوة. قلة من الناس يهتمون بخليط الخضار ، هنا يُعتقد أنه يجب أن يعتاد الطفل على طعام البالغين في أسرع وقت ممكن. ولكن يمكن تسمية مزايا القائمة الإيطالية بوفرة الأجبان الطرية - الريكوتا والموزاريلا ، وهي غنية بالبروتينات وسهلة الهضم.

في المملكة المتحدة وأيسلندامن الأطباق الرئيسية للأطفال بالطبع دقيق الشوفان. يتم طهيه في الحليب أو الماء ، وفي النهاية يضاف شراب القيقب والفاكهة والزبدة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للأطعمة الغنية بفيتامين (د): نظرًا للطقس الغائم والافتقار المستمر لأشعة الشمس ، فإن هذا الفيتامين غالبًا ما يفتقر إليه جسم الأطفال.

أمريكا اللاتينية: القهوة بالحليب

في عمر 2-3 سنوات ، يسمح العديد من الآباء لأطفالهم بشرب القهوة مع الحليب. بالنسبة لنا ، هذا يبدو غريباً بعض الشيء ، لكن في الداخل البرازيلتعتقد أن القهوة غنية بمضادات الأكسدة وتساعد الطفل على التركيز. حتى الأطفال في أمريكا اللاتينية يحبون خبز الموز والجبن الطري وحليب الشوكولاتة.

هل هذه هي المرة الأولى لك في إجازة مع طفلك في الخارج؟ لماذا لا تختار الصين ، والتي ستكون بالتأكيد ذات أهمية للأطفال من جميع الأعمار. سيكون كل من البالغين والأطفال سعداء البحر الدافئةوالرحلات المثيرة والمأكولات الوطنية والتسوق الرائع.

بالمناسبة ، بالنسبة للبالغين ، توفر الصين فرصًا رائعة لكسب أموال إضافية لميزانية الأسرة ، على سبيل المثال ، دروبشيبينغ المألوف. دروبشيبينغ ، ما هو؟ يمكنك شراء سلع صينية بشكل مربح وإعادة بيعها - إنها سهلة ولا تتطلب الكثير من الجهد. لذا فكر في الإجازة والفرصة لتجديد حصالة الأسرة بشكل مربح.

البحر في الصين

لون البحر في الصين هو الرمادي المائل للصفرة. من الصعب جمع القذائف هنا كذكرى الرحلة ، لكن الأطفال يبنون بحماس قلاعًا من أجود الرمال على الشاطئ.

بالإضافة إلى أن البحر الأصفر دافئ جدًا ، وحتى أصغره يمكن أن يستحم فيه ، وهذه هي ميزته الرئيسية. على الشواطئ مباشرة ، يبيع الصينيون المجتهدون العديد من الهدايا التذكارية مقابل أجر ضئيل ، ويمكنك أنت وأطفالك شراء شيء لتذكر البحر الأصفر. البحر هادئ للغاية ولطيف ، وفي بعض الأحيان توجد أمواج صغيرة عليه. لن يشعر البالغون بالملل أيضًا - يتم تزويدهم بالعديد من الأشياء انشطة مائيةومناطق الجذب.

ماذا تطعم الاطفال؟

المطبخ الوطني الصيني محدد ، وبالتالي فإن العديد من الأمهات قلقات بشأن كيفية إطعام أطفالهن. لكن الصينيين الماكرين تكيفوا منذ فترة طويلة مع وفرة السياح الروس الذين لديهم أطفال صغار. لذلك ، لا داعي للقلق بشأن طعام أطفالهن.

يمكنك بسهولة طلب أطباق الدجاج والبط والأرز المسلوق في كل مطعم تقريبًا. يوجد في العديد من المدن في البلاد مطاعم روسية تختلف فيها الأطباق بالطبع اختلافًا طفيفًا عما اعتدنا عليه ، ولكنها مع ذلك مناسبة تمامًا لأطعمة الأطفال أثناء رحلتك إلى الصين.

الرحلات

هنالك ميزة مثيرة للاهتمامفي الصين - يذهب الأطفال حتى طول 120 سم في جولة مجانًا. الأطفال الذين يتراوح طولهم بين 120 و 140 سم يدفعون نصف ثمن الجولة. حسنًا ، يجب على الأطفال فوق 140 سم شراء تذكرة للبالغين. لذلك ، مع الأطفال ، في بعض النواحي ، فإن الذهاب في رحلات هو أمر مفيد.

هناك ما يمكن رؤيته في الصين - فهناك حدائق حيوان رائعة ومناطق جذب مختلفة وحدائق نباتية. وما أجمل العمارة الصينية والآثار التاريخية والأديرة! في الصين ، سيكون الجميع مهتمين - البالغين والأطفال على حد سواء.

تم العثور على بعض الدراسات الأجنبية المثيرة للاهتمام حول الرضاعة الطبيعية في بلدان أخرى ، لذلك نتطلع إلى سلسلة من المنشورات حول الرضاعة الطبيعية في أستراليا وإيران والهند ولبنان في المستقبل القريب.

الصورة: doganart.com

نُشرت دراسة عن حالة الرضاعة الطبيعية في الصين العام الماضي ، على الرغم من أن البيانات الواردة فيها قديمة جدًا بالفعل. ومع ذلك ، فهي مثيرة للاهتمام. كان الهدف الأساسي للباحثين هو وصف التغيرات في الرضاعة الطبيعية وتلخيص معدلات الرضاعة الطبيعية ومدتها وأسباب التوقف عن الرضاعة الطبيعية قبل وبعد الرضاعة التكميلية. هذا ما يكتبونه.

انخفضت معدلات الرضاعة الطبيعية في السبعينيات مع توفر بدائل لبن الأم ، وانخفضت في الثمانينيات. لقد ساء الوضع خاصة في المدن الكبرى. بدأت معدلات الرضاعة الطبيعية في الارتفاع في التسعينيات ، ومنذ منتصف التسعينيات ، في معظم المدن والمحافظات ، بما في ذلك المناطق الصغيرة ، كان الأطفال بعمر أربعة أشهر على الرضاعة الطبيعية المختلطة لديهم حوالي 80 ٪.

هذا هو بالضبط ما وضعته خطة العمل الوطنية لتنمية الطفل. وقد شرعت في تحقيق 80٪ من الرضاعة الطبيعية بحلول عام 2000 (بحسب المقاطعات) والتشجيع على الرضاعة الطبيعية فقط من 4 إلى 6 أشهر. لذلك ، في المتوسط ​​، كانت مدة الرضاعة الطبيعية المختلطة في معظم المدن والمقاطعات الصينية من 7 إلى 9 أشهر.

معدلات الرضاعة الطبيعية في الصين للأطفال بعمر 4 أشهر. يشير اللون الرمادي إلى GW استثنائي ، والأبيض - أي شيء آخر. تم تلخيص النتائج في الرسم البياني وتعتمد على 16 دراسة منشورة تغطي 1994-2004.

في خطة الدولة حتى عام 2010 ، قرروا رفع المستوى إلى 85٪ من الأمهات المرضعات في جميع أنحاء الصين. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، لم يعد يُذكر نوع التغذية (الحصرية أو المختلطة).

في التسعينيات ، ظهرت أيضًا أول "" (مبادرة المستشفيات الصديقة للأطفال) في الصين ، وفي 1992-1998 ، تم إنشاء 6745 منها في عيادات كبيرة أو متوسطة الحجم و 3475 في عيادات صغيرة. في بكين ، بدأت معدلات الرضاعة الطبيعية في الارتفاع بعد إدخال هذه المبادرة في عام 1992. لوحظ نفس النمو لهذه المؤشرات في مناطق أخرى من الصين.

لماذا لم ترغب الأمهات الصينيات في الرضاعة؟

ملاحظة. من لديه خبرة في العيش في الصين - شارك ملاحظاتك ، من فضلك!

ابحث في الكتالوج عن المواقع الجديدة: مستحضرات التجميل الإيطالية بأنواعها المختلفة - الطبيعية ، المضادة للحساسية ، وما إلى ذلك ، هناك أيضًا منتجات للأطفال (لم يتم دراسة التركيب) ... بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في العثور على شيء أرخص ، إعلانات مجانية عبر الإنترنت مناسبة ... طرق سريعة لإنقاص الوزن بعد الولادة تبحث أيضًا عن كثيرين ، لكنهم ليسوا كذلك :) هل يستحق كل هذا العناء؟ بعد الانتهاء من HB ، يكون للجسم "خاصية" لاسترداده من تلقاء نفسه ...

في روسيا ، من المعتاد إعطاء الأطفال الصغار الحبوب والفواكه والخضروات كأطعمة تكميلية ، وعندما يحين وقت إدخال اللحوم في النظام الغذائي ، عادة ما يكون الدجاج أو الديك الرومي. هل فكرت يومًا فيما تطعمه أمهات المكسيك والصين لأطفالهن؟ ندعوك لإلقاء نظرة على لوحات السكان الصغار من مختلف دول العالم.

بلغاريا

غالبًا ما تشتمل قائمة الأطفال هنا على لحم العجل ولحم الأرانب والشمر. كما يتم إعطاؤهم البطاطس المهروسة من الكرنب والبروكلي والخضروات الأخرى ذات الرائحة الواضحة ، بينما نادرًا ما تستخدم البطاطس المحايدة إلى حد ما لإطعام الأطفال. يسترشد البلغار بمنطق غير معتاد للغاية وهو أنه إذا اعتاد الطفل على الأذواق القوية ، فسيكون من السهل عليه أن يقع في حب الأضعف.

ألمانيا

في بلد تحتل فيه السجق والبيرة مكان الصدارة في النظام الغذائي للبالغين ، يتم إيلاء اهتمام كبير لتغذية الأطفال. الألمان من الصعب إرضاءهم بشأن قائمة طعام أطفالهم ولا يشترون سوى اللحوم الخالية من الدهون (على سبيل المثال ، الحمام أو الأرانب). غالبًا ما تستخدم البطاطا من الخضروات واليقطين ومن الحبوب - الأرز.

الولايات المتحدة الأمريكية

في الولايات المتحدة ، كما يعلم الجميع على الأرجح ، كانت هناك مشكلة في تغذية السكان لسنوات عديدة ، وهذا ما تؤكده حقيقة أن أكثر من 50٪ من الأمريكيين يعانون من السمنة. إذا تحدثنا عن أصغر سكان البلاد ، ففي هذه الحالة تكون النسبة ، بالطبع ، أقل إلى حد ما ، ولكنها أيضًا تسبب قلقًا خطيرًا بشأن صحة الأطفال. في السنوات الأخيرة ، دق الأطباء الأمريكيون ناقوس الخطر وحثوا الآباء على الاهتمام بالتغذية الجيدة لجيل الشباب. لذلك ، يقوم عدد متزايد من الأمهات هنا بإعداد الطعام لأطفالهن بأنفسهم ، ولا يشترون الحبوب الجاهزة من المتاجر ، والتي غالبًا ما تحتوي على الكثير من السكر والكربوهيدرات. من الخضار ، تحظى البطاطا الحلوة بشعبية كبيرة هنا ، من اللحوم - الدجاج الخالي من الدهون ، ومن الفواكه - التفاح والخوخ.

اليابان

ربما تعتقد أن الأطفال اليابانيين يأكلون الأسماك النيئة منذ ولادتهم؟ في الواقع ليس كذلك. يعتمد نظامهم الغذائي بشكل أساسي على الأرز والسمك الأبيض المسلوق والسبانخ وجذر الأرقطيون (طعمه جيد جدًا ويشبه كلاً من البطاطس والجزر الأبيض).

كندا

في السنوات القليلة الماضية ، أصبحت المأكولات الغريبة من المألوف للغاية في كندا ، لذلك غالبًا ما يقوم سكان هذا البلد بإعداد الكوكتيلات لأطفالهم من الفواكه الاستوائية المختلفة. من اللحوم ، الديك الرومي هو الأكثر شيوعًا ، والخضروات - البطاطا الحلوة ، والحبوب - الذرة الصغيرة.

بولندا

من الواضح أن معظم البولنديين يريدون لأطفالهم أن يكبروا ليصبحوا أبطالًا كبارًا وقويين وأقوياء. بخلاف ذلك ، كيف يمكن توضيح أنه منذ سن مبكرة جدًا ، يتم تعليم الأطفال تناول الأطعمة "الجادة" مثل حساء اللحم مع إضافة لحم العجل والخضروات ، ولحم الخنزير مع الخضار والمعكرونة ، أو اللحم المفروم مع إضافة اللحم المسلوق؟

المكسيك

المكسيكيون الصغار محظوظون حقًا ، لأنه دائمًا ما يكون دافئًا في بلدهم ، وبالتالي فإن موسم الفاكهة الطازجة الناضجة يستمر طوال العام. تطعم الأمهات هنا أطفالهن فواكه استوائية مهروسة صحية مثل المانجو والبابايا. هذا الطعام ليس لذيذًا فحسب ، ولكنه غني جدًا بالفيتامينات والمعادن.

الصين

يعتقد الكثير من الناس أن الأطفال الصينيين لا يأكلون سوى الأرز وصلصة الصويا ، لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. تقوم معظم الأمهات في هذا البلد بإعداد طعام لذيذ محلي الصنع لأطفالهن. يحاولون التأكد من أن الطعام مغذي ، ولكن في نفس الوقت يمتصه الجسم بسهولة ، ويستخدمون لحوم الدجاج والأسماك الخالية من الدهون والهليون وبراعم الخيزران والملفوف الصيني. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعطاء الصغار لشرب شاي الأعشاب المصنوع من مزيج من البابونج وزهر الليمون والنباتات الصحية الأخرى.